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) w4 @5 c% w( H1 t+ P b) [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 k( K- p) X) S5 c4 c% j( m6 q5 d
& k0 ?0 |) M% o2 I4 P第一款：香蕉绿茶$ N5 d: ]. o! p9 i9 n
$ L8 h# B6 ?2 u4 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. K E% f7 R2 C" m
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; `! g: M- n% g5 ?" J0 |* B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' a" `3 n, V7 [4 }* d3 b0 a$ K) v
$ G! v# H) C. b( w- t5 `' Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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P0 ^' V' x' J& r( ?+ @2 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 y& V% }) J, L; r, d
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第五款：柠檬红茶
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% \: S$ x* B# `* Y4 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 j8 {8 A1 M" s8 `8 J% Z4 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 g4 B5 Y+ R( d. k: _3 k# f' P
8 R# m" _/ i" g0 O" i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' r5 U5 V1 v3 z8 B- p, ~- G
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第六款：菠萝蜜茶
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7 Q( U% ~# m$ r4 u2 f& S( n1 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ?1 S4 `4 q- o0 b& `
. d1 @" i8 D* b% O; V1 x& `! s" M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 h; k5 s& @/ B: ^# C2 R4 }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, L% j7 {+ n" C x% l% _! u6 X7 ^4 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ~" I; B9 ~0 C ~# W3 v) p* d& d+ Z
% L# f9 o( P: l) _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! ~3 |& o+ W( b3 Y' u h* v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 z/ ~7 Q9 ]4 e( J7 a* L
, j/ I L" Q }3 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Y1 ?! {7 V6 c5 y# x) v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" x- E. O' e+ o; X/ }, Q$ e第九款：山楂首乌茶, v6 o7 G: H) p. M
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材料：山楂15克、何首乌15克。! B8 p* x1 t, ^- R$ ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' [! V: t( M" z; J, D, C- k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 u- d& Z5 ~% E1 j5 n: Q4 w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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