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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; L" z/ J5 x/ K r( r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 A7 K# K" W p1 \+ K2 r. K$ ]. t( f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 P# C( x' [% H, K& U+ z1 J
1、血虚体质的食谱
5 a8 J& ~# w$ ~$ y+ ]2 W9 V当归红茶仗3 F3 d5 { t. M7 U2 A7 R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, F- K9 j! P z4 |5 C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* D3 ]0 ^0 k) L" ^% Q D) m功效:补血养血,温暖肠胃。
) |) p2 ^! u9 o) ?3 r) u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 k7 M. m9 b# j3 J2、桂圆红茶仗* u( |; F1 _' T: w' F2 { I( y( J' Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" Q/ d O! o, J9 h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 g5 m, |/ d$ E% S. Z7 S! G功效;补益气血,温暖肠胃。! q& z2 Q' i1 C9 g4 }$ i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
\6 L% A' _$ S& ^3、芝麻红枣茶( M; A/ y4 r/ e' }1 W) J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! ^$ `% |- {: U; Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 k, e, S. E' Z/ Z
功效:补血明目,润肠通使。- }1 e% Y3 U/ B( R1 n& s6 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ Z" c9 Z. M1 @8 ^0 E6 d4、山杠决明子茶
, X% W8 x' d; J$ _; J2 \$ p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' S( t5 u/ W+ L) _, h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# y; F0 a; i% A4 A1 c6 n# D& D- \功效:消食通使,活血明目。2 W, |! q7 k: j B) F- P0 i4 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ g% s) ^3 B- N1 a
5、甘乌甘草茶4 v+ i4 Y" G' V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 y1 J8 x& n' d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( `3 l2 l% l$ I功效:润肺止咳,朴益精血。
. r) ?! v+ r" d! u2 J8 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 Y) |0 G7 F+ H+ w. ?/ v' V" V7 {6、葡萄红枣茶
5 S/ Y' v2 [ a. Q, m, B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 |$ K( t& n$ M) Y% n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 \: B; s7 {' B S' z" N4 O: v0 _功效:益气补血,滋阴养血。8 O; q' z( R$ D5 m' g5 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 c3 U6 `5 r1 x; D5 S# m
7、木耳红枣汤4 S3 O. ~+ {) \; G0 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# ^! b. ^0 s5 c F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, z+ m2 y+ ^! y9 I, d
功效:益气补血,滋阴养血。
8 D( I4 [( O" s) u& M2 i+ l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 Q. w/ }: J, h, n5 b& j; R8、荔枝红枣羹
# m; H; T* Z3 |8 N% E3 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! t5 u* P- q2 p. V6 W: V7 m0 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 ]4 A% Q1 [+ h: n" T4 k' z
功效:补益气血,养血安神。: {7 C% q; M) l5 G& o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 L/ G/ p5 @( q% i7 k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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