|
|
  & Z+ J$ E9 [! p2 F7 P
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% Y2 p% `2 f: s0 c- O% }8 o5 L! v' `! o, V
第一款：香蕉绿茶2 `" a9 @9 M0 J$ x- d; i
5 v$ @' z( f0 g4 n, A- ~
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ?& Z# I. \7 l3 P$ a* Z3 u" K5 K
2 }. T( ^7 V4 j0 @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 P; c) ]0 ~ u) ]0 [" H
- Z0 Y: b/ W! l+ | p+ W* T2 q% g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; X8 q5 B, r7 }* \
6 E5 n, ?7 z7 S% Z* Z" t& a0 b
+ b3 i) W1 a% i& x' w' q1 p* ~第二款：葡萄红茶
: F9 ?2 r" x% A9 g5 ?! @
" R2 {& U- a4 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
. l: ~+ y# u8 N, ~: x3 J4 ~4 z' w" t
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( P; z% [/ w/ l) X4 Z
' |4 L2 y! r( j+ W* I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 g3 a, T# V5 o. r
0 Q2 V/ d* Y! j' ^4 K8 [, H5 w: J: X6 W9 H2 f! N
第三款：苹果绿茶
$ W& h0 n2 d4 R0 C
% b3 ?3 x* R6 R) d+ G& W! U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; y! h4 {0 p, O
( v7 n( h: |: D: s( p2 [6 U4 ~8 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) N9 `0 s: b1 N1 Y& s7 K
& h% {. r7 Q6 ~+ E2 g" Q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 f& D' i, g' W/ b" \7 Q# v( N
: L; z6 F2 k! H+ Y' Q% N. G1 P8 v/ K) L
第四款：红枣花茶
4 P" d0 ]/ Z, ?; ^3 k6 w- m0 k' c; r8 F1 C u
材料：红枣20枚、花草茶5g.
% c. K B9 k' k T
& G. B) s l/ g# I" N8 \ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 _- V( l! G$ R! v
0 a- K A% X' x- ~5 h
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. {6 n+ J7 t% Z+ j, n8 ~5 Q1 O& o' Z1 c$ m3 O* h+ v
8 B( `) y4 }# R
第五款：柠檬红茶
5 ^% B) A% r1 p2 p: {6 T9 {
5 c% h$ }. H( g6 e: Q/ P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Q8 c; M/ R# O: G0 W* k( R1 v- M
3 t& T5 V4 B0 `( p4 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' f8 ~7 V3 E0 {* L
8 _2 o: r) ^( V( i$ e! w/ [
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ l# b' J+ \1 K6 x3 s( b
2 c& d" a$ w, c7 Q9 V$ m
& r3 Z, R: ]- B H7 ^) \7 S; h第六款：菠萝蜜茶
7 o9 C6 B8 n! {! |6 r) X
. p9 Z- e9 n$ y2 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 ^, N( C- B7 ^
( X$ Z4 p8 e# M: |% v+ v% H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 @5 p! Z2 }: o" c. R% m
+ R% k' _$ @$ N3 B; |1 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 C: J0 j) [9 O/ v& I' D7 A8 H% l8 }6 [( Z V# p
1 g# d" b5 \& a! T8 L9 g2 L第七款：玫瑰果茶: U( s' G5 c. w
9 _8 ] k- U. @: u( V% F, A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( q) Y! i6 P) M
* B& N; Y( O7 t T# J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' K" Z3 D& F/ O% C- C* _2 n
9 S1 {- u0 @6 L; T- s
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" t/ l" b. o' u; }. w
/ L+ D2 I9 z7 t2 F; C9 B1 S6 y7 @& e+ m7 m
第八款：柚子冰茶' o& _! [# o! J4 K
7 |' j- N1 w& m, {- k% o' r5 h, K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 U$ R7 }& ~, P& ]/ \' b% W2 \0 H( P+ `+ L" P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 f7 I4 j9 ^- o! W/ x2 ~
9 P. ?3 V6 v3 [9 _* n4 X
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) t, o5 j9 V: Z2 d# u" S( ^% M+ a& b
5 u) f: x0 N$ ?+ g4 K( [第九款：山楂首乌茶
3 R( J9 f, S2 Z, _0 `7 W, }- A
0 C$ `7 X* R$ p材料：山楂15克、何首乌15克。
, q' s. @$ Q7 U. U: M' {, S6 [; i3 P$ {2 Z+ C
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: E5 U0 Z. H0 H* e) @3 }
2 p) q( e& D# v& Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# G8 X1 G6 J6 j* l2 a2 h* ?7 C. t! Q
$ E1 b$ x! i. w
- Y9 r/ R. v1 S6 @, c& q7 Q第十款：排毒美颜茶
+ q7 j6 e2 D! k6 S
" T S. R6 o0 p& x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& B! [6 V$ U% M. U" m% J9 P, a3 X: E2 K) E- p6 ^
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 `$ c+ V6 C3 u- L3 J' C9 u r: }: L& K. w0 O) H' o9 G5 ~% Y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ V+ u' P. ^$ ~' r3 M7 C