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8 l; J' C4 |! ^/ b9 b! {女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。* A7 ], p" g5 ^) h5 `
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' b5 V( u5 r- u祛斑花果茶
+ B" l& B1 r' M材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
! s! |( @6 T2 g$ b2 c/ r1 `, v做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 , J* i2 O: w$ y& H! h" r7 V0 B
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 3 r8 H8 b! {0 ^3 G: u
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莲花茶
+ k: [2 X9 |- S4 h# z- Z材料:绿茶3g、莲花6g
# V. |; Q3 [: a/ ~7 Q0 e- B5 Y做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
& p% E+ a5 L% s% r- N功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 + j! _ b5 {. E0 [: U* o
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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: ^, ~: V1 C$ q* ^+ D8 E$ d- s; }柠檬香蜂茶 " S) ^# i7 |% R
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
: u% V0 D5 ~' ~. l& \" V7 U/ ?做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
6 Q% Z+ r8 u( H功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用/ b$ P1 s+ w0 [' ]
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润肌养颜茶 * x; |# T2 J& ~8 @4 l
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 6 [" X" _% R1 Z5 h3 A5 x; B2 q
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.- D+ u' ?' T0 E D8 _. t7 q. i
加冰糖放凉后饮用。
# J8 K* [. j9 d& J- I" `4 g功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 % E W' p) j+ b6 I, O
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1 Y- j) z' s7 ^5 t% Z三花保健茶 . o, Y2 B1 Z& I; `( r$ _
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
1 |! W2 F# q& p! D% g做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 , B. ~0 }4 q4 o d
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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