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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& w X! x8 e) i5 }! [! x第一款：香蕉绿茶$ G2 v& o+ Z& E! j/ z- Y, b6 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p1 q. V+ c. X+ H* I, X/ q4 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ X1 e2 Q4 C4 q2 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Y0 ]% k6 Y+ G! V j; D+ W/ S
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第二款：葡萄红茶" z2 y. q! a" B7 U$ n5 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( Z. d4 c% A! Z+ M( A% ~
+ W A$ s6 x* t& t5 Y o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* S+ K: J$ C3 J% f+ ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( Z8 X2 n/ O2 U u
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第三款：苹果绿茶
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6 g2 t! x6 }1 ?3 G* n% J% ~# D$ I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# W# l9 ` ]8 h- f' o) r, Y) m2 @
! ~. E" G8 \2 l8 q( E8 b# S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 T8 c7 g. U3 l2 F5 ?% w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ r N* b5 J2 o2 ^
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1 b+ m! c3 l" I8 z+ a- W! F4 q! `5 K" W第四款：红枣花茶( P6 ^; k6 y" M
* ^# m7 k( p9 ]. e, |6 M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) u& y2 g \4 h. k' k! @) i7 W
4 L( Q+ k7 ]) Q8 R: H+ q; ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: ~: N; {' u+ k0 I- c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# _/ W) y7 \- X1 K! X
- ~ u& J+ v" o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! K, g" |5 ]; y( L7 v- N5 q L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! r6 o8 J; L& e! y. W6 t2 _
4 R& j1 Z, Z7 c4 ]! v* |" i: u; N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 G& [6 y4 F% e8 r0 j" P
9 |# m) W+ o; G+ N& g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ~7 t5 K( k6 K. I& a* r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 k' P* h0 Z) m. s0 J6 ~% t% H- r0 Z
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第八款：柚子冰茶
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, Z3 q. @* a& Y5 f+ ~. g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( z! Z# c2 x; M% K: S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& u$ ~/ Q5 V0 d7 k) w9 u# N, S* n1 G
9 m6 S# F1 Z3 \4 _( J) z U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ s$ l5 M$ e9 {* y9 }/ M第九款：山楂首乌茶/ K1 r, \( _+ F* K7 f5 C% B
( Z% V+ ]( L, E- \) A材料：山楂15克、何首乌15克。2 y" z. n# w3 N3 N ^2 c7 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, |! R/ d: l( ?7 \) T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 `9 ]3 y2 O9 i& o
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第十款：排毒美颜茶
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: E: C3 l# r+ u# j& Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& f! q' [+ F1 m( p% q7 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# J& w8 n' h9 K. d- M. q! L
% J3 u% ~! g3 Y+ W! b) ?( u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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