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% ?' g1 J* P: y/ E, e! B' _5 @% N! F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 Y* F+ ~, ]8 o. N/ o+ u" R+ D- d# `
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第一款：香蕉绿茶. t. m' w4 }9 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T0 V; t' ?0 z3 q$ p# @$ G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, B2 c/ l7 o n
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2 J1 @# ^; X3 B1 e第二款：葡萄红茶1 M& t' ]9 Z5 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. v1 F9 n/ c+ ]" r0 b; `* k
: a# P! s0 [1 t) l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ~8 {9 t+ L! p2 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( A6 P4 d4 ^( K( @! w3 N8 @) A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 l$ e! v, l* ?0 G3 m/ l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ s, c) T$ q" X
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第四款：红枣花茶
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' t3 ~0 p! ?6 A# L材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t5 f7 T5 H2 o% [9 b1 H% K x! @
6 X% x& R- A4 k+ o! }0 }6 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ T {6 S4 p! t- g+ x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 K: E E ^9 i) D) z# l& z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Q5 _% D/ W: V+ T. z# Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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W) G) {6 q% I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 v6 k( Z5 ?# H
9 O1 q( I1 Z/ M) X' b) h/ A2 r2 ~6 Q* T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. W$ U6 ~+ [( I: ?) d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# y+ ^6 u4 o# `' \7 ?# Z, Y
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. ~; E& C+ {& V* ]: O第八款：柚子冰茶. N3 n- l' y& V$ Y* {+ H& }& Q9 @
, k; z) ^! ?" d W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ a W) K* K) s7 P7 r1 d' M+ I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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q# ?2 F6 _( D% p: i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 \8 c% q% \6 }- r; k" W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; x' E b! h2 @/ `/ d8 Z( H& A
* R- [. K2 E! U' W) z$ a) T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 D# T+ w( ^6 p8 H7 |, s" n第十款：排毒美颜茶; c8 ^+ e$ S, D( m: z7 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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