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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 }( L' o7 z# P8 W6 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ A2 @8 W; W! ^; h8 z0 y# p; `

: _9 X, D2 a/ ^7 J" x0 M第一款:香蕉绿茶0 u2 i; O, Z) W  E2 k, z

% B- z: @- E# \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# x* W1 z6 U* p/ Q
* w1 `9 ]' M/ x' [3 J9 [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ F, z+ z1 n- b4 s0 V3 Y3 j& x2 b
( O. X0 D$ m5 |! Z; Z% Z1 B) L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* R, H* l# N: O7 b, E0 S/ U1 J

4 d9 ^3 U0 c6 l; V
1 ?/ O# d  H7 c第二款:葡萄红茶7 S2 ^# ^3 f, E' A) E# A6 y3 B

9 R$ k4 D+ ^1 @$ q( C% Y材料:大葡萄一串、红茶5g。8 W+ a2 V6 E% o: A: p
3 c4 j3 B7 y* ?5 c! {
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' m* [( s$ r: c' ?) l3 k
$ H  A' n0 B; Z0 h
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! A0 H0 E" q' i0 I' ^  B3 H- ~0 u5 b) s: f  C+ g1 U6 b& D; |

. v0 [( f  X0 o% Z* {8 ^第三款:苹果绿茶: j2 H' R0 l1 s) [- f0 C
) P6 l; m4 d9 A! q
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, J( B/ A# Y6 Y- K1 o- a

$ \3 [- w5 L/ [% E, u0 z' Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
9 r- ?4 K. _  H+ @. l) p
( f( `$ J( `0 w' P2 X/ B& U' C功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
( e5 e$ A5 A' h+ B5 |
! f7 ~1 Z- H! ?( ?$ ?
5 D% n2 G% F  c2 I7 q; X# A% f第四款:红枣花茶  w" c3 j: i0 c. ~8 M) c/ ?+ `" G

' W3 C2 b. f+ V材料:红枣20枚、花草茶5g.9 B; e( O3 I2 k. d; Y. ^/ Z
  W: i" e" d: X% C  ]& a
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 |7 r5 {2 E% M& Z: c' I5 }# Q$ K; ?! B0 n+ Z6 ^
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* x6 B7 i% S( k1 x9 D

. r0 n/ C  c5 G. Q$ ?6 m3 r3 B1 k' n5 K" R5 v+ _" U, _
第五款:柠檬红茶7 a9 |0 m6 C5 O% z2 G" P9 \0 u! K* y
" `3 W  Z+ u% h: H* `4 V6 \# ^# L
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ v/ k  h( a# Y# S; x& J

; A3 i$ F6 ~) I; Z制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J1 b. x; H' C8 P0 H2 t$ g

8 B0 v" z8 N) |! [+ p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, [9 |9 ]% H& v# |. N

* F9 Z  [6 F% I$ N
8 l3 Q+ {6 g- Y5 I第六款:菠萝蜜茶
* P, @  N: y2 }4 c
& F0 b) x, G5 p# B; `材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, N5 M; P* Y0 k, k' m" f

5 r4 Q. b' f  E. X* x制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& ]: d4 X' V2 b
6 t1 b; A1 s( d功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
+ @& [' h7 p- N
- v& e" ~* E1 X. ?( |( Q6 b+ D' J0 L; ]8 {; b
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' F1 k& f  Y/ E( n- |& l
) Z& _: K% p2 B
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 r4 `, K  D$ u/ V3 o0 B2 D3 K4 [. [2 J. I9 @0 A9 V
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 S9 ?. a5 n1 l% `  w

/ D8 V0 [! W2 J: H/ x$ A. A) \
: i: s. c, {1 ^, x第八款:柚子冰茶4 ]. F  C$ \! h; a

5 [, W* q" X/ m+ E$ b材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ H; C  z5 _/ n
; i. Q# [) ]) ~0 y7 K) c& F
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) j& y( d% J7 Q6 ]* J( a
" f; k- ^! m4 P6 P% G功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
+ n+ ~' v* h9 v. L( x1 k* e% G- v. w3 B2 C$ d7 }) i; d
( C6 l7 t) V* k4 I* H
第九款:山楂首乌茶
2 i3 }. Q8 W: }2 `4 L- W+ ^) s7 E  B+ M) s
材料:山楂15克、何首乌15克。
7 y7 A. l/ w" ?* g
% k# I) W( S* n* f- s制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 F. v8 b# g' A  ^' w
8 N/ `) C# J9 c
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& s9 J' {6 E/ s
4 \& t8 [' Z/ ~, I6 ]4 N. B
: F* J& Q+ W  D$ B$ n+ h' O. l第十款:排毒美颜茶/ F, }: U$ a9 ^8 Z/ l
- Y& K& x( Y9 Y# }3 O$ x4 N. ^
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ f8 M2 U9 k6 T* u

% ]- G- {# v; k5 W- t制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' z, A! v& L& o
2 B2 z& X) a- ~2 ~9 A- C6 ?6 r( m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ L6 |: a$ e6 J( R5 Q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. {; y( l! ~% E& i9 X+ \偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" \& X) [3 B8 Z: w0 h因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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