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' H: b ^/ l% T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 X) i b6 f. X) _% {第一款：香蕉绿茶1 L: N o4 {) d; @& p3 v
2 x: m( H6 p& O: U# o0 y8 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J( D+ ^, v# f/ C. G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: l1 g5 ~2 t9 D4 k' V8 u
8 [! c# ~- d' a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; X2 a* C8 i! ~" m
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第二款：葡萄红茶 [8 h+ U4 j+ O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- M8 ^1 c2 t$ h9 V1 x. R7 z/ k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 c0 n/ K; d2 X1 @1 [第三款：苹果绿茶
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- C ~! U, Y7 N7 T8 {1 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ~4 N0 u; L0 i% m0 w! `; U) _
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第四款：红枣花茶
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" i9 [6 }+ ^% B- B2 O1 r; }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& f3 z2 ?: j1 i. B! }9 Z4 ?4 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 e( t# G7 t) v, V! M: ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 K& I, `4 e, h% O
: |- N' \& \0 C+ V! G2 B# f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 y0 {' ~( \1 l8 H! Z3 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ o; O4 h4 S. j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% Z8 E+ v- S3 I6 a% e- p1 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- y6 {! y0 [! w# I第七款：玫瑰果茶
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1 F, Z& S4 E) c$ ~* }. D% p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( c2 H) E6 W' q& A& X7 z
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第八款：柚子冰茶! k, `8 s& Y' K8 e
$ d3 s7 O5 ]4 N5 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: P1 M$ H; N0 i+ i6 z& B/ [/ y
( x" v% D& K5 B# ~* O$ z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 i! |, b. c0 E7 r8 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, s2 ~9 k! X8 q- _" N+ X5 e$ h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( a R, W& k" p' ~9 C/ u
( O, F! M, O& y3 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 Z0 n, g/ t) ]5 p& _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ J \ z+ }0 b" _. M/ m第十款：排毒美颜茶8 k5 p1 r6 @$ F! [2 q1 x; j$ }& N% r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 f9 i+ }. H! }' X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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