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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 W' ^2 N: J- ^# x0 K2 G
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第一款：香蕉绿茶
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" d- }! F2 U/ Z1 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Y3 d u- }- Y+ z b9 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" X' K% L* ~: H% ]" s% x
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. ]6 s0 k& K( S5 {6 l4 i5 _- _: Y第二款：葡萄红茶; {( }. H4 n. V
8 A. N5 P- @; ?1 Y) O材料：大葡萄一串、红茶5g。1 n' ?* C, M, R; f
# _0 _: R. A1 H. f3 Y* b {) [$ j# t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ^7 x. b5 I0 N' x
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第三款：苹果绿茶
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t$ }" C: @1 L2 `5 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q1 l4 N* A( d9 a5 X3 o0 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 v/ _( C+ ]* d- a- z第四款：红枣花茶
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, z8 U3 }/ }5 p; a. r& B8 D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 F3 o" |0 f8 t7 A' i) Y: ?" K; b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 D$ Y& _0 {6 j5 [* Y第五款：柠檬红茶
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8 ?5 n3 N5 `2 G' \/ _1 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 h6 i* C3 F( ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& s4 S4 I8 p& |, n7 N3 n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: a1 t0 ^$ p! N6 }9 B- H$ }6 a2 y- ~
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第六款：菠萝蜜茶3 j+ n# U. Z5 a& y) G* r, a
9 E% l K" G: L) O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 G2 ?1 }4 D) F% ]' o0 e
; U7 ~ C! O! g0 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( W1 F; c7 v! w: ~# x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 v; M. p V- Z第七款：玫瑰果茶: T% q2 g% g" H
7 \& Q7 X$ s4 l% g' `( ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 U1 c. F0 c' B q- Y) c# w& s8 F
$ i! |! D. h3 i; \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 n$ [8 ^! [* D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; {. P3 Q; y% e' }* {1 a$ v) Y! r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( ^" ]# }+ S3 j! l
: Q/ ^ ^; Y9 w' l8 f0 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' {; Z2 ]) a2 E% l
# f. n8 z) `6 a: r' m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- Q3 f: V9 s! p+ h1 @' A# D" {
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& ^7 \7 |( \$ @第九款：山楂首乌茶! \4 j( W& z- F+ A! c; _. Y
9 ]* U2 J0 a7 \7 p5 p" Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 \4 t% e+ [7 w7 q4 z9 A5 z. ?! n
5 A+ z5 C7 p6 {: _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 \' }. f) d5 q/ `* B5 L ]第十款：排毒美颜茶& U$ C+ w4 Y' C+ {7 R+ p1 x
& v8 S' W( K7 J/ C9 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 G/ L+ k3 }$ L9 y/ _$ k# s9 d+ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 p, B! w. H+ h( D L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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