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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. m3 b7 c' H6 W2 {" a( V. p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ Y# k& [. I! f% Z1 z. N0 v2 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! W6 [1 `3 S Z8 D
1、血虚体质的食谱 ; U4 Y+ ?7 N2 y+ A* f
当归红茶仗
, F0 q: M4 X* @8 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ d9 R0 H& I7 b/ _, W w, g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ d0 s, I2 h$ S8 b* {
功效:补血养血,温暖肠胃。" @" P k3 R) ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) |( [( L$ }' N# {6 B2、桂圆红茶仗
+ {9 M' R& c. q( J; p5 A1 w( R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 R3 a5 i5 c$ ]3 z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 n- r$ S2 k6 }功效;补益气血,温暖肠胃。3 x# i. q/ \, F$ y* G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* d y/ j) | J# }0 K, L, ?& Y3、芝麻红枣茶
. j& `5 T8 ]: N/ J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( }; f8 G" D. X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * P* M# C0 O4 p6 l$ L9 [
功效:补血明目,润肠通使。, Z2 C4 K: x5 H9 l H- D. }1 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # J0 `# ^9 m& O) c/ k$ N
4、山杠决明子茶# s- r) `; t$ Q4 P. h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. c' J% I" l v" u. t- b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 U, E( f1 x9 u功效:消食通使,活血明目。
/ L" \! _' K( F1 ]6 \% P `8 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* W! p& I U6 Z% ?5、甘乌甘草茶7 v" f4 m8 H' L) M. f" Y# C: X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 J, U4 l7 C' Y9 \- H7 z" Y: ], G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 ]3 s2 y1 y( b; h7 ~ Z0 K E功效:润肺止咳,朴益精血。$ T* o/ w( P$ O+ h! {& {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 a- E3 t( a' x6、葡萄红枣茶( X: ]- x9 ?' s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 {2 M5 i2 l. r* M2 }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, u9 T$ e C0 E4 V6 R$ N
功效:益气补血,滋阴养血。
6 z7 _# a5 @' {2 Z4 X% d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * _' F9 c/ e+ t' P( p& h& K! n2 P
7、木耳红枣汤
- \0 P4 L' ]- G" h' G4 s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! V' y) x$ `, ]6 E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 O. V w3 Z3 H0 `
功效:益气补血,滋阴养血。2 _2 F d( {) D+ K' d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) }. X( y# y% t( X4 G9 G' C
8、荔枝红枣羹6 Z% \* R* o6 _7 M$ W8 J4 ]8 w$ @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; o) p6 Y4 h- r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 F, d' F" h) a
功效:补益气血,养血安神。
9 e+ ^* Z3 J/ p" |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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