[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, U% Q" J! O2 h, v4 |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 u5 B9 B: [1 ~5 }, ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 g* A3 v$ {3 A0 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# e* Y. [6 g) t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* ?& Q$ X: Y% t4 K2 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" e8 _/ r% F3 M  S7 N1 I0 a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 a( Q2 U4 Y; h冰糖適量
7 v* _' b' N4 d$ s0 }/ Q/ Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 n3 \% Q- X1 K& a4.銀杞護膚茶
6 C2 y' F+ O& t6 t3 V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* _4 E: f5 k# Q' |1 R冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ j- Z; [% N5 t( y0 w" y9 x, |5.潤肌養顏茶
8 v3 c4 V, I4 G' c2 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 ~7 P' [* f5 {& Z/ k' e- M0 r3 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# h5 Q' v0 E; a; e- R# f, L積雪草五錢
2 C& Q( f* P1 K4 a7 \) c5 E( a* V山楂五錢
片糖適量
0 E5 g& t0 q" |) h" z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 y, O: g9 H# F  x) q! _3 a功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 [+ {0 V( Z: D" p. S4 x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 ]1 Y' `0 ?# u& R9 N. P/ j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 W3 K- M2 w% ?4 _) {: y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 P2 _6 `8 j" X$ f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  Q5 Y0 J3 [) @+ b3 ]8.健體潤膚湯
) j0 f& h: ]! K: M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: S6 x8 w  y7 J$ p# i: }' N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# `6 m& r6 r  U' ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& r! A: l' {' D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( K% |" c& ~# f8 l# W適應証：虛不受補症候。
0 a) }0 [7 ~4 V' j. D2 S1 A* v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 \2 j+ _1 r  T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( G. x! H" o6 o% C# L2 V10.木瓜潤膚湯
8 g, ]6 L  X+ ]6 J0 e; J8 D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 ]1 ^" H+ ]2 P0 n2 E11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 Q, a9 s5 V% d9 ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. Q! Q: G$ B0 u7 A$ H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 U  Q0 f% n3 r# u1 N# |+ O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* s3 U$ t, t% @( v* u% b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 }% z: T0 f8 ]& ~9 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- k1 {) ]# i2 X$ Z2 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 a7 Y6 T) g7 ]) r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% r' e2 z' A& ~& y3 ~3 I+ p% _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- ]' z" R8 w: j% |, A& K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# r8 |) N' Q! ^- Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' p: o% ~) M0 {0 [# B7 ^+ a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 |% `9 |# U( O4 j% Q; \8 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- N. B, Z# S% W' J, I7 u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 H; C- y% f! I. c5 J) b! v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ ]2 Z7 t* k! ~: O' }9 ?7 p+ O. L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 x2 C* l4 A, |! E1 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)