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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 A3 Y. N" O" ~& d0 K; v3 {8 u: X
功效:滋潤養顏,益氣護膚。4 v* i1 W2 U$ }, Y
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 ^" D$ a0 d1 _$ b材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

$ v+ P5 X2 g# S* m3 g0 \! @; T7 U9 ^製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ U* v6 O- Z; @% F; }9 [9 A3 G, P; M# d* m
2.通絡潤膚湯
& L. W1 i7 k, x' C6 V7 p: E! ^
功效:調補氣血。
  T) D8 t3 l, _, O/ \& A; O適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
0 P- `0 y; B) n( ~
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

" e; J- G* T7 G9 ~1 s製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  m( Q/ @# [( D: c: V2 n

# `0 V' K) \+ |) l3.養血美顏茶
; L( Y+ N; o4 s
功效:養血滋陰,皮膚保健。
6 a- u( U/ h) F  b0 C$ n) I適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

/ n( i' w. b" [材料:青果二錢
$ A0 T! v" d/ |. T桂圓肉二錢
. T1 n) [8 R$ x% f! \1 ?杞子二錢" g7 _3 X  Q4 V3 u$ z
冰糖適量
" A& L, i+ c& z$ x1 y0 W) F
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( n6 t# a: M; [/ d" \9 O3 M* o
; l  _9 \6 ?5 l; X. I4.銀杞護膚茶
+ K$ Z% a7 z9 o) i. R4 Q* ]/ l
功效:美容顏,潤肌。% z1 H3 j& s+ b! R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ `1 C5 M3 E: u6 M" q
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
* ?2 s  Y. p' d+ P7 l冰糖適量
% e+ P! a% X- Q  k: W: e' C5 o9 `
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( g* b0 D, m+ x5 `9 s' D% X  
/ V( Q: D% I/ i. \5.潤肌養顏茶
6 |1 v4 W( q" X  w) E
功效:清熱涼血,榮養肌膚。8 Q1 w& A0 T8 y; b' W
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

  `7 s+ j+ y/ Q, ]5 N; D材料:生地四錢4 s5 R6 l$ O# l/ k3 N- b8 ^! v2 ~
積雪草五錢# n* \7 ^! n7 F1 ~. V
山楂五錢
. t6 {) s" M! n+ r7 {/ _4 |4 G7 o" T片糖適量

$ F1 Z) Y5 m3 A" d: E製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- l& ]) l. j' S
  * N8 v5 l' M: j) W' y% C& }
6.健脾養血湯 : `3 u, W/ s# s3 H
功效:健脾去濕,養陰美顏。
6 a4 W# L- x  ~- F. p  |9 c適應証:皮膚粗糙。
0 A& K. R0 i( |& o6 D
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
( n' Z" ~9 u& ?; q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
: ?0 ^2 p, p* `( }0 o
7.豐胸美顏湯 9 T+ X$ w9 E! t* n  t, d. z  p
功效:促進發育,美容養顏。
& _# ~; x1 K1 k0 M! w適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* z" M# u  H( X5 \材料:紫河車一具  ?, t( Y& P7 d( ~( r0 X: `! f
燕窩五錢(先用溫水浸開)
! W8 m. ]: h* ^懷山六錢
7 }& p* h( k9 a3 C杞子三錢0 s+ D& d1 }) Q9 ~7 X5 n3 [5 {
鴿蛋二枚: L' P/ _  |5 \' J" [, x% @! x1 g- c
陳皮八分! c$ Y  E; E% b
淨瘦肉四兩(先出水)
! P! _/ @  `: C0 Z' R
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

$ k' e+ c1 U& u5 V4 X; u  
. m# q) j1 r6 ^8.健體潤膚湯 + A2 \8 }. x( v+ u# Y+ f
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。% O8 N/ s: l$ S, @) S9 E- A
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& d- L  {1 c% x4 n2 [9 h
材料:懷山五錢  ^. n0 R6 v( p
生薏米一兩: e) k5 A' q1 v3 U" ]$ c' z" O7 P
銀杏十二粒(去殼)
+ z% o# D4 l7 p$ T1 T$ ]9 j生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 c  g* D) x7 @" G9 o7 i( D- b
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ j. o! s5 Z" `) j7 y  
. Q+ k. P: z$ Q4 x# H& Y9.清補養顏湯
0 L/ n; y* c0 Q- W3 U
功效:滋補五臟。
) I3 I2 g6 s2 E% N5 J& m  W適應証:虛不受補症候。

% G2 d' H5 g$ ?! M材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

. j* i& r, T% L) J( P7 m製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
7 v* M" Y7 v1 e4 Z5 @+ L
8 |; \9 R: z3 w' ]: j! H# Y
10.木瓜潤膚湯 % g# `5 e) t7 V& y
功效:滋補潤膚,健胸。( e9 N- ~8 t- ?! {2 b- T
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

, F( w8 B* u9 ]; i% s材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" C& I/ D# g9 ~9 S( i3 P
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
: t+ j1 c8 R, P2 U; a1 g
  
) Z& u  `; ]$ S0 s( I11.健脾養心湯 : v" u5 L, W  a* z0 N
功效:補脾養心,健體豐肌。% w% h% X8 J/ A6 }
適應証:脾虛而形體消瘦。
# J; n! ~! @) u3 N) P' T$ E
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 F0 y- T5 u7 t6 W9 L) u% o
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 C6 z; F( {' n  6 f8 B; [! i( o0 w% i9 `- N
12.澤膚健體湯
' B# ~. o1 `: T+ z6 q+ p# i
功效:補脾養血,健體美容。
+ X" U& s! ?$ \$ k0 M0 r適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

* o3 H$ ]5 Z# T; b材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

$ y& T) R- t* M/ H製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

% P" p+ z8 _  w2 g8 s% ^* P9 _9 A8 A- l, p9 y
13.去濕解毒湯 " r' d9 r0 [8 F" Y) S% _' L4 @
功效:去濕解毒,清熱理腸。/ O; }& I! L4 [7 s
適應証:濕熱性暗瘡等。
& N2 c5 t+ f7 J
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

2 @4 M9 }* f/ U' K& w) b製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ e  c/ I8 {$ F' \% H: B9 i  * A8 }6 m0 F. F* W
14.除斑燕苡湯 / k+ B. f% t/ X8 ^3 r# I4 j5 U" i  W( R
功效:健脾益肺,去濕除斑。
$ D% @* f% z: _& e適應証:黃褐斑及伴疣粒。
, @/ S7 b* e! X. _
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) i- t+ P: n8 g8 u, u) l
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
: n( m$ E0 R* S8 a

: X; @7 C0 Z: z- ]; {15.調血消斑湯 ; }1 `7 s. T2 A+ M
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 _/ n: |6 _, [  O3 ?- E
適應証:臉部黑斑及血斑。
5 M2 o& y8 A0 y0 d8 Y- O) J6 Z
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

" D' q' D  I/ M" r製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
* c' _1 |5 J) E3 `4 a/ h
  
$ t; `$ B, G8 K$ B8 M% w& ?; G8 R% V16.清熱除斑湯 0 I' M8 k& [! R* X+ \
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& R# C' [0 j6 k  R適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" T" |, l' S% n% {
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

) |9 a6 I9 a6 f( O4 p- c; ^製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

4 b, l/ O0 j( ^  
7 a  F$ a5 F5 Q8 F# d17.淨面美顏茶 ! A( V: A" x$ i, D: o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( [* a+ h9 J: m9 \. |; o
適應証:黃褐斑。

: r, x8 G8 Z* J. b8 j1 [# F/ R4 a材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; L1 }  I9 K4 Y
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

( j$ s9 n2 L+ j2 L* D1 R1 v/ k/ e- \2 |& Q8 \
 ) e- U& w9 ]$ L: J1 Z

9 [6 t+ Q0 L5 k, p* b+ v
- _5 `1 J- o5 Y5 _: E
, _+ R) p& T* i

$ S( K" T. J$ O& X! P6 f/ o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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