[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 g* p; \( B: ?3 H, W8 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! O3 B. x  k7 b& [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" q8 H! `7 h' E8 d+ G; ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ], }, E0 \8 s8 a: A. I- f1 r1 H: x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, g* [+ s* W) y. ?  G3 F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. H. q' ~" `, f' c
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: g1 g3 c1 x) ~( `1 F& v材料：青果二錢
# }- H3 c8 \1 S- }* e; l/ n. O- ~桂圓肉二錢
杞子二錢
! b/ S0 E6 j+ R& p. {( y5 v  Z7 o冰糖適量
+ R- S: q* F3 \* d* t0 v) H/ I3 P! P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
: Q+ L6 D" i6 @0 g( t: F0 v
6 c5 t( v$ U, ^7 y2 }% i9 R8 G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 n* I/ [( t1 i6 A4 @5 A. x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- j7 }6 g% S! k: A4 Y# s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ ]& m0 d& O# v# c- u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" X  f2 z/ \6 A# ~3 ^6 L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 |0 {3 B( V2 b( c. f7 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 s. H* r( G, R+ v" R' D山楂五錢
片糖適量
3 \6 m+ O- J0 d" K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ f4 R  p- v+ w7 G+ [　　
/ q1 N, {: I( k% u- k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. Y( ~9 N- t1 i: X適應証：皮膚粗糙。
6 ^0 T8 W; A/ X" P/ d- H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' E# n+ d) C; C7 f" Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ p# |5 k4 `6 ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 g) T& u) g6 _( a; s4 Q* t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
2 x% v0 w9 D- R2 \) x# f4 ~8 H. T　　
8.健體潤膚湯
7 t& @/ V0 x% Q$ S5 m' e! B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 e* w' x7 ^9 ]: X6 u* `% L. u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( \' k: e- p5 k% a, w8 D銀杏十二粒（去殼）
' ^& L: h  ^; P5 G# y. O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 e# v4 F+ y  e, Z1 t7 u& P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ i: Y- Z! g* k( ?! i! ^$ D: f　　
9.清補養顏湯
9 W  @$ P5 m' g4 U/ [6 [2 v9 I功效：滋補五臟。
) X( G& Y5 ?+ p! \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 V/ y! ]+ C7 `% E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 U  k2 T! o* \8 H5 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
- v& ]) d. l- q6 B0 y, k% H' m" `) t　　
11.健脾養心湯
9 q* C3 X* R, d. C# D) ?功效：補脾養心，健體豐肌。
7 N7 V+ e5 z4 }& D+ J適應証：脾虛而形體消瘦。
, u" q* k8 \( I  C* f4 X' G$ R, J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( Y: F; E7 h; A+ o# E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 c1 P* ?! F; Y# d1 e; J( Z　　
. E! E4 q& ?. k3 @% X" p$ l0 U6 S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 {; q& m; j0 ~, L. ?4 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; s) m5 ^) ?, h9 d% l+ X
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* ~/ h* F) y- o8 Z& ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ d- t' W' F/ _, O1 Z, F$ ~7 z: T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
; k, x+ ~& \& X/ C　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" I: d  |/ e3 P( u3 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 l2 D( u) O' k( r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
# K9 B, A6 k* W: t  T, D2 ~
! H, p/ t1 ?0 j+ ?- |. I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 q5 S1 Z: G. g2 B3 S% M: q適應証：臉部黑斑及血斑。
' Y% \$ p4 ?# X  s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 V, \( E6 n# M: Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
/ Z! ]6 l0 i0 ~$ N3 T4 A　　
; Z1 m" v5 M5 u/ X0 p( s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 r/ X/ {3 _* v4 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 S% H% y, l, O' I2 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 u/ Q7 U: r8 C+ E, y& |( c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( v8 E6 z( _* O9 \) c+ z# Z6 C& D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
( ]. {7 Y* d1 C* s& r
8 G* M% X0 q4 u6 v6 }　

1 r! N7 `0 ]  ~; v
) K+ Z, m( g. j6 N

9 t- ?% }6 b& u& {  Z, _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)