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; Y4 |( \3 \% W% O: o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" G" b$ |) [! S8 e- @5 s
% ]3 x# `1 J# ]2 I0 i1 F) B3 m第一款：香蕉绿茶
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. C9 A) y! |; H3 b' ]1 {# Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& x( }* N# _0 C' ]; `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 u- p) P( p" M9 s, i# O0 x( |0 w7 P
! _2 O, e* w; y2 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 A8 k1 f' ~+ S1 L; d
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" ?! i! i9 _8 ~; L8 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 R0 v6 `6 }% P: N3 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' d$ l" X' ~% B; c3 i1 [% w
+ |) b1 F" T8 Q l& u8 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; H* a' }6 T% ^5 S, o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& u$ _, K+ \6 `5 ]) W% A0 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ~+ B# k r7 w" Z3 x
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) ~" f5 |, q' c. j第四款：红枣花茶
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5 R3 Q4 r9 c+ o- E5 ]2 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# n; D: F* E; n) v) g b" C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 G) B. ^# l- D+ a- r: n6 W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 @( S( ?9 k6 C" |5 m
: N) w( |4 k' K9 Q Y- s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* V. n3 _# k. J' E: {6 _! A
& r; w' w0 b( }$ l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& N5 Y0 |# I" ~" o0 K' C第六款：菠萝蜜茶
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5 g; r, [8 r# R; o5 J4 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 j5 c: t8 f0 |; o! c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 p8 |) [% f) J5 u$ A, f
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( m3 l2 n1 ^( v) B5 a+ e第七款：玫瑰果茶, y8 e# a( l) |) `* d/ X$ e5 O L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% K- M6 t7 C) k. {7 q+ Z
* T$ d Z6 e( x1 `* k* Z" ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 z Z3 @% W# E: R O9 h: F" N$ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ i! p: @1 b& W0 b. ?
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6 j5 }9 i8 J* {* ^( m v1 \8 d第八款：柚子冰茶
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$ O8 Q* M d6 C, d& R1 Q+ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# C& S- V% _) `# m/ e2 l, ?( E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 d' h) k c5 G2 e; ^" T材料：山楂15克、何首乌15克。* n3 q5 F( ^" R; H2 v" O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ b- Q1 K2 U% o( X3 }8 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ Z: ^2 D% r1 {- g第十款：排毒美颜茶
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# }" M' @' M7 j) q7 H C+ |% ~: U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" O9 ^: ~, W- y) X% ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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