" V5 {; M" U e7 E4 m甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。 5 j$ p- ` @8 V y" t; {0 W * a3 h; i) R1 a5 D$ r- n& y. Z) z/ D5 r c- o 苹果:苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果,细细咀嚼对牙好,其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦,维他命C还有美白的作用呢。8 P4 C1 {9 @: U( X" k7 |3 M
7 g& W. c( K$ c7 ]: P' r% q$ L0 g6 ? A& O 猕猴桃:猕猴桃中大量的维他命C和维他命E,是美白肌肤最佳物质,它还具有抗氧化能力,对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。4 }" K; K6 N' g& l1 L" i+ b
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. Q( \0 x) z$ L. P4 a+ O 石榴:石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果,它有生津止渴,同时还有抗氧化的作用。 " D+ t6 r/ {% j8 M. D; Y) c9 d. `* f7 x7 N
除了上面给大家介绍的水果之外,还有一样法宝是不可或缺的,春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水,对化解春燥很有好处。