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c, E0 n. I5 K0 h9 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 W' Z2 p& z) R& e9 d, d# |% A
# {3 O' y# R3 \" D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; w( A/ Z/ T I1 H& k8 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: i; b8 p* V% }& e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 G- W4 {2 P1 E1 I% u
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9 C; R9 J0 X5 D% W. G/ a/ ^# `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 }% _4 h7 G K/ ~2 T |* f8 M c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 S) C( ~" }8 ^) Y' Y# } v
( y @- ^6 D) j) v4 x/ l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 t } ^9 n7 M% V5 U% ]
& D I! `& b) L% N; }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 @' W [( F$ ^( s; C. A& Z% X
" w7 A6 f7 W( }5 N$ A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* B5 b n) E) {% o: H. w. U, |
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材料：红枣20枚、花草茶5g. C: z' @1 R7 p
6 b) o0 C1 \# v5 [5 C9 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 c* f1 B8 Y; n; c% M* }
/ G \" w' I, h7 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& K A+ }; a6 w# x& x第五款：柠檬红茶! J* X; F& B6 z
' n1 d4 ~ u0 v7 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 f% Z, o) ^) u- x) y9 G2 G. ~* H5 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, d. e z4 w: e# n0 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) ]+ c# e( F6 }$ A1 Q1 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 j: M' Q% |8 I ?
) P6 Y) }9 i e }+ G# N, @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( G0 C/ y$ [; @5 F3 S
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1 r4 z/ A. v, N$ S' F1 l I第七款：玫瑰果茶
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9 w: ?: j* \' I# Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 N6 r$ k% }) M" w8 R( |. ^+ `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: J$ b6 A% \9 e9 k' J9 ^4 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( U ~+ N9 _* V) |
# R( |9 }& L- a1 w4 p4 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& @( w: W, ~% e/ H6 d0 j/ o9 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* w# Q4 k1 r4 R- V- g0 M
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第九款：山楂首乌茶) y) V2 h9 F( Y
- B2 f$ ?) q3 r8 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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. p! y# |1 F# Z2 V1 m( T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 {% x0 u% k8 l2 j5 K0 x' e: M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ] \7 F) O4 Y9 b7 ?" z; F# Z2 k
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& ]& g& C% q- z9 l/ ^7 ~第十款：排毒美颜茶
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5 Q- _" g* a' B6 |# r$ S& ~$ ]# l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; W% X2 V9 w9 }
" i/ F5 D" q8 u6 c' n B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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