[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 ~! C0 m. d: w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 ]: a0 {" }5 X: k7 J2 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 |$ f# i0 s! \0 i: N; l" P
  e$ t. N$ n/ J5 O2.通絡潤膚湯
5 x5 o, G/ e7 v' g! }  P1 w2 [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; K4 u5 p, g4 M$ @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: M* d/ c* h( g  n! Y4 N材料：青果二錢
' |1 o& b" J: o桂圓肉二錢
7 N2 K) u  H% x8 ]1 _杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 l- S7 ?- D' H9 d' [4.銀杞護膚茶
! z8 u' T6 K+ d" l功效：美容顏，潤肌。
. X! V: \* P5 X6 F4 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' X8 v% E& Y+ _  L/ v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) G. Q8 c9 t- n冰糖適量
; Z7 @9 f6 t$ i( g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 K) C. }9 a' F$ v1 a+ a8 [5.潤肌養顏茶
4 Z# M( d8 N# I# U; \2 }  r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 v- s$ @; x4 W: Q0 a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  O, ~; y. J, \片糖適量
( r3 x3 w- _. t' U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 Q7 ], B. I$ B, M4 i* ]適應証：皮膚粗糙。
$ X, r$ i& i5 d4 A4 N' r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 k2 V- P6 V3 Z9 P4 f% }: g. b0 L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ j/ T" r  j/ Q" Y7 F' q/ N7.豐胸美顏湯
: O/ ]9 p+ @  k( F4 g4 j! W功效：促進發育，美容養顏。
8 M9 |" y9 g( {8 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# P8 }+ K0 E, |& }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! N. J' v* o  k3 c& ?4 O6 Y杞子三錢
鴿蛋二枚
# Y5 E' u2 C+ C- v- D  K5 S陳皮八分
1 P" L2 T+ d, u淨瘦肉四兩（先出水）
5 \9 _9 X8 ?. ]$ b3 i8 I5 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ d& t/ H5 {% b6 B: o3 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: |' H  t6 a  v& W材料：懷山五錢
2 I' y; e% c. C+ a# s生薏米一兩
1 s4 c3 }2 c) T1 B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& F5 ^% r) a8 K, U0 l適應証：虛不受補症候。
% d5 e9 R" ?' r7 r/ H* K- Z# Z4 J% w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 J/ w% |9 _! @7 g; ?; G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ G! e5 q% X& G: N0 u& P% `( ]8 x, [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 J3 [; N0 M3 n6 l/ c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# s" ^/ ^* i8 K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. ~1 i' m9 l$ a; G! k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; {$ o9 p$ f6 [$ o9 g3 U# x8 M% c& `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Z1 f7 T; n' N2 y' u( b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 @. J6 n. M' N$ D# ?3 J, t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# t$ C# V! a+ s& U* L% A' G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) ^+ z" k' y+ d6 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 u3 u. p- Z: A* l# r- b15.調血消斑湯
) a1 e& _8 a6 Q% {: k- M2 ?! J功效：消瘀降脂，補血養顏。
' W3 n' ~  M9 {+ j5 F" R  V" q適應証：臉部黑斑及血斑。
& X4 n1 d; j* `9 f. I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' U" Y# e# V' D/ _  n2 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 h5 R3 p& S9 m0 S- R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ w9 ?. I9 k, z& P; n6 K0 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 Y% C: N8 J) [$ ]6 `( u+ i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)