[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ {* E" `  \8 v" n6 G( O' h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" Y7 k0 D. W2 w  y9 m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% J! G/ a6 U/ u1 _& n5 |1 k2.通絡潤膚湯
1 w- `2 @" m) f) Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% {/ x2 g+ q& v! I9 v8 I8 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 b9 \4 B( H  k功效：養血滋陰，皮膚保健。
& r# O5 g+ j; k; ]$ U- u* b& s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 D/ d* V3 N0 u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ t8 B7 I! r3 B- _0 j" D) S2 `3 ~4.銀杞護膚茶
5 `/ T; S) e0 W' C" Q功效：美容顏，潤肌。
; V! @2 K3 U" \; _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ n9 W. C$ q/ _5 `; N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 {( }& s/ A0 \* B0 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 a. E5 e2 @6 G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 u% h: S7 V+ m) k: l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 C( @7 I9 Z/ H1 ?! d: J2 }' K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; r, Y% W# T) i- F) R! f) z適應証：皮膚粗糙。
! g0 L  X5 [. H4 K4 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# \0 [3 ]6 L5 X. t0 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  `' g  O. m3 G# y3 l8 T! m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) F- Y1 }) Y/ g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 m: b1 k- H* K# Z' A, Y% X杞子三錢
鴿蛋二枚
6 y; ^4 s; ?0 I5 _5 b7 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: o0 K; Z+ ]8 ~9 H$ }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 Y* m& A; z! A9 }3 m. V8 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% g; L' A9 G- r3 g# O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" @5 O1 |& N6 A- }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ C  y) v3 ?/ W$ G9 J) x+ M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 L- [/ I* C! E# t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 T. X+ {2 u2 E/ ~" ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 Q  x( g) b$ \8 O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 ?% M: f1 ~! i& f$ K! X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 u# i  X) ^; ^+ u; d& @/ f11.健脾養心湯
# X8 L0 q6 h5 k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! n, j5 S4 w: c6 r. f* m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- ?  l$ w# k& S3 I9 N; C. O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* N/ U; w- h9 S- [# N功效：補脾養血，健體美容。
0 l8 f% e, X8 j2 N. |$ C! b5 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! r* G# h) v5 o* t( k/ Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 C! B; o# c' c) }& b4 B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 Z, [- V) |' m  K8 f+ \; [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" y5 L; D0 k  z/ k6 f3 f! N3 m15.調血消斑湯
" H3 ^3 w! `5 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ b, N5 z( E6 Q$ H  U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' V& A2 L7 x* y! S5 m16.清熱除斑湯
, k$ s- B% k+ v6 R9 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
. d! T1 |- Y7 n. ~2 H9 S+ ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" a9 u( R7 m0 m( z; U  e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ ?3 @2 k  S0 [" l17.淨面美顏茶
# C# @. T$ A. b9 d2 T0 h  C0 j5 f- E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ D' V. a' {/ m+ n5 p$ w* T適應証：黃褐斑。
9 C7 K# w$ j( M/ K/ ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)