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1、 香蕉绿茶 W9 W' q$ l8 b. T+ F/ _1 q2 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: @. d' O. Z! K, P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ H, @% t- I+ K9 E0 R
1 ~; [# x `9 d# [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) [! L( G, u0 t/ C" C) R6 v2 、葡萄红茶
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* t3 C5 m- B6 a* ] ]# p材料：大葡萄一串、红茶5g。# i! \$ }! ?# ?9 n2 l5 i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 R5 ~" ?3 T/ J, z% V& g4 o8 U
. b# V( E0 ]: H7 c5 x2 ?3 、苹果绿茶& T$ q/ _8 ] H$ m" B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( w% ]. b8 ?4 v. j* _' v* N
# E/ [8 o0 Y# G7 }4 k U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 @* P# A" d/ W9 x+ H) U) U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 s" w1 I. \" E7 d3 E; d. x* k3 ]" c
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4 、红枣花茶* R9 l# i8 G( U4 o! e \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ r! {, q+ e' q( J5 v) Z
% J% S( V& g! B; Y& C L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 C5 d- [$ h3 t% T8 W/ |5 W# D
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5 、柠檬红茶" i+ U, Y3 ^! C' k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 {* S8 H3 a) K1 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# h7 q2 h- T3 A0 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" P7 c, y' n, m5 ~# b. i; F* d
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 K% l# d# W, z) C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 X5 I$ h2 k* W9 @7 e! z; }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 b9 X2 i( }0 y) g0 v/ v
: N; r+ p! J9 Y( `# q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 i7 j& }) d- b
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8 、柚子冰茶6 F: G* s7 k0 o2 E1 }' U( u x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" `% h" o$ |& _' k9 c/ {
. P% ]; k7 W5 Z- W' ?0 g1 ~. Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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! M5 `: y. S( Q# k- y+ c' O. T材料：山楂15克、何首乌15克。9 {7 J6 g5 y! h& W% x) g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 D* r- Y5 d4 @- _( V3 D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) s2 [) ~% e7 z( q: y+ T% |
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10 、排毒美颜茶7 z$ {7 h$ }/ v# n% v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 W* d4 ]; F7 n% \- u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) ~6 x0 Q0 }1 @$ O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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