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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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9 K# f! ^* w/ ^9 v/ v7 z( Q山楂
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) e1 e5 \- n( v, C. m( B7 I山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 p, O8 Z* U9 b$ X$ j% j
/ t& r8 l# e! F/ T( y+ i4 x( u啤酒+ B, ?2 t1 r, U# ^9 U' j, b" T$ m6 C
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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/ r; _) Y! p5 Y& k7 ]4 R4 e1 ^绿豆
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, W) B" S M& k$ y, J有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 R/ [ d% P$ m* z+ U
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$ k( o {7 l/ O9 O5 c/ i6 @莲藕
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4 j- p+ z+ k0 C+ ^& ` p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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- F# O6 G- B+ R9 b/ e玫瑰. c( f* _9 a0 M' s r
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# U. W- s% Z; ^4 o0 P1 }, d- Z& L
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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