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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( S3 z" D) ~  T- v2 O  ^- G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
* E/ U. w8 S/ h! ?- T* T  _, A1 E! B  k; O+ a( z
第一款:香蕉绿茶2 x7 O1 Y+ t/ p- y1 c' K8 F7 q
) R) v% L9 j/ j: F3 K$ g* `# r) K! [
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# e8 i% s7 h$ ^& y
, T" k3 U" x! g1 _/ T  [. B制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
4 r2 @; {; e* s" E! T% z8 O* j: ~7 C, l; T: D: `( ^& P' M. T
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, y4 Z* p3 M$ X; M
( B* G% B+ V4 q8 o+ V' f* g
% f2 H- R' c. D" T: m+ I
第二款:葡萄红茶; i: {, s0 k2 A4 _+ |+ r

% b; L2 K# d7 T0 d# A+ j5 z材料:大葡萄一串、红茶5g。& J: Z: h( W1 p+ |4 c
* S! D7 c( K; z: u+ h$ |
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' N/ D- d. m7 s- M% B+ ^
; K4 [$ A; T- S4 N/ D8 E. X& k
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ]( j1 J1 \# i4 G! \7 u: ^
0 F9 i0 U7 j% h4 E' z

3 H$ e3 @9 c8 Z( e2 F第三款:苹果绿茶* K5 A5 v: r5 k1 V' n. {& }5 B% j
8 e, H* d9 G8 }5 z# B
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z; B/ q3 d& q9 N
1 B4 n7 N& p, t; O
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, y$ Y+ \4 Y6 ^) H; l# q2 a: n( M
0 U' ~  @  S( [/ q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 i' |' F, Z' M9 M

' O% N, t) K# j$ P- \% u: Y/ Z, u+ h3 h0 o3 J' z
第四款:红枣花茶" [8 y% q( R* I& o# S' g

" N& b* f0 j% C材料:红枣20枚、花草茶5g.7 M  M, C7 U3 j5 K, k

0 w% {2 y0 l: L: H( D) y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 ]; O; K8 R" S! S$ g1 k+ l$ J. v. E1 j; N- [' b
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% ~9 P1 G! [! r" N* {2 ]: k
; m0 ?! w# j# Q9 Y; ]/ p8 F1 s( b: A1 x3 C' X
第五款:柠檬红茶5 {! U$ R- B, d8 o/ O  i

3 I0 ~) u4 G0 q( _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) t5 H" A0 y; o3 [; j  }

9 H& T# ]) }+ s* O4 H( b+ r制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# E& J( s) \9 j& A2 h

4 J  Y4 ], g( a+ a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
" W/ o1 W; E, f
4 S- \, Y: Q4 G+ I0 z
: M/ I- R8 G5 y8 n1 P第六款:菠萝蜜茶8 [' h( L/ b' |8 ?" ?

1 P, ^: o6 p, j2 v* l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! J  g0 S" Y- O) e) |
2 [( F7 W' ]5 C( @制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& _* L  T9 W+ n4 k9 [
& o: B$ `( w8 K" z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, K6 J+ _7 R2 e6 i- }

8 E4 ~6 s0 f4 t" Z0 u# n, x& X; D2 [; x* {
第七款:玫瑰果茶
+ I4 b. }4 K, a# _8 ^
$ H; ^' O; J1 j3 p- o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) M3 L( A4 t( n
6 C4 E+ g- @5 E4 u8 j: q4 r$ @  s0 t
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 s  @6 d  `/ f/ R! n1 i3 Q) J8 u

8 K# T5 U6 m8 z+ L+ E功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ Q) Z6 `3 m8 w. w- P. K2 H. X/ L7 q$ Z
4 \" j' ?8 _( T2 ^& V9 W' }6 f
第八款:柚子冰茶
! E! I3 A* S: h# P- |7 m  L+ o" S' B" D- |, n" `$ W9 J. r
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ k7 D! k! J* |# B5 O  ~0 [. J1 |
/ R* ^9 o" k( v" ^) Z4 ?0 r
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- q5 g; \6 J- _% R7 I6 }" @3 S; H
5 s; E' r7 Y) ~7 i
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 j) |- K* N) K1 d0 J
# `, T* A: ~- S: q

) d: `" U: U; j' L) I第九款:山楂首乌茶  H5 B+ R) Q3 w  _/ H- ]. `

& V$ [" l! v" G2 @9 z$ |3 h材料:山楂15克、何首乌15克。+ `. Y- p8 h  a; O! `  \( e  e
/ {2 _& i1 w* _
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 m% @5 i; E- t/ v8 ?
" f$ e* v) @! f! w/ c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ f- k8 Q; N+ j% `- H/ Z

3 [3 [, N0 ^, ]) H* u3 V
  S4 R2 N) C0 m6 B第十款:排毒美颜茶# m4 s  p& ]8 U4 {
8 J% P2 }( |) S  e. n6 j5 h' E( u
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. c* Z& A. Y& r

* t" O- W% J* W: _- ~. h制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' `* R0 q5 r1 A
8 C- O: B7 D" H& h  K1 d+ i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; ^! w  m9 N) j' j/ W: u
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ {2 K0 O' F4 k' |- M8 J
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 E6 A7 f; `+ R, G; ?7 V8 J因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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