[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. G" Q" W& f2 Y& ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ M: p$ `$ _) K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- ]2 M4 y9 g& p7 v& z4 F. j, }4 ]2.通絡潤膚湯
. Z; v/ {. x" b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" }/ Y4 C3 R8 U: {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ M' Z2 d* \/ @+ e- a. B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ f- N+ f, _; Y8 F$ M0 |' U, S桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" [3 ~# s# q9 n1 N7 A. x* v- W4.銀杞護膚茶
5 i+ x  t- D$ Q! a功效：美容顏，潤肌。
8 D- N, N( C  b( R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& \+ s1 u% V3 v4 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, j& O* j# s7 N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( G7 {! Y( w& A) x% Q8 j; a　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# q2 H7 s' h/ r) l5 x. z適應証：皮膚粗糙。
, ~4 \! z# U6 Q+ k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 M# s/ ^; c( c& ^4 J, K功效：促進發育，美容養顏。
3 Z; ?% n* ^0 A1 K  n! {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% n/ i/ J; @( C- M4 D/ @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# n7 r& `- Q" e% d) m+ z3 S懷山六錢
8 ?, u% k2 _1 W/ z, U2 m9 }4 c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 u' v% s2 F' f1 M6 k, @) z  Z: z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
4 l% b* T% X' x9 A: z/ X; h　　
8 e8 d2 ?$ ]: G7 W3 M8.健體潤膚湯
( x, M0 C- N0 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  H; f; _7 q$ q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- c! ]0 p( N: y1 J! _1 P. }　　
9.清補養顏湯
# w+ n4 N: u4 y" I8 }1 G! B/ ?功效：滋補五臟。
) w  U' C% C$ \" r7 x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 Z: ?, Z  D0 s" o* [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
0 i6 K) N! h, k# T% L　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# F$ h, P7 q3 B7 ]' x& _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 s2 i& t6 p, \2 D功效：補脾養血，健體美容。
  M- y! @+ b4 }6 O( j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" P: L/ D( i+ b: i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  I' Z' F! q, I* `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! J: r8 G- Q- ]$ y  h
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( G0 v6 L% X7 F' n! d& \適應証：濕熱性暗瘡等。
$ e( [' T. }! P$ a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" l% l7 |( U/ j% ~7 U' x: Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' _; ?6 o/ H  ~! D1 E! T# V　　
14.除斑燕苡湯
" M, ?2 I0 R8 T8 g' m- X% y- ^" K  |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' u, G* l+ f  k0 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, s) Z9 ]7 w- [15.調血消斑湯
: m; @# E/ h7 E  c+ h% a9 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ I; f5 {6 v. o! d" m  g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 B6 j! T2 h+ l, a, m1 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 }  p) \9 P, A. q! P2 P6 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! p, r9 z0 o( W8 L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 }8 s  A: m+ L& n. X& S+ m
　
8 w: u+ E% K1 ~" m$ F, J
% b5 I' ]/ j! S5 M- p
4 y+ y( x- h2 L+ g6 b) F4 |' F

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)