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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# k k: h9 Y! S* \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 r2 X N+ V2 @( q5 `) r4 [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! @/ l+ l3 t& N' L/ b' z1、血虚体质的食谱 3 t0 D- m8 ~3 X' C+ Z* \8 c* J/ N
当归红茶仗- T. j) G% A6 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; K- b) n B, e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- [9 x: M ?% w, V& V功效:补血养血,温暖肠胃。. X2 m+ x$ v3 h6 P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% s6 o' u* [& s8 g6 } @. m2、桂圆红茶仗
, ?$ h4 b, V- \$ X& U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; E& v) j5 u& `0 ^& E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! ?+ h4 } d9 N/ \; c% C. n" h功效;补益气血,温暖肠胃。
& N, b, }" Z% b" ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 T& {, M8 m: \7 W6 V7 q
3、芝麻红枣茶
@0 P. f% B) {6 Q6 y% z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; g. g6 w# \9 j$ f/ \; M0 Z# v% E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ ]6 p# Y; |. j3 `功效:补血明目,润肠通使。
6 y" | ] \9 k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 O! c& J$ m6 ~* w" e3 _5 }4、山杠决明子茶% A" A7 a" ]! o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 S# n8 \3 u, R$ { t) Z! V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& }. Z4 i' z6 Q! C0 A+ U功效:消食通使,活血明目。
1 n8 c7 z6 D5 t9 c2 {! H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 n y2 M. m. W g' b/ t F
5、甘乌甘草茶% X7 S0 Y. g4 a6 W0 z3 Y5 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 e1 n5 L- l6 z9 ~7 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 x+ M& n( l( w; `" d. C9 _2 d功效:润肺止咳,朴益精血。9 @0 w3 R' b6 @% }3 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. G# U' ]* S( f% ~
6、葡萄红枣茶0 ^( ?" ]& m: A) u/ j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- t; O; u, s& k, N+ T: [' H: r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" [, _9 ]: T; M9 H2 g4 F$ x' T功效:益气补血,滋阴养血。
/ f" c2 R9 m; J* |6 N, i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 f8 \; d, i& @- f+ n7、木耳红枣汤
& T$ ?8 G' g) F d9 t" W; x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# H- z/ W3 B7 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: _1 M: }4 V1 v* n0 k功效:益气补血,滋阴养血。3 t/ Z5 p* W% z7 C( p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ M& W5 y# M6 ~/ O4 Z7 {0 J! m8、荔枝红枣羹
4 C) R4 v5 A+ z8 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# x5 l3 v, `2 ^& ~7 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, J$ y5 r* C2 v! b
功效:补益气血,养血安神。
! V- Y/ ?; d! b& b6 J% c7 h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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