|
|
 
: O+ P) t6 C" R9 ~" z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 o" i; U% [( j7 }1 X. T$ r
/ ~ ~ W- r+ f- c/ ~第一款：香蕉绿茶. u7 r8 F" s% X( M* }: g3 g6 y
. F3 L' F& P( p2 J9 c0 t z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' U1 H/ l4 u: _0 b- N1 q0 e
. c9 x. h2 [7 H3 c/ f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" J* m/ S* e( S, \* x
; V# ]5 |2 K$ I4 _* L5 Y* R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( y6 k+ X( b# L- q% p8 @3 w
4 q8 J o8 @! a! @7 ?
3 m# T0 H- ?8 l$ z1 \% n2 Z第二款：葡萄红茶
1 V8 e: X6 {* ~" V9 n( X0 k1 }4 v1 S
材料：大葡萄一串、红茶5g。: [* B6 o% P6 a# d, O% d
- I; e6 y/ ^( b ]$ U" O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- E0 s' Y- v4 t; _" Z' t
+ ? Z. ]$ [. @& Y# d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 l7 ~% J& _: K1 r% \! ^2 R0 b- m" q4 G+ R1 u
1 i3 G, O) x D8 @ x
第三款：苹果绿茶8 p# \! O5 `. s. g; q; a( j
9 s! F8 ]. x# J4 v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 l: m& g6 k$ [3 y+ N5 k0 p, x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. r/ w) q& p3 l
( e! f1 ?$ h6 ^" |! N) }# Y1 m5 f# `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, K& \& f# S7 `. F! B0 S# i% C; ~5 R# E& S; {6 X
0 f& @, h' b' X5 L7 K6 _. G. [第四款：红枣花茶
/ o) r% [, B6 @5 p9 B0 Z
: |5 f/ |% K2 O W4 w6 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
& H* s* `. X0 {) ]9 A" o
+ ?5 ?$ A" \/ X8 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% j; Z- c3 f$ m$ X9 A+ P9 f* Q! C; S4 S# y- {& o9 W
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; [( `2 ]" W3 c; |8 Y% m# r
( E& _. H5 B R$ a7 q. Z B
Q0 o% M, x) P7 _& |第五款：柠檬红茶& l# L) |5 }+ z O# Y7 M; c
( X2 ^9 @: w) ~3 S( K* m* H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, o: o( h5 v$ v c, }
, [; s5 O6 w; r; E3 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& }& t5 n( P: B9 Z- O" }2 f3 A# x' ~6 G/ h& d9 g7 q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( n# F) e, Q# _: I1 M2 V5 z1 [+ e8 O; Q
' K" s( g: `3 c4 r% Y. m, @: F
第六款：菠萝蜜茶
( T4 h$ u/ d% j8 V& `$ G. B$ P, }* k S7 D# u2 ^3 z9 s
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 D+ |) s1 A8 x
- K, B' }# Z Z/ s2 s( v, M; M5 G2 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 j+ S4 J: E' z1 G
1 c- T# N) G0 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 A8 V2 M$ e5 n+ `! a. ^
+ N* u& U# @2 G4 }2 }
, i$ [& x) G. f7 F3 W" f第七款：玫瑰果茶
: I, ?. H; L# q5 o5 d" `: U' }& t" o/ O1 Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 r) T7 ^, k9 p2 J
) v, \3 N- c" e2 r7 t$ ^7 k" u/ [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 L2 N$ R' } i I8 J$ n" u2 p- A1 e0 a& f" W; ?
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, u" x3 c1 |' @
, J5 b. n# F' d( t9 D! Z( i
: U" K4 ?6 K+ B3 ]第八款：柚子冰茶
) W& Z3 T( s! I |- @
% Y, A: K$ W5 q5 c' J/ Y, q+ e. g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 s7 V; f: g. y6 [( @$ C, z
* V- h% B6 n' g- `3 Q+ x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) L2 |, j% P( a8 F
7 m) @- S" Z. Q# n$ }! X+ S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! `+ K( K# L* b6 n7 V# [
. v" @8 |$ Z$ l Z8 _. \) h1 H! N/ J [0 Y# v- \' Q) ?4 n1 Q
第九款：山楂首乌茶
' s5 ~; B: Z0 n
7 J- g/ j) q) k2 s- E材料：山楂15克、何首乌15克。
* h1 ~3 L1 J2 D9 o* a9 p1 e' _ W2 O1 J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 ?1 D1 c4 o% V7 D
: a( h/ ^/ P9 `0 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ \ Y) D, S s# c
! p* ]8 H% ?; d5 \9 _* P$ T
- R _2 w/ \9 c- F ?第十款：排毒美颜茶2 F# B9 S! N: D& E: L0 b
" t9 d q% u4 L. }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ]8 w4 C e$ c
' y {# }& W# O# H% c: k+ u
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 p7 x8 V8 y5 j, G9 K& k- R. |
( j' c( D' M3 O3 f- `! o
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 Y9 @* S2 v) z, w6 P% j" n