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6 d5 b, b2 @- }" n r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 P& Z; E6 a! A, {
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第一款：香蕉绿茶6 o" z: H' g, ~+ u: {, X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% I5 u/ J( P0 h, O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ?: n$ y/ K- q( E" l
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" X/ N) w8 t* w5 S" C+ F/ b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 i" B$ l j* X* ?0 u$ s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 y9 y- E, O3 T1 r4 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 M3 y# O4 R+ }. a+ i% |! j& x
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) P& j I0 _- X8 \4 p第三款：苹果绿茶* a5 f. n2 Z4 _
4 q1 M, `3 b/ z/ Y# d7 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ~/ j' Y1 S8 R/ V* u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 b, `, W5 C/ [# X1 f" S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 L# l& s& G- s8 B' _
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( y7 Q9 |; H: s, `) U第四款：红枣花茶- n) B" Q, n" T
! J, u; I$ j6 N! ?* W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, `$ w N+ T/ l2 n9 [! i- _* _0 j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 O* g, O9 W8 J' ?
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第五款：柠檬红茶. ]" q9 @+ ~6 h( Y) s" j
9 W+ E W( e. g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Y- g& C2 R( u: e" b) x8 d7 Z
4 S+ U, b' |9 C' ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- h5 F, E; d- @: M7 O7 O1 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) n8 x9 D8 s" J
; ^! H7 [6 X$ f; C p) Z5 |/ Y/ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 R" I3 n1 _# ^) H/ ~. _ v0 N
) U2 u% X$ _& u* F! J) S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% p9 V$ t* v: d6 p; E
. [: I$ P; `+ z! h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) q3 m" B3 G5 x; ^5 y) B. w
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5 {$ X! H1 ^/ K- z+ j: B( e6 i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 @0 t; D( W. ?1 f; p2 U/ j5 Y+ T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Z: W, z/ T* L% M2 ]4 t8 n
) U2 W' a* U: n6 C! m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 |1 J, F. K, j0 P3 ^
# K( s! H& E$ [. O) S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ R' [! K9 B ]8 f% I7 e& r% n7 ~- C
" \! j4 Q# Z: Y1 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. @1 c4 G/ E! f5 l, u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# r# ^3 l' ~, S* m `. F7 ]% W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; U2 z& B+ s+ w/ {$ e
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第十款：排毒美颜茶# w. G5 n1 v! c) ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r; l$ C/ l4 ^' l: S# Y# w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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