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* x t1 n8 F& e) Z+ @( r/ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& t1 Q- B( n4 c+ \第一款：香蕉绿茶
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: \7 J0 N0 v2 G. W2 Q' e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% a6 W$ a3 | `5 s1 j- e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 T5 @7 k" e! w/ ?% u
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, L! ~, ]! O, j' Q: X" {; L第二款：葡萄红茶
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0 k1 X8 R; X9 D {9 F# f% K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ s" }& e1 z d ?' j& K
1 H" N9 B" i# P, p$ }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% C3 m1 K8 v0 b
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第三款：苹果绿茶* G: f. g( @) {8 d4 {0 p6 @
5 n. E6 A+ C9 F+ ~1 d, H! ?5 j7 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p. l! n3 k; V
. R' t7 L2 p2 Z* Y8 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: Q) O9 \( D( o: m6 _5 `4 [' B
9 @/ D' V, i5 j5 q: D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 Z! O v) H5 ?/ G8 o" v% i3 L; i
, J5 g2 a" C+ r4 c材料：红枣20枚、花草茶5g.$ q7 ]8 K3 q' y6 N& f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 M; S8 D$ ?$ a }5 ~+ u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 F" k1 _8 [9 }# E5 M$ u( @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ c1 s; _) y' r, n4 y$ M) e2 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- W6 l# k! w/ w( w8 W& J5 ]
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1 }: Y! G6 H: U H第六款：菠萝蜜茶) _3 s9 ?% y. U1 }6 S' w* K
( ]& P. m* y! w/ b5 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 [1 v# Z' u) O* x: h2 a7 Y第七款：玫瑰果茶
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( Q0 a& V% e0 M" H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ B+ c% _+ s" V$ t! c7 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' f8 H4 {. ?' G' R, t2 W( |! T
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第八款：柚子冰茶
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) t% Y/ p! a: R H3 ]& s5 d# N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% B! |$ G( |. m4 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 S6 v# P" b' d! g+ i& Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 W% p. n8 j( r$ g6 E' g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 Q9 w: ~1 V9 n2 p. }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( C* Y$ k: F/ I2 y9 a
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. b' c& ]7 O) J3 Y; {' t2 `/ F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V* f' o \+ V$ w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 W- K3 D0 j2 g; s+ t6 q; e$ d( a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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