[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' z- y% k5 T9 M: P) Z  T) a0 B$ f0 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ]4 z: d. m; r3 ]  g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 ?, q; c: I, U9 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% M* H2 U: N6 I- ~& Y/ K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 \: D9 V1 S$ O4 _) l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ R6 K  ^  o3 o# j( |材料：青果二錢
- U1 J2 B# D- H: q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 E: X* ^  C$ G7 K: Q& x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 x8 l' w) E3 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  n/ J9 ^9 S) @2 o" D) K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( b6 D7 W0 \, y9 l# B( X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 i! B0 H4 Y2 F- h+ n2 j8 _+ H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 i, I! T: ?% g* Y/ w積雪草五錢
山楂五錢
4 J7 z! J1 ]3 Y4 C9 r片糖適量
/ G& _* g' X2 k  u( L/ E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 n( M. x$ F( U! {2 o4 p3 s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- N2 a1 P! {% T* ]& W0 I6 R+ E. j: I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' S# G) E, d8 I$ Y8 b. N2 W功效：促進發育，美容養顏。
8 {) L% [- S7 f/ k# c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; Q- g& ]/ I$ X( ^7 e懷山六錢
, O3 `6 O1 G! Z5 A( V3 c杞子三錢
鴿蛋二枚
7 d& c; l8 f) S9 K+ U# h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! Z& W7 `- x4 L  X, Y3 N' Z7 h6 K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& a1 o$ p4 p0 f3 E% a# ]# _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ W! N5 D% O4 T生薏米一兩
& r1 H' O% v7 a7 D+ c/ t# B4 z銀杏十二粒（去殼）
0 G8 C8 n& }6 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. R3 V8 h  E; A$ @) X* f3 R- D. k0 C功效：滋補潤膚，健胸。
5 ^0 W' a. p! U1 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ e0 y1 u5 b' s0 ~, {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" X! Q4 r; I. R: I* j8 b# q功效：補脾養心，健體豐肌。
6 i4 `) U0 B: K" e% {2 N適應証：脾虛而形體消瘦。
! E8 |( L9 J, k$ X' x  d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' ]. U1 D8 }- K& b4 S% K) w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 b8 w- M+ d5 h/ w. l) O' ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& Y' d& l' f* _) q5 D. }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ^+ e/ N# I# m9 B' y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; Q( q: v$ q/ k3 E. v# p& w13.去濕解毒湯
- e) @7 C4 X6 o% F+ F8 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* Q: C2 H% T, ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' C3 [# `( u/ n8 H3 a1 I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, q, K$ {( O. ]: C( q- u' s功效：消瘀降脂，補血養顏。
% f5 P: z, k! {適應証：臉部黑斑及血斑。
" V& z8 C# ]2 ~  U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! ^% B6 I9 L$ w( f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' Z: i( D) O% ]" r& R17.淨面美顏茶
8 q1 B( ?1 h; i0 v5 n# L; M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 G/ F% j; v  j' {" _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' M5 [1 r, I: l$ H7 L+ W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)