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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 d5 b, b2 @- }" n  r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 P& Z; E6 a! A, {
' ^9 H! y" ^) U! s
第一款:香蕉绿茶6 o" z: H' g, ~+ u: {, X
6 m+ e) F, x6 G+ \5 Q
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 {% v$ {5 i+ K, T. j+ y: {2 Q  z$ T. {/ R- f# p' p- C
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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% I5 u/ J( P0 h, O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ?: n$ y/ K- q( E" l
3 l9 C4 d. V, A9 {: q- W1 r

" X/ N) w8 t* w5 S" C+ F/ b第二款:葡萄红茶
) \$ G. S$ w- y( @/ q* x7 B* ~! i0 @5 @( S: R
材料:大葡萄一串、红茶5g。  i" B$ l  j* X* ?0 u$ s
4 D' W$ k" ^5 B/ O- _' ^- z7 ^
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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0 y9 y- E, O3 T1 r4 l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 M3 y# O4 R+ }. a+ i% |! j& x

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) P& j  I0 _- X8 \4 p第三款:苹果绿茶* a5 f. n2 Z4 _

4 q1 M, `3 b/ z/ Y# d7 c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* h9 e: J: ]7 ^; ]+ D3 M9 Y) O9 l7 j
2 ~/ j' Y1 S8 R/ V* u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 b, `, W5 C/ [# X1 f" S
8 t" l' m" q- a* o
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 L# l& s& G- s8 B' _

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( y7 Q9 |; H: s, `) U第四款:红枣花茶- n) B" Q, n" T

! J, u; I$ j6 N! ?* W材料:红枣20枚、花草茶5g.
' [( C9 m+ P. _5 ^3 n/ [/ N  e$ {5 r* T/ W! `/ T
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, `$ w  N+ T/ l2 n9 [! i- _* _0 j
2 h7 w' k$ v* u+ i# ?
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 O* g, O9 W8 J' ?
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6 o/ _, x( ^% a" r5 l$ Z
第五款:柠檬红茶. ]" q9 @+ ~6 h( Y) s" j

9 W+ E  W( e. g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Y- g& C2 R( u: e" b) x8 d7 Z

4 S+ U, b' |9 C' ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; c4 P" n6 b4 r+ s
- h5 F, E; d- @: M7 O7 O1 J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
0 ?) D) j+ J4 l* t  o! u' ?. c
" O; U9 @/ G6 |6 a/ E5 p, Z% ?. j9 m& e8 k+ }! d- ?- F# P
第六款:菠萝蜜茶) n8 x9 D8 s" J

; ^! H7 [6 X$ f; C  p) Z5 |/ Y/ A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 R" I3 n1 _# ^) H/ ~. _  v0 N

) U2 u% X$ _& u* F! J) S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% p9 V$ t* v: d6 p; E

. [: I$ P; `+ z! h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) q3 m" B3 G5 x; ^5 y) B. w

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5 {$ X! H1 ^/ K- z+ j: B( e6 i第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 @0 t; D( W. ?1 f; p2 U/ j5 Y+ T
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Z: W, z/ T* L% M2 ]4 t8 n

) U2 W' a* U: n6 C! m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶9 |1 J, F. K, j0 P3 ^

# K( s! H& E$ [. O) S材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ R' [! K9 B  ]8 f% I7 e& r% n7 ~- C

" \! j4 Q# Z: Y1 }功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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. @1 c4 G/ E! f5 l, u材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# r# ^3 l' ~, S* m  `. F7 ]% W
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; U2 z& B+ s+ w/ {$ e
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第十款:排毒美颜茶# w. G5 n1 v! c) ?
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r; l$ C/ l4 ^' l: S# Y# w
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 s! P3 A* c! \; O, F# H8 m
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* R" c" i! e$ N偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ o9 }9 x& L3 X, G
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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