[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 b5 A6 T5 m, }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 w6 x6 [% V) ^" {7 F! x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 B& b$ I* V/ g4 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 x' q; Y# d9 q! C* H3 f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 R. e. c: {( ^. W5 s0 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 P6 z& n" t+ z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ f1 V0 W; Y/ S  I( j$ Q冰糖適量
" b1 X, B- |  H2 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; l" u& c- Y0 c. R+ M5 ~5.潤肌養顏茶
9 T. {- j+ ~8 U4 N# e4 {) I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 v( \+ e6 X" Z3 @/ W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# ~) ~$ L7 h. @( x( F* {" ?# c# a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: X! _2 Z2 d# `2 U6.健脾養血湯
1 V& J( V6 z9 E$ @9 F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" j6 P/ ?( F% C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ g) d5 E% O( B8 B/ i7.豐胸美顏湯
' |: y5 R, d6 P7 H9 s功效：促進發育，美容養顏。
6 X% a" X7 l( e1 t- [5 o% @& _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 F( m1 C5 [$ I  C9 V! U懷山六錢
杞子三錢
+ K- ?* o, D2 r$ o7 @/ n$ h) N鴿蛋二枚
) Y1 T  @5 v+ y; _: o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 I/ P2 s$ ^" w' ]6 V8.健體潤膚湯
4 T! X! _( {* A+ X- Q. K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 e3 N$ V$ e' j% p; x% J: o材料：懷山五錢
% q8 ?, G' T7 D) x" j' Q# r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 M' e9 z0 v: U: Y4 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 L, Q' n3 b, z' m  ^! a3 C適應証：虛不受補症候。
3 S& p/ k; ~* S8 j8 d) K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 o3 b. F, e) V( Y! c! Q# d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 _8 {6 b( p0 ?7 y  Y# ?0 `& B, b功效：滋補潤膚，健胸。
! o' f5 r! T8 O% P, p$ S0 h8 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; T- M: N* ~1 t$ }8 m# J" Q* L# I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- g- M- j% b; k8 v5 C3 J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 y6 U; k: H2 z/ o* g$ L; V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ o$ u9 k4 M: n9 U) J7 t% b功效：補脾養血，健體美容。
, g  U2 d% X9 f5 K: K. l: S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' t' |; R+ \% J; h; x) k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 [) j9 \. V, `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ A0 P+ ~1 A# |/ C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- ^5 e0 d4 R3 }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# W! ?. j1 w3 c0 y- @功效：健脾益肺，去濕除斑。
( b( s1 u. Y9 D5 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: u+ i: j7 E# n  P& O6 W) g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 b2 g  h7 L. E/ h$ T9 [2 r* }  h; Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) `1 C  [0 K$ s3 W3 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
( w/ L9 s1 M0 ~6 R& e適應証：臉部黑斑及血斑。
  z5 ^2 A% q8 N. g. _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; a3 C* }; F  V4 h, h9 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! ~$ R5 X& c8 X1 n% S7 F4 ^3 j) {: v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  ]$ p  o4 N' H3 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; t, g- f, \: y! f" r$ a3 z) d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! @0 W% C& \7 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)