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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 W" g2 ^; P$ w. y8 q4 F: @& ]- @7 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 U* a) Y p }$ m# @4 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' X7 m& z0 h2 f1、血虚体质的食谱 o) e1 |) p) P9 k3 |3 p
当归红茶仗' {) S @/ v& ^7 V2 b& f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 E) \5 c% V6 p/ U& v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" @8 t L( w0 i$ [, r1 ]" ]
功效:补血养血,温暖肠胃。8 S: Y$ N+ c7 q( J& O7 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。2 C% _# n# A: L/ q# Y+ A
2、桂圆红茶仗
* D3 Q" l u; |) [7 {- ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% N# o$ P: b% |2 A" u, U, ?/ x; T, n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ n% I& l2 Z$ a/ m% ~
功效;补益气血,温暖肠胃。
- u! M/ |. N$ n1 j; y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. R% \9 H- [% ]) w- N# k1 i
3、芝麻红枣茶
; v1 s$ w9 x6 n4 ]& {6 _' u5 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
E$ k, |! P2 d: C# F, { _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ L' i K5 [) p4 |功效:补血明目,润肠通使。
/ ]5 `" w* a/ M. M6 W/ K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 |& Q2 J! H1 J' M4、山杠决明子茶5 l6 E; p" F: D4 d2 U% [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 R J% R" a; R' z$ p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 h4 ?; u' x9 G# R% r% ~功效:消食通使,活血明目。
1 m9 }+ `, C+ R7 T# ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ A( ], z& J1 a+ t5、甘乌甘草茶5 A' i+ N% r4 {- D. `+ y6 U" c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! f5 ]0 X/ [6 j! C: I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" j2 T, G9 W* U8 \功效:润肺止咳,朴益精血。
5 k- ^8 C7 ^* u: q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 |5 L: _& O) r
6、葡萄红枣茶
5 @9 c t7 |; C4 u4 F) ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" v4 V$ b: K6 u7 d" A/ a+ @) C# _3 y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( [$ x" n( J/ G1 j6 o J* U, b
功效:益气补血,滋阴养血。" R; l9 x- g$ R) y8 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。& _# w" e; j N
7、木耳红枣汤
# N2 n- D) @/ t$ U9 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ W' R' X* y" r9 Z- n; T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& G5 r5 A T- b% v( }( a功效:益气补血,滋阴养血。: r6 }- v8 {: J$ d: [1 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。2 h! K# `2 Q5 B3 I! ]
8、荔枝红枣羹
0 K! D8 q5 s4 P7 C3 ? G+ k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; Y/ A& S% Y4 g- A+ X$ B6 x1 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 c- ?# H" F! j+ x# C功效:补益气血,养血安神。& d d/ ?. t. S" y+ ~# _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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