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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 X! @; e. k0 n5 T+ M, C9 H3 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 q9 k) l ]/ Q3 f4 ?/ @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ t, r# B4 Q" @
1、血虚体质的食谱 & @) A; M) w4 M9 Z3 W6 |
当归红茶仗, u3 c0 K* q% g( H+ ]& U) y% e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# y) q! J5 _, l' L0 ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 Z+ O6 l# R7 G0 H功效:补血养血,温暖肠胃。
! Q- Z2 s5 P( ^; P% ?. c8 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- R. m4 g1 U# }8 ~; @% ~4 i2、桂圆红茶仗: u4 u- k; ^; D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% p* ]2 {: Y# L& o2 z Q: w8 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% y5 g0 E4 C+ l6 m4 z" t功效;补益气血,温暖肠胃。/ A+ Z* d) `6 f; Q# R0 j9 R$ Y! x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 V- U4 s- x* ]
3、芝麻红枣茶
( A% N/ l H' Z" s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" c0 D& A) t+ |4 E6 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 z$ v4 h9 w+ ?; R3 f. l5 p2 g9 a
功效:补血明目,润肠通使。
) u4 t* [2 y* P( ^( I, Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( v- B5 F( F( Z
4、山杠决明子茶
" D4 g! d7 |8 a% L# |0 X ~% v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 A. `0 L" f7 |7 f) H6 F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 \8 |) s% C* A5 a9 M2 I
功效:消食通使,活血明目。( @, |& x! ^% g" m; b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - n D+ ~; c9 t9 a1 Q2 E
5、甘乌甘草茶
9 N }8 ^+ l2 K/ [+ y2 y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 ~& u1 M1 H$ o4 j/ B( i0 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) \ i, t3 x! Y功效:润肺止咳,朴益精血。1 k: i, c) A2 X3 D7 t! x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 S% R, x6 D/ n Q+ ?6 a$ f; ~' L
6、葡萄红枣茶
* P3 C$ l3 k1 A I8 g& S. R" \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: W4 `/ M9 E- U. k+ h8 c+ [+ T2 ]3 h, H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 i" u+ O& j& I2 q功效:益气补血,滋阴养血。
5 p) v, ]- U- c4 F9 |: q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 y2 L: r T( I) C9 z3 v7、木耳红枣汤
* n7 H- G+ N$ _4 a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 ?. B$ H& Q1 w3 ~/ _% v1 ^1 A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' p) ], Q- ], Q) s. n6 n' c
功效:益气补血,滋阴养血。
7 T) l7 `3 L8 e/ W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! \ q g/ [! m: {8、荔枝红枣羹0 m8 t+ Z y, l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ c9 I( z; w, T" J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 x& e4 q( ]! r
功效:补益气血,养血安神。1 k; Z, F9 l3 }4 ^2 W2 |- P& l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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