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红烧猪蹄制做方法4 \& j0 _6 K. a$ d- _
4 |% [* \( A; Q- V7 M5 b主料:猪蹄500G
, {2 }( G+ k. E5 K1 d7 ^. E5 o' E2 e, ^辅料：纯净水、葱、姜、黄酒、八角、桂皮、新鲜小红辣椒、花生、油、酱油、盐、芡汁5 T& d5 z9 f- s" g
功用：丰富的胶原蛋白对爱美的女孩子而言很补哦！
; F; i7 [( y8 C8 X+ I# y) E特色：不油腻、皮Q肉酥、鲜中带点微辣，就算是夏天吃也很美味哦！
* k3 Q/ [/ K; Z [6 s要决：
2 E a" L* q$ l, D8 A1、水一定要用纯净水，不要用自来水去过水和收法，因为自来水中的氯及杂质会破原有食物中的美味，而且不能去除食物中的腥味，
0 f# B" c5 T+ i& q: ^0 _2、花生在煮之前先用纯净水净浸泡至外皮完全饱满（浸泡过的水不能用），
; e& B v+ y& g0 U. P4 P0 ^1 s) S做法：
& N: p' y0 |! r' l* b, h3 K+ Y! I1、将猪蹄洗净去皮剁成小块，用黄酒、姜片及小葱浸泡；! K. j5 o1 g# L4 p6 p/ N( F1 D
2、煮一锅纯净水放入姜片煮沸后放入猪蹄过水；
7 b2 Z; A. Q* h9 c, n3、将过水后的猪蹄放入冷水中冷却后放入冰箱制冰格内放10分钟取出；
' A3 o, ?1 {; U1 \4、起油锅将猪蹄放入锅内炸至皮色金黄后取出；
b9 H8 z# Y( z# X3 e" T5、将猪蹄放入焖锅内，放入纯净水、葱、姜、黄酒、八角、桂皮、酱油、小红辣椒需斜切及浸泡过的花生用文火炖；
a8 i7 _3 O( g/ Y6、待收汁后，放盐再炖5分钟便可起锅装盘；
# V3 ~4 R t2 C8 E/ E7、在炒锅内放入酱油、少许盐待煮沸后放入芡汁收汁后淋于猪蹄上。) Q9 |9 _" A8 _* h& @8 ?
另：
" b* n" E) A, A1、 如果食客讲究的话，可以在猪蹄装盘前用生菜叶子装盘。4 i- u- y' r2 e
2、 如果有人喜欢吃甜的话，在收芡汁的时候放一些糖。- d3 S8 o% F" I
3、 如果大家觉得用家里纯净水成本很高的话，可以看看外面一种自动打水机器（瀚颖活净水站），才2角钱一升很划算，而且水又新鲜口感也好，最主要的是饮用比较健康。
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( d. Z/ X. D5 p- _$ k, V猪蹄皮冻
1 L. v \, h# G/ }. t; p" k7 x新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有意想不到的惊喜哦 ... ...
" l9 n7 d; M- S3 d' h6 J( T. y8 D& v5 `, _( ]' ^
醋姜猪蹄, q) h" g3 A, S/ ^
这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。8 O3 B, E; }2 e; C4 N2 L- e. M
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发表于 2008-7-6 23:32
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谢谢!我收藏咯!