[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( ~* y5 u' x& a0 X: Z6 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 \4 M6 Q; @% Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  A  l2 c. k# n0 E' n; L! n' J. i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; Y4 Z& \; ^  j9 m' r5 p+ N) e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 z+ l, f0 b" T: ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( h% ?. q. q7 a- S4 u/ v桂圓肉二錢
- T# D8 g- n# j4 B+ A- K$ Z杞子二錢
0 k) I& g1 ]2 e* r! m& V5 ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 F, P* K2 U) [5 ?. c/ e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ T- Q6 N" u% `$ U- V1 u, R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 S+ ?, V& X0 |' j) U( z: q8 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( S! L, O& M. I& p$ @/ Q8 z5.潤肌養顏茶
% H  i; w( q+ }5 B1 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( e5 b' N; s; h( F$ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ h: a7 b: L: Y. W5 @山楂五錢
- W# k5 Y* J; D3 K* N片糖適量
7 @3 f7 C, ]: k0 m1 d- y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( V7 c' R, ^1 d9 h9 h  J+ B" b功效：健脾去濕，養陰美顏。
- }, ?, [& ?+ b. h- o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& z. L5 |8 J% S2 U( Q# `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# z& Y1 r1 K  G$ {9 e# j, j7.豐胸美顏湯
  e. ]8 J  }; Q功效：促進發育，美容養顏。
: e: D7 L) N* F% j( ~6 P( X+ M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: N( C) X: h7 A7 @/ B( }. R; t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 m6 d+ {. \" e8 q懷山六錢
杞子三錢
8 z# z1 v% d; }+ \- B1 e5 ~$ ~0 {鴿蛋二枚
陳皮八分
3 l. Z7 D) P/ i3 f: K2 |1 B淨瘦肉四兩（先出水）
- L# F8 h7 Y+ u' R4 \5 E5 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 u  j4 o* }2 x% I1 y4 B5 I: P* o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  p. F: Z2 D: E% @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  y8 E5 X4 p+ y' X9 w; [材料：懷山五錢
  ], ~3 u& \; U( u7 D7 \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 Y: Y4 ^1 a; [6 f4 G4 {7 X9 _" Y5 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# Y2 g. R, F; [: T( u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 o8 \/ I/ h. V6 Y1 D7 X( ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ j" ]  @9 z3 }6 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" F9 g/ o: d) o2 M) W1 E' K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& J* t" l# N. l& a' t, q( n3 D適應証：脾虛而形體消瘦。
; O/ _& c; T7 O" b7 D0 Q# @9 o! J1 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 [2 ~5 P$ s! r3 q; ]6 Q& H5 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, I/ Y5 F6 K! u' u1 h% g功效：去濕解毒，清熱理腸。
  b2 S$ v8 A/ M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 r) D4 Z+ I% [0 ~4 h' C# Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 ?  z- Z" \4 Q; |7 Y( G9 Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; D9 I* U8 a- k; |3 Q. ]2 U: D- M9 m9 w/ X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 ?8 K5 i0 B' z# V16.清熱除斑湯
7 y# e7 s; y& l7 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' Y7 \, b, I* M4 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& I$ ]  [  [& K5 N/ ]+ J6 |0 U17.淨面美顏茶
# r! l" B/ j5 M- ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 B0 L5 U. U& d  s! q( \7 y4 d; M適應証：黃褐斑。
& b$ c4 w4 L2 [6 V/ \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)