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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) F! i4 x1 S. [7 L/ t0 z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* T1 l1 ^3 q/ @0 c. y4 |5 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) C& K3 t" S& x( g1、血虚体质的食谱 " P% s: [/ k4 x/ a" t' T
当归红茶仗
4 i8 x; v- V& h( c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 g, a( R$ ~1 l+ y4 S4 V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 D. C8 X( ^ ]
功效:补血养血,温暖肠胃。5 x, ]& g- K$ S: _, _* t$ R' m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 J3 d# }$ N* I
2、桂圆红茶仗4 O* T# T: W4 C8 [4 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ _8 D+ s2 a+ p# j5 [9 R1 U5 d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( L0 Y) c& A4 Q. Y9 U H' j$ f+ X功效;补益气血,温暖肠胃。
3 J$ U+ E3 g# }* P4 ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* e' A# x+ e' n, j! U, {$ `3、芝麻红枣茶' N& E) F! V) I$ P% C" t- B0 @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( o5 p: q, p$ d7 [! c' ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. G( F/ Z7 ]+ |3 c3 I功效:补血明目,润肠通使。
" U9 v& ] U' K! B' p8 ]4 v* p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) s# T! ^$ R: i% k; o4、山杠决明子茶
s0 e# I; K9 c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 L& ^" t$ N; \, o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 Y( N" |* ?0 t% \+ I w9 ?功效:消食通使,活血明目。: u7 d u6 G. w8 t, D# c K2 o3 j% P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 d& Z2 q- k0 `* ~* U8 |* \
5、甘乌甘草茶
9 C" R3 I9 H3 C5 v7 ^# _9 l4 d' r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# R0 Q& B& r5 M8 X! q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% k, S+ ? `; t* x' p: e! y# R& c
功效:润肺止咳,朴益精血。
& B7 S4 P" ?2 H4 q* j; a$ Q8 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: r) C5 ]! l/ }6 s+ ~8 `# E! X
6、葡萄红枣茶* G0 l' P3 N& Z/ i C" N+ p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 V' ?$ D" D* f# t e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 u; q. E L+ y& c; [& V- W" w/ L# V
功效:益气补血,滋阴养血。
5 G: d& y" q" E7 \' O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , b" c3 i0 S2 t
7、木耳红枣汤
/ Y' D5 e P7 G+ b" u# C( ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 i! F Y7 U1 }% D) o" w) ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ ]' t: Q) _7 O# j功效:益气补血,滋阴养血。/ S; f3 K& Y& o; b3 i8 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 N* w, @0 k% f4 M( B) S
8、荔枝红枣羹
( ]8 T( l* M9 a6 D5 Q1 q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 m) v; `: j( M' I4 b0 t7 z, r/ D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; Y6 n! C* P8 h# @8 w功效:补益气血,养血安神。) i1 I/ D8 C+ p3 A; f- t/ M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 G# e: R5 o5 `( j; ~ b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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