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! s& F+ g4 d3 z女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。! D4 i! W+ D1 B" N
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/ V8 Z" A2 l E) r祛斑花果茶
4 S, ?5 c, N: |( q* ]/ s材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 6 \" R/ a& \1 G" a9 f
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 8 b j6 H7 S1 I6 i+ w/ R( x' y
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 + F* I7 W Q. k1 P; ~9 d
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莲花茶
! L% r4 Y' p4 x2 {材料:绿茶3g、莲花6g
' O# e, {6 d+ {7 X) a做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
* R1 u" J3 i7 b! K功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ; P1 E1 a! H g" \% M+ c
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 * e5 e$ ]5 p& e4 Y; \3 ?
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* \; ]: D# k& N7 v# e3 `% [柠檬香蜂茶
4 u( z* r5 r$ N. d材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 / N$ f% p2 _ a* b9 K" ^
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 9 f1 L! X' R; o$ e1 R- A: d9 h" a+ Q
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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/ B; R7 g m/ I. o5 s5 K% U! ^3 B润肌养颜茶
- [7 [ C) S* E. T材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
; f; d# n- v( F1 I( S; G做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.3 b$ |- q9 J' b$ j
加冰糖放凉后饮用。 5 o$ d6 P: w" s; A; r+ o+ f
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 9 p- S5 C* f3 H$ b/ F% Y
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! k( E( Y9 ~$ Q9 S' V三花保健茶
; G! l+ X' m, h( a2 M5 l材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
$ Q6 j0 d& L6 h/ v9 V做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
: Z; B; A2 n5 p! Z$ ^+ l1 ]2 B功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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