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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ X5 Q, Y8 p5 W2 G' r7 W, t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 u% A( J& p7 G% v: U8 x `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 p8 H( L! V1 u3 j8 I/ X# u/ G
1、血虚体质的食谱
( H" \4 t" E$ r7 Q3 ]当归红茶仗
d* q% @% f- o& V8 y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 {' z8 b2 j0 @( C" q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 E G! D9 V" L; r
功效:补血养血,温暖肠胃。: r. s% |- h# W$ E2 H: C# Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + G% c6 o( m- U2 z+ b; j
2、桂圆红茶仗# @: {2 t9 O% u$ l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% T" r5 T# s2 A) B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, O. ]" l2 g! ~0 N/ {, E& }功效;补益气血,温暖肠胃。) c& @7 g' I8 @. a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) l ?! ^! [' [/ ?4 V R! N/ B
3、芝麻红枣茶
5 e- S- H& D+ T1 j: P3 X5 d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ S; V( [( @: q, ~! T2 E' e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . o3 p7 B% ^. ?2 T% M0 v. X
功效:补血明目,润肠通使。
% o9 c# I! o# U2 V$ ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: `5 s9 ~! w$ c0 m: b4、山杠决明子茶, N/ s3 Q& o- K3 \' G0 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" Y; m* N- \: U3 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& v3 t% L& p _6 C' u功效:消食通使,活血明目。
: ]1 f$ L' S/ G( l* V2 c9 x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 u: e$ s7 o. n& t6 g) r
5、甘乌甘草茶
- g- c. ~/ X0 j+ l! o# L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, S$ p; ?% ?$ t& \& S8 k; f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& H3 c. l! |% I" ]+ z9 z* B- |% v" b功效:润肺止咳,朴益精血。5 c5 a( D V' Q2 W3 d/ B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" l* T& L% T9 ?, S. P: {; r! u, [
6、葡萄红枣茶
9 s4 C0 V7 G, |. Y' e9 J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- ]: y- v- d% v) }0 a7 i" C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' K3 t* ]% w& s. C
功效:益气补血,滋阴养血。8 {; E+ L% P1 @$ K3 F) ^5 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & Y, @. ^1 _! Q$ Y* W
7、木耳红枣汤
0 m+ J! |: f$ Q( }# V4 V$ N7 d: {9 s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 V5 A" i- ?4 o6 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! A' F* E3 a7 }: U+ T功效:益气补血,滋阴养血。, x! H8 \7 f+ D/ x2 o5 u% h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , o( L! U2 w9 z' z6 @, \
8、荔枝红枣羹7 g7 b0 n8 u" j( H5 k* A. C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ d1 H! `/ ]' a8 Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 X8 _+ O- ~ ^" Y' y功效:补益气血,养血安神。$ I9 g+ s; Q6 U* f& H! f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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