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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% }2 F2 ^4 i- q1 \
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。9 }* q. S6 K6 q9 Z9 q$ K, a/ N
五种“去火”食疗法 / ?! I* `5 \) A: _5 M
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 7 l; o! S- Y) d* E! B, c: v
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一、喝莲子汤去心火
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" M+ `# s9 p5 J/ P! q表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 e! T& T# O& S: ]; Q, Q4 G
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 ) t: O0 d/ ]' t* k% e
) V6 A4 o" u/ k/ N二、吃猪肝可去肺火
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$ i$ r. j+ n0 {, f( H( W表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 ~) h5 k ]$ I7 B. {4 c$ o# V
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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5 m! K" b; n3 K- m, _2 {1 _三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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6 m6 D7 m' h. b5 m3 M( M食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ S: X5 j6 c7 G8 b/ Q( @ X9 u
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 : k0 \! w4 t3 W
v2 c+ G' f* T* J+ e& K3 k食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 3 r! l% w1 R) X
' m* R& Y4 e7 f; Y" n五、吃猪腰去肾火 4 h' C# D* E& T; [
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % y! J u5 b. Z( n; h, `
) f* e% ?, b' m$ k# Z. w食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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