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1、 香蕉绿茶, h9 m. t/ R; A5 a$ o5 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' E, A/ W7 r5 {; A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ [7 e. d2 F9 q6 W& @/ x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 [: c% _1 y3 N7 r* ^6 q
6 t- H' a. {6 i5 X9 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% z7 O! q7 t( h- h3 、苹果绿茶3 \' b. u c8 V3 H. o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X' Z% |; \0 h( D! a" X
, ~2 T/ C& J4 D- [, d1 ?3 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 D% M( y5 a# y: Z$ G9 {/ a' U' F
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4 、红枣花茶
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! }9 B. H; a9 l6 E材料：红枣20枚、花草茶5g。/ v' \% X0 i+ Q. l; \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% R$ C4 F8 m- X$ C# |4 ?
" d* V& p$ v3 w6 M# Y/ \3 c5 m. @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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1 O2 d$ O& L9 @& _9 M! x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! |% S* m9 O5 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! G; }( Y8 }+ i, f- Q, {* `" o9 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ~) d1 J+ g2 `6 U" b2 E. f
$ ^5 {0 ^* Y! Z" K0 x/ r6 、菠萝蜜茶9 @6 a( `9 O/ e' i. @. s' _7 ~
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+ m. Z- Y6 L7 f6 E7 c/ z+ |, o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' u# k% d( B a9 b
/ K! z2 S) L& h( m2 }0 K5 h T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- v6 L9 |/ D3 G: E' o" L+ h. d3 U/ `
4 C, c/ m( `% S/ i. b4 X7 Q7 、玫瑰果茶
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$ r# t" w$ [$ I- W( |0 j" J4 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 J* n5 U9 T' L; h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- y1 s5 ^. }! j& Z6 r8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" q! h7 A* J% ?8 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& ~" S; {* V" b9 l
1 F/ I2 S* `) A& F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 b& d( F& P2 Q% o! Y. V/ r
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9 、山楂首乌茶
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7 k8 \4 n. F' v }+ [1 c材料：山楂15克、何首乌15克。) v4 [$ P4 ]& F3 }1 ^4 K* g, s4 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% V% ]9 H% b# j
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10 、排毒美颜茶& Y7 n& L( i7 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y# b3 C) H% I* i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, Z$ \. W$ _& {5 j& U. O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . _5 C( j: R# s# O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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