教你24小时护眼锦囊：* k6 T' {% g! Q H
& b! C9 b) x. e· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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/ R4 G: j! d4 x· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ B* b2 b9 [5 n1 \& D& N
2 M4 s- w! S, S2 ~5 c6 T7 F/ P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。' i/ a1 L6 c( E# E9 t! x# t' \( u
' P6 X/ Z4 e* ` }% M3 P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. }$ f% I* M+ S& t9 C
5 H7 q0 G1 O* M8 w3 B. _' W还有记得： . a, _! U, Q% ?4 E
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 Q& P7 H( r$ K5 Y7 r% M4 |
如果你都做到了，就会＝
. m6 w) I4 D% m1 N& t9 h, Q拥有一双媚眼 ! l) g+ O& A- s" @6 {- W
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。$ N% t" A/ f. g0 ^* g
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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