|
|
本帖最后由 丁飞菲 于 2013-2-24 12:57 编辑 , k$ E( t( c5 m, z
: r, N( E9 ^3 c5 n6 J2 Y 
; H+ [/ P. K* M; U* D( K
$ B* Y1 b4 F' e0 N% j4 M女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？像养颜排毒平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。怎么做到的，往下看吧。
4 l5 T j* t! \: ]# L
/ f# h3 D7 R% J3 ]) G y医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质，即酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。% Y1 t! B; X8 b& c* ^" e
6 v! g/ H# x: V$ t# u* ^% H2 S- T4 b
另外，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
3 R Z$ c) l" {9 t: | O. J: ]' e6 Q: y" E# U) g$ U/ P- t! i
6 n2 T( V1 s: f( C9 N一、足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体免疫力。& q5 M+ B3 n8 t5 u, B) Z
6 U. `0 y, F" O6 W/ M二、涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
, J. N! S, Z6 B0 o
1 V4 h) c' Y; x3 O; W取穴方法6 B0 L% O" A, ?, z3 E+ L2 Z- R+ j
) I2 c; c5 l2 R: u" B
1、足三里：穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。, j* l9 B8 B l! N: a0 _
8 X: v/ W8 M( C4 H W* L* |$ E& Q6 h& R* y- O- G9 J" v5 `
2、涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。4 v2 o( Z1 T6 n5 F; v
5 o$ u+ I% i3 m现在知道了吧，其实月经并不是一件头痛烦恼的事情，好好把握这个养颜排毒的美白时机吧！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-24 12:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
