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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# A1 o0 A/ A2 t7 s5 n( _0 q- W第一款：香蕉绿茶5 D' o- G) ~/ Z* l9 D
L0 |" C, F6 Z8 q* m& |/ I" h7 o' Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! S* S% z1 {1 w z$ i4 n/ j
% l3 n- q8 E. h% |+ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 n# f" z. I8 q/ h第二款：葡萄红茶
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* N% w9 ]+ F0 _0 ~4 a. @9 a3 V- C$ `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, ^9 y( U* S7 y# v Q* j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% I% c1 a! S7 G8 Q/ O; u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 \% m0 Y/ i/ z7 P$ n1 P+ h第三款：苹果绿茶
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X% G2 K. W' x, u7 Y% K, y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, P. v, [% R- |; y. l% K5 L5 p
% Y; B3 ]" d) p; A+ o3 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ L' Q" S5 e' _) e第四款：红枣花茶
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) ~! Y6 T) s5 \; T9 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' b8 r% T( L$ u5 P( h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& T# b. u9 A. a7 q
9 I& ?8 _$ P# Z$ \ Q! @8 Q, ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ J# t' T4 V8 P9 M: U5 Z/ m
/ Y/ b* t5 j4 X) y9 I9 D, y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ f* t' Z6 n+ T" a$ w5 v$ Z! ]第六款：菠萝蜜茶" r, r8 D6 v3 ]1 Q
/ y* r; b4 N; @* i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 f; F' B3 ? u9 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 F) ~7 q1 c' D+ Y8 r [$ d
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; J) u& y c0 I* U) w2 R
/ {) d" D) H6 F8 w, {5 V- o4 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 B2 j$ l4 ^- ^% J9 a8 U5 N4 E. I: j4 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 ^# V: L1 B' V2 q" x5 e6 F! `0 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# y' }6 q1 @$ u6 g! c$ E. t
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第九款：山楂首乌茶5 g9 x9 k r8 P8 K9 f$ v
& K+ [2 n- p, `) b+ Z% m材料：山楂15克、何首乌15克。% i/ x1 _- d% d6 \0 @1 b
/ f* g; }3 O2 q* i8 h* T f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! M; I% A0 W7 p$ l8 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ U. R# g$ J) p
; B+ G4 {8 d- t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~, H3 s! I0 N+ v+ z
9 |+ k4 \$ @5 R. H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 E: H. e* l4 L0 E8 p2 }- d; K, {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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