[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" W- D+ f7 x' z: V2 K& o% g$ P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  @0 W5 E( |: ?6 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! ]$ M. N& u# B  G0 g8 h1 s, G% Z9 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 k8 P! [- J' M功效：調補氣血。
4 a8 K6 ?* P9 V7 G- W. o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! K6 B3 \% @) c6 j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 t! }: {, S7 f: f, p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' X' F8 T& P) y3.養血美顏茶
. \, e. A5 Z( I& Q6 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
  H5 A+ W5 u  M: I7 r* Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" z8 m! T& O( Z" O1 l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 }  i) m- S+ O, a7 F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 q* {; d6 Y. B0 u' T  V# y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 D6 v% V! k- V) F2 L冰糖適量
7 [" B) g! b' a0 W4 W% @% f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# a+ ?, v. y( ~: f: x2 r! y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" H/ T' f, k# `! H山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 P7 w6 {9 F+ y+ z4 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 `! v) K- ~' f6 w, \% |! r+ c適應証：皮膚粗糙。
6 A+ B% s$ m- @# C* {9 o0 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! _9 ~  e% d; D8 i- u. `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 R) N, Y2 c# ]+ ~- w4 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 X9 Y9 _: `; y8 g- f/ P材料：紫河車一具
7 y3 U8 R. U+ ?, p+ e9 E' f燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 X8 K& M0 |/ ]# J+ K懷山六錢
杞子三錢
. b. M1 d0 i; p4 S8 A9 g5 Q& a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 A: o1 j; m% I, m& m# d3 ^銀杏十二粒（去殼）
; T, v* Q: i, F* c5 P. Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% r+ }7 C$ |" b, {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; K# @/ h( s3 ]2 ]( T( [9.清補養顏湯
9 m4 e1 g+ O1 Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, @) L1 \8 E* A/ k" z+ L# D( E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 _+ s/ i* p3 H/ G. }) b% x* D& H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 J0 S6 ^* h7 \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 I- @( a! Q; L% h9 D( F$ {6 Q" F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 l2 l7 x, l8 N- d$ v& H功效：補脾養心，健體豐肌。
# B5 x& P# C2 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
0 i: ?2 j+ D/ [/ ~$ k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' y$ d; g7 A: T6 V1 o  X: ?% l& ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- [0 W) x; v3 S: j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' {1 X  F% A! ]6 C# r* a* w13.去濕解毒湯
2 c6 l) V# A5 S. |4 e! a' L功效：去濕解毒，清熱理腸。
' F8 \' J" p. a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ u- ?  O* F# @/ g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% R5 s4 j% X. x: l. s. C7 U14.除斑燕苡湯
- s5 c" H- n$ L' k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% t1 f( V4 h: f2 X) X+ J. F  P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# d+ [/ z" \! ]; M& ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 i' ~0 {) S( V  z: t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 L* [* u& X: Q2 S& z: x; j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& F, }* ?$ ?7 U) f16.清熱除斑湯
+ L. C. V0 T2 j! y! {( j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 x* J8 h4 ?2 B1 V2 }% `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* P( j5 t/ l/ a' W17.淨面美顏茶
, w# w% l: E8 }) Y0 H1 Q4 s% Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ X2 P' k; d8 q# |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)