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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! \2 ?+ l5 h6 G/ N2 |) X. T& t; h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- u. V! K2 Y/ j* s( r# y: o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 l# j5 X# W' _2 g$ f9 r1、血虚体质的食谱 ( t# j7 U# K) ^
当归红茶仗
* ~& x8 [2 B6 D: B+ p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 y8 ~8 |% H' \, n) V& V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( r; {2 ], ~. Y6 ~3 k$ y功效:补血养血,温暖肠胃。
6 @3 O$ K( c& U; R/ p. o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; `3 w& b2 P/ S
2、桂圆红茶仗) a3 U) m6 r+ d/ S3 I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ y7 ]: x; o! I8 `: G8 ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ ]! e4 n* |" c/ D/ C; K' ~! T功效;补益气血,温暖肠胃。
$ o0 U' q. M5 U; S1 l% y* N% l5 E* Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' d( ]4 A" x9 E
3、芝麻红枣茶
5 V! b7 j# Z2 U1 b2 L' o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 h7 m# }1 Y- T, J) ]* V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( i4 u$ E6 S! |! y/ }0 [3 C& W功效:补血明目,润肠通使。0 g6 {7 x/ y* n1 U" P3 f/ a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; V9 x" x+ @) r, N, @" @, T1 |* R/ z! D
4、山杠决明子茶
: E6 d l7 { i( x) E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ u- J* I C; q8 Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( G+ N! y4 C* B3 _9 {- a. n
功效:消食通使,活血明目。1 K1 e" z2 H5 w' n% q% a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% _' M# a, n" ]) f5、甘乌甘草茶8 T. v& x3 ~0 k) Q% n5 j& V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( K! ?$ J& |) D) _8 N6 r6 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 C- }# e! D( E, K% Q功效:润肺止咳,朴益精血。
F& j, d# g% _; |5 Y. P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) p" B! _0 Q+ F: n5 q/ K
6、葡萄红枣茶" `! \/ q. j1 t# O; y* I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) |4 M. C2 T' }, L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% Q$ X4 j$ H- ]: H功效:益气补血,滋阴养血。 f. a7 V1 d0 e! q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! d6 y9 Z8 [ v n
7、木耳红枣汤: M- T) I. A4 @) \9 E4 h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 n- X/ S2 n# R/ O% M: L+ r4 ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 ]8 j9 S( X5 p5 `1 u& ]
功效:益气补血,滋阴养血。
( y4 n' [1 U" z; S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . E( g$ p" R3 ], L8 U
8、荔枝红枣羹* s" u* k/ w0 }2 [* f8 w" a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' s, l5 I/ e% ]( j! t8 I+ B! ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 C+ E D, p/ { X6 C& k; M* t功效:补益气血,养血安神。; T3 }' C7 Q( z: _% G1 }1 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % D4 i8 z2 V+ Q' M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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