[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; r1 C/ R) n; R3 B  R- g, l+ Z, t; |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ K- j9 G$ Z  A7 F) g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: j3 s0 F2 R( o# j) j1 C& J功效：調補氣血。
* p% ]% G" `& x* `* Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 |& b; N, e2 E% N- O; |7 Y5 m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! K4 t9 d- W+ T5 u1 E! W. O3.養血美顏茶
' o  t4 g- }4 c* y6 Q  m: C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) l/ M% T( @- G6 F  M5 w  c材料：青果二錢
8 k+ l5 ?5 ~  G: P+ t$ x+ y1 T) M桂圓肉二錢
( k5 H* o3 V2 |( b杞子二錢
0 A. e6 n, h: U* j7 `" v- I冰糖適量
6 X( c& E( @  Y0 B2 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 U, I. j( u/ @9 I7 q功效：美容顏，潤肌。
+ J% s( w7 b1 q  [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# X9 k" b- H% k% E+ n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 M8 K. O0 C% P+ j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 w6 f4 d( O2 x' I3 N6 T8 i; ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# X8 Q1 `2 J. O$ H" I片糖適量
  s# L9 p6 N; N* g- M3 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 ^0 v3 ^) o* T8 U6.健脾養血湯
/ }0 |5 _. B3 s: T3 T! T, L/ W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 ]: u7 A8 ], a  S! {/ r. q5 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' z) z% u6 y: R/ L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 i& u6 Q" I% G" i4 F9 `7.豐胸美顏湯
2 Y8 y( j; `- O6 c& \& t( w) Q功效：促進發育，美容養顏。
4 K2 ?  t( C3 v% C" {- m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 U9 M1 p9 \2 ^% D$ [材料：紫河車一具
" x+ r* H. Z8 k) t+ m- E0 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 F- _; c8 D9 C9 d% `淨瘦肉四兩（先出水）
) B6 h- e9 ^* k/ y% K) j: I$ V$ W  b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# I/ d$ N+ v8 n8.健體潤膚湯
  @3 p7 s1 K# |1 ^  ]& Z2 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' D: A. h& l8 \- ]8 V/ N& B) e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; M$ l7 s" k) b1 R; Q& h生薏米一兩
# V& G6 `, J5 G: `銀杏十二粒（去殼）
$ G! X. B/ m* h* q: i& F6 o4 i! ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 M  N7 P* A& K( `9.清補養顏湯
6 {9 X. a4 i5 h0 O0 V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 J9 e% y: S, H; }* c7 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 F0 q" ]0 T: @1 W* K& t4 o, y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 V! T8 L3 P8 C- i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- j- F7 H# ]8 N' \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 a5 M( s- I" }) x5 P! b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( J8 e* M( ^2 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( k7 q, s7 Q# w$ i) K$ [* l; d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) Q6 P. j3 o. u4 v6 B$ a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) p/ i' E, `& w8 w5 [0 X0 T4 m. M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 e  G. _" @( s6 A2 V- ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
' q% l! @2 Z4 T* I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ a2 d1 X8 z/ F$ L! e4 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* w" t1 U/ h& V! i- G* x0 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- L. v7 A( E# a) |4 G) _% b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; o, K1 p; i' x# S. C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 \) m! I$ F  a, h$ ^; e* u! o功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 ?( _) b8 G% D5 D7 p4 D$ l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 M; Z  ~& U2 l+ Z/ c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( }* C. A& e/ B, G* {9 ?7 H$ C/ {$ S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 F! e% t( B6 l+ t4 @) H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)