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( S3 z" D) ~ T- v2 O ^- G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 x7 O1 Y+ t/ p- y1 c' K8 F7 q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, T" k3 U" x! g1 _/ T [. B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, y4 Z* p3 M$ X; M
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第二款：葡萄红茶; i: {, s0 k2 A4 _+ |+ r
% b; L2 K# d7 T0 d# A+ j5 z材料：大葡萄一串、红茶5g。& J: Z: h( W1 p+ |4 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' N/ D- d. m7 s- M% B+ ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ]( j1 J1 \# i4 G! \7 u: ^
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3 H$ e3 @9 c8 Z( e2 F第三款：苹果绿茶* K5 A5 v: r5 k1 V' n. {& }5 B% j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z; B/ q3 d& q9 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 U' ~ @ S( [/ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 i' |' F, Z' M9 M
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第四款：红枣花茶" [8 y% q( R* I& o# S' g
" N& b* f0 j% C材料：红枣20枚、花草茶5g.7 M M, C7 U3 j5 K, k
0 w% {2 y0 l: L: H( D) y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 {! U$ R- B, d8 o/ O i
3 I0 ~) u4 G0 q( _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) t5 H" A0 y; o3 [; j }
9 H& T# ]) }+ s* O4 H( b+ r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# E& J( s) \9 j& A2 h
4 J Y4 ], g( a+ a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: M/ I- R8 G5 y8 n1 P第六款：菠萝蜜茶8 [' h( L/ b' |8 ?" ?
1 P, ^: o6 p, j2 v* l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 [( F7 W' ]5 C( @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& o: B$ `( w8 K" z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, K6 J+ _7 R2 e6 i- }
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第七款：玫瑰果茶
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$ H; ^' O; J1 j3 p- o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) M3 L( A4 t( n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 s @6 d `/ f/ R! n1 i3 Q) J8 u
8 K# T5 U6 m8 z+ L+ E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ k7 D! k! J* |# B5 O ~0 [. J1 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- q5 g; \6 J- _% R7 I6 }" @3 S; H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 j) |- K* N) K1 d0 J
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) d: `" U: U; j' L) I第九款：山楂首乌茶 H5 B+ R) Q3 w _/ H- ]. `
& V$ [" l! v" G2 @9 z$ |3 h材料：山楂15克、何首乌15克。+ `. Y- p8 h a; O! ` \( e e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" f$ e* v) @! f! w/ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ f- k8 Q; N+ j% `- H/ Z
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S4 R2 N) C0 m6 B第十款：排毒美颜茶# m4 s p& ]8 U4 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. c* Z& A. Y& r
* t" O- W% J* W: _- ~. h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 C- O: B7 D" H& h K1 d+ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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