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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 `& P9 @1 f3 Y6 t$ ]4 X" h! C* {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' e5 _. U3 C6 _. w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶5 T1 O$ \. o, g* [
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7 O1 Z& A4 R6 B0 {; H0 Y% u; a* z6 D材料：大葡萄一串、红茶5g。# l5 U q- J. x: L6 v
5 o2 m) e$ a) X) S# l/ l7 n- l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& M6 \! d( M- s0 o3 J5 q3 、苹果绿茶7 G% A p* h1 p# F( h4 H: ~; z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. V$ {, A1 ~% \' [. ?8 b! e
' t c1 p2 w1 [( C4 ?2 @) `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: ^6 Y# E1 l; i( w( T3 Q: }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \$ F( s# X v" }. Y! B" z1 f6 |
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 W- j0 a9 U! R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# @4 e( [! ^7 {; g- P$ m# q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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' [# a" i2 H5 J9 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& L7 E, {8 c2 J0 a% X# E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 K) \4 \4 S/ z
7 j' _9 m$ Q1 G/ l+ v. @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 o( w! P/ {* Q; B; k( V: ?/ ]
3 M7 c5 ~; I! v' A8 o" v6 、菠萝蜜茶
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' r8 b- W# r/ O# T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" @! s" C: o9 Y% ]$ f" q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Q2 ?/ @, z- l# O, R- L9 {2 T
7 `: P" |6 ~+ T2 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% f% m4 e- V0 F/ \+ ~
( \" ]2 q7 w3 j% n' U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 R/ ~0 l+ Q7 v/ }8 、柚子冰茶: L. L& `' F/ c* a
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5 ?; \( A4 d7 ]6 w3 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# |" ]: r, A& b6 b, ^2 S& [
+ [/ ]% }8 A4 C; k: }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. U& P6 K; M3 m7 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ ]8 u% ?# S7 V4 c5 M- m( M9 m+ ?% T
: b% x/ q0 _8 J m2 E. a9 、山楂首乌茶" J8 l5 v+ r7 D& T, a4 r
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! `# @: Q5 x! y- s" f- u3 E2 |材料：山楂15克、何首乌15克。) {+ a8 C) V* g/ T* B) l
\1 q0 {4 D* }( T7 J+ V9 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, {4 k2 k' B. a4 L# m8 ~: d9 H1 A10 、排毒美颜茶3 ^9 l3 _9 U+ y
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- S6 x: V* ]3 k: M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. a6 B Q6 L e
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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