[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 D& Q% p+ s, O6 Z; P; z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, g' ?  C# t0 t& f4 R/ t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' C- E9 R* r1 H0 q7 S4 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# J/ U8 ~$ O! G% T7 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( h) ~2 ]& b, t/ ^2 x/ Q3.養血美顏茶
) B5 T! K  y. O* D功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 E3 U6 {/ S# W, U: |8 ]6 W: k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 C1 M/ a3 H& i; t( t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 b$ b, \9 m7 G0 K) E, x杞子二錢
; ]5 x% r! d. C9 b# e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 e" n- `# v) a! }/ G  _4.銀杞護膚茶
! |/ E, N" l0 A7 ^功效：美容顏，潤肌。
2 n" K2 B7 \% _. g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 h# Y' E, ^$ x- X& t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ u$ e+ i( V5 d! _冰糖適量
; Z. A1 G. M5 F0 K, ?. o! J- a) t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 F6 u7 Q! s, a  M( K. h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# d+ ]: h- ]+ M7 R材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ Z; T0 A+ J! K% E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ j$ C% h/ G. I8 {) c6.健脾養血湯
, A' v- A+ @7 [* g$ ~# j, l功效：健脾去濕，養陰美顏。
% Q( J/ l( I6 `6 b5 Y% R" g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 g2 M( I- R% \* e, C- F/ |功效：促進發育，美容養顏。
2 Z  f' p9 z; i) ^& B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' |8 y# B8 ^0 s. {材料：紫河車一具
! x' N5 E; c3 d/ y- ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' K5 }0 b6 m$ K, H3 a' h5 ^( i杞子三錢
鴿蛋二枚
3 B3 k& u& [2 b) D6 @$ l陳皮八分
# O" g6 `( j6 m) S3 g5 C: x淨瘦肉四兩（先出水）
9 p6 M; u8 I3 w# e2 t& R( S7 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  h+ }6 L3 }! ]( z- j$ J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ K- H: t. i1 E( r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 S3 W; _7 t7 ^, @+ _5 B' ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 v: v. q* I: P+ u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 k$ a9 m6 f1 w8 [% J$ o& A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 G( }" q  V# O0 W2 W0 p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" d: a( r- A' c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ `  k4 S& Y7 m& d+ ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% Q$ H% L: Y2 R- D# p% J11.健脾養心湯
6 v. T1 F) @' w+ N/ J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. `! R/ w6 N0 `) w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 a! _$ s" H+ L; l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. F% v0 E9 Y) l: \+ ?: R; @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- A6 P* `, |# l2 _) s5 j1 A% s. G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( s6 W6 U9 z" ], ~" Y. B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 m1 D% u% z2 H7 w$ m( R- }9 l適應証：濕熱性暗瘡等。
# F1 X- Y* v3 G* w8 K: b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 i. K+ A; Y* L0 c3 i4 [14.除斑燕苡湯
& x- M/ h9 Y2 }9 q& g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& s( c& y5 W' Z" f* t1 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. `/ q' S* J* d. y5 D$ C功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ Y, c$ ~/ J, @2 {9 f, h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- @5 G3 L* o$ N! y6 _3 W9 \16.清熱除斑湯
: {8 I. Y% f; ~- _+ }0 \2 Q/ j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! X1 d# b+ M/ B; p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( Q* B0 E3 N& v! m9 H適應証：黃褐斑。
9 w  ^5 I$ U. I4 P0 [# g  a# Y, y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 ?- t" d- @& Z6 M/ P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)