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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
+ ^" p4 k0 k7 d& J. N
4 I3 p: l+ H% F# a& f( j( d8 z· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
- W# R3 h, l0 X" ]3 f* c* g8 i/ u% ~. s9 T: ?
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 M5 |: W  k& B9 c0 |- i4 s  Z7 o

. B1 N5 \! j3 k& _( Z$ \- B& |· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。6 ]3 H2 q% e5 [# x# {2 {0 O

  Q! Z% {0 V# r; A* }  j8 b6 f+ n· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
1 x1 G+ A$ n$ c# j6 L, V, c, A% v( ]" P# Z" ^4 @
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
# L1 m# Z7 E  t' `) T, X& ?: F+ z9 N6 p% @% ?8 \: B* [$ v8 s8 |
还有记得:
0 [/ T5 d1 t& Z+ f6 a
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

# \' R9 v+ d( |( x! f  {1 {1 M
如果你都做到了,就会=

5 n# E( P& s! f% T
拥有一双媚眼
5 j; b# C, ]; i# V5 @0 x8 [# V4 R
% ?5 \! l. G2 Y6 D
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- l; A# b' C( l: {) Y$ G; Z# G' x" `' c- ~
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' h3 `- ^( P3 q* L5 R
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。( g* \  t) _( y3 B6 n. `" [* S7 A
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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