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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; A- ]' [- B$ @3 i
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2 、葡萄红茶3 {. Z+ X3 y0 l4 p1 q1 Q
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 U" ^2 d4 M5 b. W5 e1 q9 E
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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+ ^0 p0 R' W6 t5 _4 }$ C- ~功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- E+ M0 W) n. ^: H
5 ^5 L5 S% i. D, [3 、苹果绿茶# ?- `, \2 h+ h- \
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Q4 c$ ^% f" W0 i0 r( a
, ]" B+ O# F2 H1 s6 r制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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+ T5 u6 I6 O1 u* A0 }2 M功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. Q% Y( Z% z% b! l
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4 、红枣花茶: ?; j3 P2 [: d8 U, C
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2 U. L, f- k9 z8 i- k! C# L( c材料:红枣20枚、花草茶5g。2 n$ @$ t- o% G5 X8 Y, r
- c; V+ u, U0 l- X! W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ E4 {$ f3 a$ o
0 W8 o& q. Z) k; g7 P9 E$ r4 i5 、柠檬红茶
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% k# q5 ?) U y" M6 m材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 }! f/ L( O( {2 R) m
0 w' I' }1 ~9 a) d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: k, |/ E0 U# G2 ~( K" o# E5 I) d
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. f) A9 W V6 j! c8 S% @( p
) E0 m$ Z) ]' \% }; }! C* b6 、菠萝蜜茶
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3 L; p8 h: _* \; H/ C材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, S$ ^, F6 N, W0 V. r
/ e: k4 [- ?/ P! }制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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& c2 M+ V# V8 }( q. `7 、玫瑰果茶! q% y' T0 u8 m+ w
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& a& i! }- N0 R+ }! k) V制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' y: R1 T: @; e7 g/ W' {- k# \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ S9 r6 U6 t3 R; m3 V( ^, R8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) \. s9 C$ @) o5 x
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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. t* y# j+ c: O/ |5 J, ]9 、山楂首乌茶
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, T" q" q; o, h; [. e8 \# N% c材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- L; y9 Y2 ^6 m/ J: r7 t
/ n% g- g) `+ d X; h2 M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* n6 Y( n/ L1 G& |& I7 h- w
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10 、排毒美颜茶) J3 g, F; o, a$ B. ~4 _
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+ R3 F# B( v8 V# h: o5 K y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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$ z% E4 k, E; N; W" t- D0 s& ?提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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