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8 a# M, @0 V/ A n* n9 \& V W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: \" t- V" Z u- q
5 c7 y' g" \. \. t% u- h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 h/ y% _ H# C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& Z6 L# K2 M1 a+ ~/ p/ y/ K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ^# a$ A, f. d. ]( G
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+ ?) Y# t0 R, }8 }第二款：葡萄红茶
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" {2 S+ k% b. h: d3 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, Z; z# C+ a1 g5 y2 y$ l! E& c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 I7 w( N+ w, T8 B3 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, h( ]5 ~" u% p
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0 p2 r- k: T* `; s1 b+ k. Z4 e第三款：苹果绿茶( C: a) \; n+ u2 t7 Z; h% t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! z; T; c% _4 F9 x( B( \5 K$ n) F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ~$ h7 \' U2 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' s5 x; { N3 n) U
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4 m$ l1 y5 H' G8 F) N6 v7 K# A第四款：红枣花茶- B l* \* L: u( q) d
& H% o) a! T, I- x' P+ [! }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 {, L: b! n! p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ P* b. V# Z6 p& w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ ~& Y& ^, a3 E( z6 a9 A( z第五款：柠檬红茶& L4 ~$ N" S3 }4 i& z/ g g
. K6 T0 n' E: n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Y/ E) x- P3 Y( B4 _& y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 n1 Z8 D6 B& T, t; A. w, }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 C# c( c l5 B# e$ G1 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 b5 F3 f$ Y% c6 }, S8 Y& a第七款：玫瑰果茶# u4 Y# e7 y. k# H$ C
0 d, t$ g( f$ ] w1 U! [3 R' b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 E& \: x p a; v. H9 \# A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 a9 L3 m( q* l% | V
5 P: F- } s' X! e5 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- l$ K9 V- D' u1 } \( v# K9 {第八款：柚子冰茶
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1 Z1 ] h$ N" Y/ o, f0 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 \, b+ K2 F6 W L% H# ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 I4 a# s2 N! Y* [3 j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 s9 X- v6 u7 i+ U4 K第九款：山楂首乌茶
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" E, U* m8 h" C k( P" N0 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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- a5 ], Y( E0 x' [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- F6 X6 f5 s( j' F/ W# p e( K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) y7 D) _. ~% ?( g5 ~* P$ d第十款：排毒美颜茶
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2 i( |( k$ a' D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y( ]) ~' p0 l9 w& E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' I; Z6 n8 [' F V, w2 _$ G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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