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- x3 b4 F$ U: W. q0 Q0 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% a+ z9 v( ~ k- }2 w+ `- {
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第一款：香蕉绿茶6 n9 h% p* r! @- d6 ~! X% _+ T7 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 }# p; M$ x0 r7 F0 X
: C2 H9 e: g! j, S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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M3 F- r9 s! s+ h+ b第二款：葡萄红茶$ d) E9 v4 w) q7 b* D; L2 b
# |; C$ L6 I5 `! R& C材料：大葡萄一串、红茶5g。6 I3 T0 y1 ]2 ^% L( [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! x4 d+ X) K7 D; l2 K
# M' L! H/ u) Y8 c8 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 s* C# p& @$ N: [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Y- V. E* l; T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& e3 P) e3 n- n" W7 S2 k
9 h, [& Z, o4 T B2 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; `2 d# v- s k第四款：红枣花茶' g! |6 z# w3 n0 Q* X+ G7 V& }# p$ s
% L8 Y* [& {# M0 d8 j* e材料：红枣20枚、花草茶5g.; S- p8 t! c( {/ X1 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, E0 B: d0 W g7 F" u& z( d
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5 S( b5 J, ?8 T$ A* Z第五款：柠檬红茶- b* }# b5 K- O6 A! ?2 v u% u9 v" P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 K. ^" p% K1 C) N
z2 K! C, _4 A6 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 o! t: v: Z8 k/ ^$ t. B9 `# N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- x! y8 j" O# `! ~' a第六款：菠萝蜜茶
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, N* D* m$ @) \+ V U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: B' `; P Q' B# J: K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 ]2 ^# s5 [- C7 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) S3 i3 @! y# D8 j! G第七款：玫瑰果茶
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; g" q# X$ Q( Z+ _# l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! }, S3 k2 b. v" O/ o
& Z" l3 K6 Z6 l9 F4 Q( _6 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ R% ~8 E) @ C e% e* E- h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ M5 ~1 Y1 d4 u; c$ u- J第八款：柚子冰茶/ L p8 R! f" M7 A' n
j6 ]& O. c: c2 Z. @6 D- ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, B7 \ L2 ]3 ^% ~/ f$ r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! e# Y9 \* j- {' h* x, m9 H
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( \7 |# O5 ^' x第九款：山楂首乌茶9 P1 V+ A' V% @' ~4 T
0 E j5 [0 C5 m; v' I9 S材料：山楂15克、何首乌15克。6 c$ h1 S+ d2 G8 u F5 c, ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 l& x0 \# {) }. @! f7 f7 _: y( `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 z: a" h2 U& B
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第十款：排毒美颜茶3 i8 v- k, [" V Z3 w- A
! {0 p$ {" ^: g! q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& X3 V. k9 ~5 \8 v9 M/ M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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