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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 l- |# u9 P* ]* `; }# Z
/ y' P4 e6 J8 W# b' _6 ^黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
# s3 T5 r7 M; Z( a# q# I五种“去火”食疗法 8 t; e1 s6 _1 s
, f! c. C# ~7 y/ k人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ; d2 ^. }8 f* i9 {5 u+ _, }4 `/ ]2 E
3 x4 |1 k1 ], \- ]# F" e+ {* t表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ U, @' z' j: V c食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 - z8 r( C) i3 J q3 [, K7 h
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二、吃猪肝可去肺火 1 `( I2 g' U! ~! W# R9 E9 x
' J0 D+ C7 g, j* G" |表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 e9 y& A# O: I; X! {2 }! m9 S7 b食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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( P/ b* J( |: K1 x( G: ~' c! \* S三、喝绿豆粥去胃火
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8 J) D) J, r: C" }& r& S1 r; [6 ^表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 U% D. B: `; d; p6 r% d
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ) W8 ?( a+ K* M& W- C; V0 o
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 1 p" _, X5 _/ [2 u7 f
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , }: C9 x" y6 x3 }2 D( ^) V
+ I3 V3 o8 f `! c食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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