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/ Y9 [- B! C( W/ _6 q) I2 [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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4 q; k3 s& ^2 Y3 \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' W( w, v: ~1 @5 p
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# x( U; ]& I0 e0 H* R# C
( u( h. _8 `) s$ M$ P绿豆# @6 z7 `; @6 V
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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r% r6 P% I+ L" b% j3 D莲藕
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" s+ P' [- L" y1 K! C藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, n: G' B8 M0 J6 A# k. F$ r
2 d+ {: |3 Y: c, s! H! b9 _1 p8 a玫瑰
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' o e+ D4 f: n p8 K1 J) h, O沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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T' l* d( L: g2 ^, ?% A萝卜4 d7 g$ ?8 Y6 a9 o/ S8 N: o! a7 `
5 P4 f- Z, x2 E& Q- b4 L对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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