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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- G+ }7 P# ?" c7 E8 K
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' z0 v% v8 G% K- y. c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* E. a/ q$ L$ O: m% ]4 P+ j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 f$ K; U6 o3 D( O1 J9 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: a0 @/ q" N0 N5 j6 ~* Y& K" E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 V* ^9 s. L$ g; F; `+ U
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8 [' [* V" Y& {& r第三款：苹果绿茶
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/ ?& `: j) |+ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ c7 N% y/ g1 [( c& d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) b- ?/ W6 {8 r+ C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, E. j& Q( ?8 Y- q
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. _! V1 F+ L6 O# `第四款：红枣花茶5 Z; e& }" R* W. n
0 X! n! e9 N. m6 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# e: {. O/ U: F2 T# F/ A6 T8 @5 L
9 H9 o5 P7 y m6 \! |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 K" ^) O) d. p8 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. N* M6 E; p/ [7 L/ V; A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 @* e; y$ }! @5 u8 A0 ]* k8 I
! Q! \5 ^% s/ p- m. z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' F" J: q5 p: n9 G3 m* F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 S7 C5 a7 k, [1 i# ?' |, T7 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% T( A; A8 \5 m& b8 n/ Z5 s7 r
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第七款：玫瑰果茶 Z4 p; }( F5 k0 f, q
% F5 M- f. g( E8 s! ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 T# \" t9 j2 X. ~0 J
) i" o+ e0 K1 A: L9 v" W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) ?4 b: A" D, G9 m3 k. O7 @5 Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 q" i2 j0 I" w$ o+ z' y第八款：柚子冰茶
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% o; }; @& B# A( @. e+ L( F! ]- y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& b- O/ ]! B( i/ `* k5 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 @3 V) A/ T; @& o; @& v9 B: c9 D
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第九款：山楂首乌茶8 R' a" E+ W+ [8 X0 I5 N6 m+ o
4 ` ]# }5 v e# g2 `- B9 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ E) P) D/ m' X# {0 `$ F3 E
$ ^6 m" d7 I9 m7 @* Q, a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# |$ n9 v/ ?; U: \2 b' G, l( l
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+ V9 Q" n) K3 j" Z0 N# z第十款：排毒美颜茶: M- \: Z$ t2 s& c5 X
$ Z3 W2 e; @2 g& X8 V1 @+ g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ w) S, B' q0 }- f7 R; D' V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 b: x, y, h- G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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