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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 W+ X% m; P5 q5 L/ E
4 E/ o0 z3 E7 t1 i- x* ?( x9 K黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。! K- y0 S0 @- e! x8 }
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 7 O% P! w/ I$ ]2 n
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一、喝莲子汤去心火 # E4 ]2 k. Z7 e E6 C
8 `2 _. E- n, }$ M/ ]1 \ H表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . m/ [/ I, K' O
+ @; x5 v# S9 g; C2 L6 V% f食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 7 ^- ~9 s/ w1 z* S! N+ |- Q
' K, t" \: a i. e; ?3 S6 v二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # G: b2 l( z/ W" @ [* h Z6 L: S, i
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 . v+ m. V2 l" M
5 Z( D2 P5 e( ]- f9 P- [ m# F: m }3 o三、喝绿豆粥去胃火
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6 j9 g4 R6 @9 U0 Z6 V2 H c. X# P表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 Z# }! R h! m
+ D2 g" S4 [7 g8 Z. ?1 n+ m( W! a食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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: c# d" `" I" ?3 H五、吃猪腰去肾火
& x0 y% {9 H0 R, ~0 p% ^( T表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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! M! K( a$ R; @: B H5 e( m! Q食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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