教你24小时护眼锦囊：0 H& q7 n- ^* X3 B) p
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 D; A* |/ V! A! p: O e: A1 k
' z; X$ I" V2 Y· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* M; q$ b( J0 l: I7 s$ M
- J$ a! D+ F) s5 Z4 O3 n· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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) ^, g; B* @7 E- V, \- D· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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0 h- p5 D. x4 f- u" q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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, o1 f; F( }) t% Z还有记得：
- G' l" j8 M, H0 K7 g+ E7 U戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ I" ~& {' t; l9 U# G, ?如果你都做到了，就会＝
4 J0 S8 G' F1 m9 [9 c1 x4 n0 ?0 Q9 Q拥有一双媚眼 , ]4 f0 E- {+ s8 ?4 s# f6 U
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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' ^; b2 a- x' D! M* N) b4 K1 `( S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 D1 p. H f6 @0 u! b
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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