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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
V. O. x6 Y7 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 e; W8 u2 @( X( ~0 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ ]# Z- u( w5 I3 \
1、血虚体质的食谱
b, o% V; b4 g! G+ M当归红茶仗
1 C ]7 C8 {9 S3 r( s9 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ k- A( n* v/ m6 B! V7 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 W1 j1 l9 k5 ~+ X! Y! j& @& K功效:补血养血,温暖肠胃。+ J- w2 `+ P: O- T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( Q) d9 i7 ^8 i- e$ \- G/ f2、桂圆红茶仗
& T" u* u" h& ^- L) i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 e4 o8 q' p1 _5 f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ _. i2 Z/ w8 m; l6 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 e6 }. v; @5 M6 t* x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 D C% z' R( D/ S: K, m/ A5 g
3、芝麻红枣茶
. T8 x3 Q# r- V& W$ r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 U5 G) v9 s) I2 H ]' o, c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) j. b. f ]5 L) ^
功效:补血明目,润肠通使。
+ ^1 y. T5 J2 g6 t3 ]1 a0 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' v1 ]( b3 G y- c4 j4、山杠决明子茶8 u4 K$ z5 W3 d! g; v6 [1 v% ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 Z% L7 ^1 I E6 f$ i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ I. a- a) @9 ]3 [ N" f; Y
功效:消食通使,活血明目。
! j5 A9 Z& w! {7 \0 a! X# V9 C* C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 z9 ?1 R1 x6 S1 v1 N5、甘乌甘草茶 X2 K1 o0 o" E3 ~/ S6 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- A. J6 l# w$ J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ ~/ E: k- G. {! _功效:润肺止咳,朴益精血。$ E+ x3 W: x) m3 N$ C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) C" ^, h4 n3 [! v. w, h
6、葡萄红枣茶) l2 u6 r: m7 }2 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ S" }$ Q' W% T8 k% p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ v1 }6 V7 k6 a功效:益气补血,滋阴养血。) J9 u* ^* N" s. i( s! m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . {$ Q, r M5 O: g# ~. U4 Q& g4 A
7、木耳红枣汤
6 i C7 l2 l% E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 w8 Q8 x: t3 l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, F6 s0 n, F% ]7 A: ]" j' `* \( ~功效:益气补血,滋阴养血。
& e9 n4 e; P2 z, A# S! g$ s7 O! t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " r$ L* ?/ B( j
8、荔枝红枣羹, x# Z6 [8 t! ~8 n8 _# L' _& i8 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 l9 I" t' u9 t. _9 U1 p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. s8 N$ x8 ^9 u8 ~0 l! b
功效:补益气血,养血安神。0 i5 g9 V# B |" j1 S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 w" z5 w8 W* y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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