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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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W* K O- m! b制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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5 I/ v* d, m( O, ?+ w' c$ V7 t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: g5 ^# @! [3 [$ q$ [第二款:葡萄红茶# k8 {8 Y9 ^9 T1 X1 H
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* P) G7 H# I9 z1 ]: S. i制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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( r, T2 c0 O7 y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ t2 |) v2 ~0 N& l6 M第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; T @; I4 ]$ e# t7 r. I. N5 S第四款:红枣花茶: F3 q9 g- J4 h, \, R4 F9 z
' L6 w- U$ k- M5 }+ F2 a7 e% R材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: V( f" u5 J- V0 q s
- e i* b) v) n5 q- c功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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$ q: r1 d1 V" l# n$ O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ T6 d9 Z p( U1 X: Y' j/ H8 I
, U# [3 z5 S" A6 b$ I制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: E1 v. U' j7 T$ n7 L9 C
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 {0 u: `( ~- a s' D' n# T第六款:菠萝蜜茶! g& I; W+ G- A ^+ j
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。; U& i2 \* G* S- [, W+ E! q/ z& B( @
. h0 S2 C a" S( O3 E# g. c% x功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, H2 g: v6 P! ?8 V* t9 e* R
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* O& J) w' b0 H- J d第七款:玫瑰果茶- X" E8 i, G1 ?6 R" k( x
/ b8 Z4 Q3 e5 q7 U' } ^材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ]! {# q" }1 c# \$ u
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 N+ V$ N9 Q6 G1 [
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 W/ X6 C! a _& y6 x! n, v0 u4 t, ?* Y
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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$ s. E6 ^& h" M _' Q, W) a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; M) ~# \0 m8 z% q O5 G: T6 S- o
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第十款:排毒美颜茶& p; o) j5 V- k- a9 m3 W9 ^
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ v& d4 l2 x9 q) n2 Y; P6 N
4 i; B3 K0 a6 A7 h9 E* l7 |8 h! ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& k5 n' Y+ I- N/ M8 X
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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