材料:酸奶 50--200克/红糖10克 ; O; v$ I" L, r步骤: 8 r. d$ P i, U- J2 V 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. , G& |2 s1 k# P( ]8 Y 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. # h0 v4 m: Z5 i: S PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! 6 N @$ w8 o, F. K4 I ; m8 b1 T3 ^7 `4 u . u# u F" _; j& j! M1 d, h F; c 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!