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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- Z! e$ _# C6 K) V3 y u1 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ ~2 \, @2 L9 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ~: i7 C( j, W* Y6 Q9 ?, r: T8 X
1、血虚体质的食谱 ' C9 O0 F9 n' L
当归红茶仗
/ w- g9 x. v) Y( H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 p* w5 k: d% m% n! e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 Q9 d# _" \. d# f$ w1 m& D: x
功效:补血养血,温暖肠胃。7 q$ Q0 B4 o' d, ?% q7 n/ Q9 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& _4 F/ }1 J4 s3 u2、桂圆红茶仗3 w: x! C' c5 h6 S5 V( L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ d N" y% W1 I3 f4 A$ y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 j) X5 S& j4 i" z功效;补益气血,温暖肠胃。1 _* _: K( o, j& m/ q2 G7 m4 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 e& a4 S( |8 Q; b$ |
3、芝麻红枣茶
, H3 v/ d0 M" i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% l7 F# x; V4 p3 f7 M1 I8 D! T9 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & Q$ ?( l: X7 h1 c) E* [
功效:补血明目,润肠通使。" ^3 D3 X; F8 A% L3 D4 \. i# V5 N0 ~4 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 e. f. I: n: k: \4 ~4、山杠决明子茶- Z6 p2 n- l6 g Y8 v0 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" C& c+ R5 D7 q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) ^; d% d: N. b! V8 O L2 G功效:消食通使,活血明目。" u4 ]' R! G1 Z$ G; c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ {+ D$ J1 Z, k5、甘乌甘草茶
1 @, u% E H; F: s' o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 a8 R S1 _+ A0 w1 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 F% x* }. L: ~# S* W, F) a9 g, ?
功效:润肺止咳,朴益精血。* W1 `# _7 p6 ?) m7 [! i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% G! M+ A0 \3 {/ A' N6、葡萄红枣茶
; D0 L. _$ H% x5 ]: |8 Q; U- c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; ^ J2 { L; N$ e0 b5 K9 @ Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ [9 m* {( Z" X k功效:益气补血,滋阴养血。
" b9 `5 c/ @& J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 d6 l9 x5 s3 E! T) H
7、木耳红枣汤& d# ^( ?+ S* u# ?; I) T) [3 J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 p0 Y# K( X+ Z+ ~- r/ D' R7 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 |9 j' X: ~3 h$ n* N4 |! z
功效:益气补血,滋阴养血。
; j8 @- m5 G, J1 q; L0 f* _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) G0 B! m4 v9 l% Y
8、荔枝红枣羹6 ?' M/ S* X3 ~9 ]' ]$ M- [' \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, |# P" I$ {; n. C: }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) @' J7 e9 K! g2 Y; p
功效:补益气血,养血安神。
7 k C/ _. O9 p2 x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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