|
|
  2 D/ K W7 j. o$ D4 y, X4 _; {' M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 p d8 ^* T: W
& Z! ^& U! I' | c% m. l# F: J第一款：香蕉绿茶
+ }. {; f* b) U, Y3 z! C3 [: X- Q5 |- u7 k. C5 }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 U2 z/ J1 e& i$ j& T4 ]* l6 ^7 Y2 f* [; g9 `# e9 |) e* @6 L( g* p
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; G5 {& A' w) ^5 |2 K0 t$ q1 R
6 U/ W+ n0 C, J' ]3 I1 C( b- ?0 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! {4 P' H, N7 I. y1 V8 d9 j/ B( U$ h3 B( f' D
6 Q7 g! `/ j4 e) s. _5 t第二款：葡萄红茶
]% V9 F, ~% t% @& X8 U
) J% ?. ~( A$ ^7 E) n: t材料：大葡萄一串、红茶5g。- ^, D) H0 r5 t0 Z7 C
( F: I9 f, k* x0 d/ T: d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 e2 K1 [9 h! L
" P K# k* Z+ ^& ] N$ u" f4 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* H4 y% R J5 I7 U& x7 ]9 x
1 j4 S F) b: W2 Z0 ^6 ^
& f# Y. n" z j- p' u) `% `
第三款：苹果绿茶& a5 R% v7 f! U0 ^1 Y1 K# U
6 r% A: } F8 [( h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 o/ Q6 q2 i4 W0 A# ], J# W$ Q6 e4 h/ n z4 |7 H# j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ^) l5 W9 J" I6 D+ m& d% ]% p* Z
8 Z7 s% v7 c7 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) R$ V8 E% d( P& |" a+ T# U& H% h; p/ Y+ h
$ ?6 y7 R5 e2 w! b& n
第四款：红枣花茶
) K: \. ^7 q6 ~ J1 I& c
) F( B2 h& |- Y6 j4 \2 I0 @材料：红枣20枚、花草茶5g.& f6 Q7 \+ e: w$ }( I7 U9 ]7 r
) W) I! W4 }5 T$ ] w, _* E5 X9 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 t4 `9 b# B+ I! o: M
8 O4 Q% r1 v5 C6 W1 d' B/ J) N
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, ^7 y! k& k* ^/ F) t
: W4 i) f! U6 X! B& j* ?6 ]6 `6 k+ U; i$ @
第五款：柠檬红茶
! Y. X, Q# g+ P! z& i" M6 b
9 U+ @7 }) s" q5 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ]4 j1 b: f* o2 ^0 b
$ Q$ H* _. w& L* x+ Y0 I1 I4 l1 {5 ~
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. N6 K n" T/ w* e2 H0 v
" `, ~/ L! N/ o' j1 h; P0 x0 I4 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. @: K m i# H" y8 P2 \" a$ A& D8 N2 h1 A" i
! i& }9 B O9 s! @$ m5 s! u% a+ @
第六款：菠萝蜜茶( ^# H0 C$ _# z+ \$ h
* D% X7 c4 V! i7 y* u8 V9 o; u* k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 {( K7 ?. d" S' `, V
0 i) q% ~1 D2 `! x7 w' T6 d1 i5 \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# i/ `( s3 Y& R9 B* D% j
5 Q1 X+ Z: P, J- W: B
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" V5 _, z6 Q% u# R% [. M* T
' ^9 Z( f, M8 R
6 f2 V5 N7 s7 l5 K2 Q第七款：玫瑰果茶
+ R) o, m$ \9 T
0 p7 X# B* T: X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; t! k3 A% ?0 t; N
' h3 y! d# p. e" f# w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 H- Q. F. C8 o0 J" r& D4 A! B; I: D3 D' B
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 i2 x) o( Q( V$ F# b/ p7 l7 k$ ]1 Q+ V: R2 j/ w
% k) d- u$ h. m. f3 M% N$ A第八款：柚子冰茶; M, ~1 U' @1 w$ m) Y
% Z2 W" k' a) k: @" F: v" _
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; X1 L3 `" b1 P: Y9 n
) a" X0 n8 T. E
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: v+ l9 n$ M" B" t: a
3 ^9 {7 N/ k0 r9 M, P8 y# j, s! F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! k3 N1 V& X% A5 p L0 [/ j! x" T+ X# G" U' ]
* ^7 \- |" s2 U1 ] Y: B0 Y5 V第九款：山楂首乌茶( ~! `, n% r% w& V1 e/ l
+ X$ v: ]2 O; W2 k+ M3 |
材料：山楂15克、何首乌15克。2 b7 k5 i7 W/ J
) E8 A+ P& {) A( D+ \- y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" Z& t2 `" I7 Z) Y* \' o
: _- ^2 C% r: [9 _, g9 E8 F1 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ u2 |" B+ ]4 T5 |2 \
+ H! b# m& j. N7 I% R" A7 Z) w: A1 L! g
第十款：排毒美颜茶, _+ P4 g9 O# \& ~$ K9 y" m' w
[8 l( C B& a, _- F+ ^. E, x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 y) T p1 O: F9 F7 d
) E5 M. M1 f# H' |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* Q; b7 o; j) z3 h5 L0 c4 i: R* V# w, Q' ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 t' @8 ^) g) A( {) I) s3 J
