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" \& G' |+ |8 \8 M2 s1 V6 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 [2 p; ]7 O9 Q ~) ~
. Q+ O) x' K# \" c1 Q第一款：香蕉绿茶
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3 h, N4 I( j6 @3 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, v4 L- e+ j. o$ k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! S. @) A. c6 k& A T5 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ p) V) ]1 u3 S第二款：葡萄红茶
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7 ?$ ^" [' V; l" ~. C1 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- {! a1 p _1 t' K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( V* f3 V" d# j! J+ M
5 M, J) n' Q' P6 E b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 `, v. s. ~. }# n( L2 }& ?' ~
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0 e4 y* G' i$ }1 G- }3 e+ ]第三款：苹果绿茶0 A: P& ~" x3 j3 U/ A' ~. y( W9 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 i# f ^. @0 q; S7 P. {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 v/ Z9 q# ~5 g$ J }/ w5 l" S
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第四款：红枣花茶% m& U2 Z8 X. Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) \% G0 k1 j" S4 w: m7 C" P% U
- ]1 Y4 k6 c$ _- F' s) G% c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* y/ N6 D' M+ d1 g" i3 O- @& f$ {
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第五款：柠檬红茶' u* m) J6 ?+ A3 Q5 r, c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! j+ N6 @; C: F2 U7 Y9 z: x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- P: X( u8 C. N
% X. s5 |2 d$ T9 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ?1 u9 y+ p0 a5 [
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第六款：菠萝蜜茶* q3 f9 w" O4 i4 X
1 I' Y2 f4 x- l; }2 t, U' e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! N! j L2 ~5 X+ x+ X: I+ \
5 C8 I) k9 d% ~8 Q& }& M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# [" ^3 b. ` f6 f% P% A. u4 Y; |" n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 M( ^: c, z" L) B1 P+ @/ t3 d; k& l
$ u( G& v) L. e. D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ m, C2 P) w [: R! _/ n$ I2 ~& V
2 F0 O7 [8 }0 N* s$ } `+ e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! J' r2 u6 }# R
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: ]' Y: c% E' c0 m5 `, D* }第八款：柚子冰茶, ^8 k9 K) W5 b5 Z4 p8 B! I
6 _. l) l, F3 |! |( c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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D! m, e/ ~/ b3 c7 w! i( m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 k$ T/ {! V) {& ]+ }) n; \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 ^6 _# u" e8 v6 X9 [9 `) q; z( \第九款：山楂首乌茶0 j7 s# G4 }: T) [& N' z
* s6 A$ \# G# Y4 P. \7 j材料：山楂15克、何首乌15克。
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" J6 a& a$ B$ a9 F0 {- z# m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. c) y" s4 q. T% P, U! b* c
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第十款：排毒美颜茶0 ~ [) f d* r9 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% J6 h* G' S1 X2 Y0 Y
: S* o0 l* B1 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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