[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) W. q* {' t% ~6 Y3 J0 e$ }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 O) N3 R# w4 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& ?  l' o0 Y- B  f3 d0 ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 w6 u( R5 `, N0 c! B* s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# W' Y( s0 I3 E9 \* W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 g. d6 {  {& A' K9 e; a* f3.養血美顏茶
' V1 A, U$ t& q& O# }功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 |, P0 S, j, e# e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 B) c/ l7 O3 Y/ h- K  b1 j5 I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' z1 |0 ?; I; J( B! d6 i8 y. d冰糖適量
; V% i4 j  e" |- h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' E% a1 O8 k+ m/ p3 G6 r( B. v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" \7 p5 `3 S! X$ [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- J- @- l$ Y! G, `  G, G" }! a0 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ ^) z: N: l' j- l) ?0 ]; v  B5.潤肌養顏茶
' X- w& X2 y' I! U: z( A  X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 R% V) r% X; V! @* u材料：生地四錢
- C% D# `2 {# a4 s  w% {: ?2 S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* l" n" |- j4 c/ ~. k; g功效：健脾去濕，養陰美顏。
% \7 x% E  C  x' g' }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 q+ M" \: ]* g* x. r0 O; y+ X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, }# j  }8 c" z- b2 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ ]. q8 M) |8 ?' _. y/ K3 t- u- A鴿蛋二枚
  E4 z+ _) q4 |& f' O7 @# X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  p1 D# K$ V, g# V2 J: c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! X% d$ n' r( e  A$ t; p  ~* R7 H材料：懷山五錢
- d: i5 u; S- B3 W* i0 o% z! Z生薏米一兩
4 C: ~) a. G- m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, f- v8 t, M/ N8 T3 d7 ?! D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: a) K1 D2 G, G5 d5 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- [+ @) d" W5 U2 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: h: @) S8 c; b( i" z6 N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) w1 A* Z2 a% S" g- w適應証：脾虛而形體消瘦。
% y! n! Q$ H$ \; q( p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- N" L1 k# T6 p( _9 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 `/ ^3 E8 ?" L' @+ o5 o, `: b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, J8 A" f- b: d1 X: B3 F/ _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 W* @" i. K9 D  D7 X. L3 `+ [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  k% M2 Y' ^' A& P" R. L* T7 g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 D- I' e0 S5 X& Q$ v6 b" p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. Z) e  [2 Y# o  d. B# Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% X. ~9 e' g4 Y7 [15.調血消斑湯
2 q9 i5 O; C. k% h+ e0 ]3 n7 y功效：消瘀降脂，補血養顏。
! B5 x' n  p. H& R# Z- r適應証：臉部黑斑及血斑。
2 v0 S0 V# N8 s8 N8 L+ v, D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 k- x& ?/ ]1 E5 i: {- E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# m8 c: w3 y# p. G, W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! ~4 Y) S3 R$ x+ _6 y, N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 `1 I: T$ u( d. v1 s. \6 W, H; Y9 v# Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- i) ]$ B- [" a4 v# |4 S; C  x" f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)