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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& V- E* W- v T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, l& K+ [9 J( ?# A" i6 [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; A6 `" j& f9 Z- J: `
1、血虚体质的食谱 ' B7 g" B# @' |& b
当归红茶仗
) B" p+ y1 a& D0 G* K; \. N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% e& M. O. G" w; P" u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 G: K( _4 y! b3 E2 w1 Q4 P! |, u
功效:补血养血,温暖肠胃。
) }' r. K8 A4 W+ L' z1 V+ U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( I' o Z, ^( _. a. j4 U. y2、桂圆红茶仗
3 w' B+ w; D5 b; y4 b: e3 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 N" I- |) d+ z# [! Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ Q* z7 x$ G0 k+ c' [功效;补益气血,温暖肠胃。
; Z. \# O( w" K' ~ M- @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, q7 u$ Y5 N4 h' ^# @ v' ?1 I; C
3、芝麻红枣茶- w2 R5 T& x* }- G" K: |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 D0 _. |& U% ^$ L' z& }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) L- W% N5 H, O- ~+ _" O功效:补血明目,润肠通使。
# m6 [( R' H8 x b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, R2 L, D- [# r! \ x3 A9 j- Y4、山杠决明子茶
! z1 {6 p+ l7 _1 y9 H; R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' s1 j) y; W- g; v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, G8 b% j: |, w6 F! \! m& h0 D0 l功效:消食通使,活血明目。
8 q u2 k& J6 f$ N4 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( }7 U. C4 r9 n! u; P+ y
5、甘乌甘草茶# z+ x+ Z! A# G, S; V- t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 K- {; p. o. x6 o. X+ B, f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 ?4 }& m+ p5 y/ G
功效:润肺止咳,朴益精血。
' l9 {( J% V: p2 T0 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( l/ I) E' D' P- v9 B" u& i- M6、葡萄红枣茶
3 H3 ]+ |# ?0 p0 b1 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 X( F) }# }3 t* Y' H- n9 q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& m0 a6 F9 Q) K2 E; U# d/ G" I功效:益气补血,滋阴养血。
8 J! F- _% U1 W. [0 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% L* m, B3 P( y4 l$ A7、木耳红枣汤7 o, @% Z4 {7 k: Z: W1 |( w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( b8 K0 C5 e8 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 g9 V$ { }* q0 E6 p, E
功效:益气补血,滋阴养血。! M4 C' N5 h" Y2 M3 V) X: d# L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + q F( r) @0 i: l) t8 |0 j
8、荔枝红枣羹, y% T+ i2 m8 D1 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 L( } {- F' `$ V, N1 m2 O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) X9 u4 W' P9 y" L功效:补益气血,养血安神。
' f4 m+ |1 ]7 L$ g7 K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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