[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% J! [8 W, t" D% O' T$ F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! C, @) ?8 J' ]1 u( ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* `, F% a$ q, q+ j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 i5 b$ k% J; l; n) |5 V1 E7 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* [* S+ f: E8 T. s% y( h5 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: S- I# V% C* }" t8 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 p- h+ O% l1 Y2 i: F$ `2 n* v6 [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 l, O, b' l: L0 A& b$ ^. {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 v" F. n8 b/ Z$ G. p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Q7 n5 Q2 ?! U: G3 T0 L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: v( c2 M! `0 d$ k" m5.潤肌養顏茶
/ ?' N1 j, D: u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 y. w* G. \2 q1 d% U# W積雪草五錢
7 z9 T& c, p- M' j% |山楂五錢
片糖適量
3 h2 d" W  d+ L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" m, M1 W0 w- V/ d7 ]& r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- s( K( z3 C3 l9 P- f; \5 o適應証：皮膚粗糙。
3 \' L; ~2 }! h9 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 _* s! ]2 Q4 f# m# N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" h. T' Y& |6 Y& I2 a. J( X杞子三錢
: H) \1 g9 y+ D: c! L5 R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) Z1 y" j* N$ Y8 G8.健體潤膚湯
2 F4 N( |$ S3 k  f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  _, K; b8 G( A材料：懷山五錢
" W8 j; d4 |0 e1 }* d9 b1 D4 R生薏米一兩
8 _* E  W& ^9 f; q銀杏十二粒（去殼）
  R4 z* |% w9 A: l# K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% A# m) C9 J" h( [3 [& f功效：滋補五臟。
5 n7 _+ X8 O% S( h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 S! ~9 }/ `) v9 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 x9 u1 X; N& M  ]3 D$ X) K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 E- @% p% @& Z/ ?. |# m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- J+ {8 a# m* G' L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& }* W8 y1 F! Y9 {! x功效：補脾養血，健體美容。
0 [$ s4 o! L* G7 w9 @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' K5 F" \/ T1 S; C, b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, I6 @1 r0 n  ~2 N6 O2 K7 K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
4 \$ U9 i# |" M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. Z% U/ g7 m6 t) ]6 j2 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 H( O8 O) l, f# C3 t) `+ j適應証：臉部黑斑及血斑。
8 g/ p/ j2 a$ h" C+ e: m- s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 [7 A+ c! w9 i( Y6 {% ~4 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ O, g/ V& J: B  g9 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; ~% m% a: D! \) X1 f  j5 Z* F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 E7 L/ L2 u" N& v& v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 H; `, b$ Z" {# p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 I) Q3 U) X  p: ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, I  f$ v1 \% I' D: ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)