|
|

; ~( z4 t) K. R) A1、 香蕉绿茶
$ t; v! p! a0 B; g! O
/ Z w! R' X' c
$ a* n* M+ L4 ^/ R材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 A! e/ e; A9 B b9 y2 p4 L0 I* h/ V8 T) p, |0 r9 J" D# B) f' Y
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) n' w& I* S9 p
) v" z$ d# z' b* N$ k; r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ P9 d! ^& A9 f
! {( x3 a6 y: e% @9 g2 、葡萄红茶0 @, j0 I: W0 G ~ C7 A
' t/ w) b! b2 b0 x0 X# V1 H/ ^+ D7 @9 L ]8 a
材料:大葡萄一串、红茶5g。
8 `5 C+ Z8 }0 a+ z* Q
. G4 O* p' \# D5 G) F, `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. W9 a$ y7 J0 G
5 Y* ?! v0 w6 v! m" P% P& L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% V: T, |( f. c8 _5 j
& e; t4 T1 j0 ?, O2 h( {8 t3 、苹果绿茶
! v( y. v, r7 Q8 { z8 t
6 z" ?8 z9 s' Z( t9 T/ t$ R! ?' \$ Y+ H1 J
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 n& n: z( v: X9 k9 A: a
. H3 k& P, ^) H8 H* s1 Z. \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) s8 A/ u, b) x" l" `7 u, x2 \7 v
( T }% r l) C/ g* S; z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' G' M: @1 k: U) E
& |3 g7 T: \: B7 |0 Y4 、红枣花茶9 i8 A% |! V+ J* Q' s; V1 [
; E" T0 u; ?; ~/ `" c( Q; _
+ R" h- j6 n9 X8 b1 Q材料:红枣20枚、花草茶5g。
, T) `5 X% N& ? |) s2 V( y6 w9 T5 n& X1 S. E2 C* E0 p
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 l! Y( r1 x/ N7 `% |1 A+ i
# V! H" u+ D* Y) H- x( R8 W
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~% z4 O# x* h9 f* u
v J$ k; r, x) _0 F
5 、柠檬红茶
2 N7 {! t4 w1 e0 a% N& y7 E( m4 s J. H: l
! N5 u }2 {% a$ x7 P; u
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 {' U0 X, `- I6 R- d( w8 q9 b) Y2 h
0 e) \ ] t3 P8 q, @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 i+ i. q3 W( X
, q; b% g0 n! d. [( L' _
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; ]% ^! g1 A0 D7 {
+ i' h* b' m" z6 、菠萝蜜茶* @7 Y) D0 s0 L6 t: I) _- P
' ~. {6 [% }+ [$ S8 B9 l
/ C. k) n- }* D: |, I$ b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) `% E5 \& u& u* q8 D
$ Q7 u! R9 M+ l! M6 q" a7 T0 p: y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* ]! A$ [# q5 G. {/ t/ w4 I( Z
! U: k# G4 x. Q$ r7 [1 I
7 、玫瑰果茶8 W3 i+ \" ^/ p! O( N& K! c8 v# i
8 ~8 |+ C0 m( t; G
$ x- `3 i# N, U$ A) T) W材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 D. B% U. j* l$ K
( O3 n3 `& ^& s" X' O
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 y- \: ?! ~6 `% x i& ~4 G: J$ z# b* Z$ R m+ [- K$ n5 I
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H; Z2 _: ]8 J! m# e& v
! g5 q0 q } C/ L; {; {8 、柚子冰茶
2 r* i4 ^2 f1 `$ i2 i* L4 z" @! z0 z& O
' m9 }2 N: V7 g) L" X
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 r/ [0 y& B- _! {
7 v, Z; Y+ F# Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
$ s: ]" N; [+ R5 D( G& n
/ g. b. R0 @( G; u& ^, [# m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。% n$ t+ k) E6 A0 K8 n% @
8 | k! W& }& S3 h# S6 F9 、山楂首乌茶 a3 V8 ?) W! {9 D: y
; F* ]: B: a. y- l) z; L) X& k: f! t r$ b$ k4 u+ i& S
材料:山楂15克、何首乌15克。- o2 r+ ~1 n h9 L9 D: E% }9 ^8 R
2 J8 m4 H4 ^( ]6 W0 d; b制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
y Z$ X2 R2 G4 x* C, O/ ], h) p0 B* P9 K
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' c7 N1 P+ c+ D. v$ s2 c
, q6 r! v! d# P; A& i
10 、排毒美颜茶( P) W1 p/ d8 |! `3 U
: M% `) {; X0 o! o) H
, ?' h2 l- G" E* O6 I& z1 R; T; _
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 @( N+ u( M w# @/ Q k4 Y; A7 D; d/ G- G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! \! {2 f/ W/ T0 O: P
7 L4 P! g7 h6 U
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。% G" V* f# G- G. W; N+ M b
2 j7 \1 N* S% f# @, B; A2 g提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 9 z2 I$ y2 ^4 y9 K7 W
2 h+ P$ g$ d2 K + P- T8 E0 N9 V0 a* a* Y' v% l
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|