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& A/ p+ r! b+ o" p( T4 I3 p/ N2 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ W" x! Z6 J% O/ c p8 O% j6 x% A0 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 I9 a( b5 u7 B, O; F
/ u& V5 E: {. l/ Y- n3 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) t2 S2 _# F, T
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! z+ t- ` ^( N/ R$ d" a第二款：葡萄红茶
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% f: T5 y: }0 T1 m! @材料：大葡萄一串、红茶5g。 \6 f& s/ x) ~5 t# x7 U( }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 E' K& E' }4 }* K( R% }6 @* _, X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ]: n* W0 U/ ?+ E& o" j
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第三款：苹果绿茶( Q8 C8 d8 N5 `* R d9 Y) B. J& q: T
: h# T. V q/ X1 [4 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ g, h/ q. ]6 v/ K9 y7 F, z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 S9 Y. j2 d8 u* j; S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: G [$ C3 v0 }9 D( }# t材料：红枣20枚、花草茶5g.6 {& D4 L) x4 r+ F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- A _3 r4 n- M2 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 Z6 q7 i- H" H$ L
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第五款：柠檬红茶. N5 ^* S$ s6 _ f3 A+ n
' Y5 ^3 D: q' Z' N4 P' H. ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 E: ^, I' p7 M/ N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* f3 R# N* r# s+ x: j# |
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/ a$ H: @0 f( `0 Z6 e第六款：菠萝蜜茶7 n& m* Z& x0 F( i) N4 S
( ?. r+ V% l9 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 L8 \( K; V7 M* a* ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% V, S" {. R3 l K+ E( b# X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) ?8 U- U* H! {( T" z, m
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第七款：玫瑰果茶6 K; D; ?, t: i6 P4 ~8 }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; J3 R. T! A: d; E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 z6 W9 ~% {- b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) u o* A' k) x! o" W/ o* h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 U# o0 a$ R! t" u8 R( y. p ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ X! U2 j; M, u3 |6 A7 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ q$ T- G0 \# P# y/ y8 ^6 g0 Z, c
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第九款：山楂首乌茶7 T+ J+ r8 ?: E0 P% f+ h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" K5 k- S+ I# a, }% a: B) x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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