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5 o& B0 h, I$ m2 u7 z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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# e. P* E& `; j: t# }* U4 M山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! \) E8 v/ I6 N
; D% P/ o& @$ {& i5 ?/ n: [( P啤酒/ V9 B* j$ Z, L) x8 @$ E
2 J& z" h% G: G1 g3 Z- } Z* G: A有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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6 c7 N7 G4 U! |2 s) K- K9 r: J绿豆
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; o* ?4 t" R% s; g# y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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! n8 T k* @ Z, l莲藕- p% r% z) f3 K
" O! N! _ x, v' D% S/ X1 G% L藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 G t5 w5 k9 I8 H) I, j
! u# \: F5 F- f( s" ?玫瑰0 a6 d& }* z' ~2 _$ d
* w* z$ h" L4 q+ e沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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7 x' g) S, [$ m萝卜" U* h, G) G3 M' Q5 n
! v( K( y, h6 Q |对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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