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3 }( L' o7 z# P8 W6 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ A2 @8 W; W! ^; h8 z0 y# p; `
: _9 X, D2 a/ ^7 J" x0 M第一款：香蕉绿茶0 u2 i; O, Z) W E2 k, z
% B- z: @- E# \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* w1 `9 ]' M/ x' [3 J9 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( O. X0 D$ m5 |! Z; Z% Z1 B) L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* R, H* l# N: O7 b, E0 S/ U1 J
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1 ?/ O# d H7 c第二款：葡萄红茶7 S2 ^# ^3 f, E' A) E# A6 y3 B
9 R$ k4 D+ ^1 @$ q( C% Y材料：大葡萄一串、红茶5g。8 W+ a2 V6 E% o: A: p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' m* [( s$ r: c' ?) l3 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. v0 [( f X0 o% Z* {8 ^第三款：苹果绿茶: j2 H' R0 l1 s) [- f0 C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, J( B/ A# Y6 Y- K1 o- a
$ \3 [- w5 L/ [% E, u0 z' Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( f( `$ J( `0 w' P2 X/ B& U' C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 D% n2 G% F c2 I7 q; X# A% f第四款：红枣花茶 w" c3 j: i0 c. ~8 M) c/ ?+ `" G
' W3 C2 b. f+ V材料：红枣20枚、花草茶5g.9 B; e( O3 I2 k. d; Y. ^/ Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* x6 B7 i% S( k1 x9 D
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第五款：柠檬红茶7 a9 |0 m6 C5 O% z2 G" P9 \0 u! K* y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ v/ k h( a# Y# S; x& J
; A3 i$ F6 ~) I; Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J1 b. x; H' C8 P0 H2 t$ g
8 B0 v" z8 N) |! [+ p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, [9 |9 ]% H& v# |. N
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8 l3 Q+ {6 g- Y5 I第六款：菠萝蜜茶
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& F0 b) x, G5 p# B; `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, N5 M; P* Y0 k, k' m" f
5 r4 Q. b' f E. X* x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 t1 b; A1 s( d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' F1 k& f Y/ E( n- |& l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 S9 ?. a5 n1 l% ` w
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: i: s. c, {1 ^, x第八款：柚子冰茶4 ]. F C$ \! h; a
5 [, W* q" X/ m+ E$ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ H; C z5 _/ n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" f; k- ^! m4 P6 P% G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% k# I) W( S* n* f- s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 F. v8 b# g' A ^' w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: F* J& Q+ W D$ B$ n+ h' O. l第十款：排毒美颜茶/ F, }: U$ a9 ^8 Z/ l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ f8 M2 U9 k6 T* u
% ]- G- {# v; k5 W- t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 B2 z& X) a- ~2 ~9 A- C6 ?6 r( m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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