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3 Q$ W1 B) o' d, R- ^% r/ u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ `4 ^' l) N$ i( P
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第一款：香蕉绿茶# v0 K- G, s9 e- M( p
6 t( c, j, ` y$ ^; |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" j5 q* F+ ?$ i, A
! o$ c; f" O5 O& K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" C1 c: k/ _, H6 i
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第二款：葡萄红茶
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, `5 G, J3 k/ r材料：大葡萄一串、红茶5g。! R6 q l2 K. [$ p
/ ]8 j& U# t b X( r9 A, ^+ Q! t6 Y6 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, U$ r6 O# F+ n+ }9 A9 q
& L3 u% h8 O! H8 x/ q! w2 Q6 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! n/ G8 ]8 H4 H. T: L
# y$ s9 a1 O5 Q) u1 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' A W2 s3 E! d
b T ^1 L- I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 {+ K; d( R5 D4 F6 O) v/ X2 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 N4 h/ F& t/ Q* a6 r* M第五款：柠檬红茶( ?. z6 r9 X/ z' [$ @
& O& B+ B* b# V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 `6 O7 @2 K% w% V! z1 X
& R: E% J8 K4 i. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ z, Y9 B1 M& K5 J& Y6 b* u0 u
" [, h& W( J4 Z4 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- D% }8 X2 v S' P( Y6 O# f4 ~3 N
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第六款：菠萝蜜茶1 b; S$ H* S0 O3 x3 g; I
/ M" u6 _* Z% B3 U p" \+ v# f y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S6 {" x1 q& \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. G+ q( B1 O/ {9 g7 I% _9 V. ~
3 F# {! _ R8 o0 G" o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 K! o- [( G& ^* z5 ]7 @
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5 D/ F5 b' L' A0 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 A' }: o/ `8 w! v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 k9 b# l9 J ?
8 h/ S. @' H8 X. a7 y3 E" v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; k! }* D. ?$ b$ e# G* N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 T1 x5 W5 s) [
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& V' R. E' W5 n6 Y8 w+ H/ A第十款：排毒美颜茶
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4 A- T0 y6 |( ]8 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s# F9 f1 a& z5 i( s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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