|
|
5 I+ j U! V2 v3 K6 r; H5 v
1.二绿茶
0 x2 t8 X/ v3 S8 C$ K9 H9 a2 j5 q" o7 @) j1 Q" Y8 P
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 R1 }' `' M; E! ]/ U: C& k. j+ v; D/ U; {$ p7 p$ J
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
( Z# y' q) { M# U$ `
, P1 B3 f4 \3 A, a: C* V4 d, f% _! C功效： 疏肝理气，和胃止痛。
; z; b7 K& q3 |7 n' O1 J9 S) c6 g) A; j3 }' s3 N) H6 e& P" f6 h1 e( U" x7 W
2.金橘饮 4 ^- C: u9 j' F) S$ T! M7 ?
0 Z% i, X! h& x/ J
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; S! l4 a; g q3 v# F
* A- d+ k6 w% J: v3 W2 W9 [
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& v& D$ d# ^! q7 d8 `- z2 y% R' Z
: @% h( N3 L" y6 O( T' q功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
1 {; w3 G% D1 D
9 z3 X4 v. \- y7 t9 m5 E7 U+ ], W8 P! C3.丁香姜糖 0 V* L! Y1 l% j6 g. E
7 E5 q; x: ]$ r1 L9 A9 ]+ i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + c+ u* Y0 x+ c4 t" C( G3 W
4 C1 B$ g6 s* U" u) [6 l/ `1 X# m制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( b, e* }7 v! Y- N5 A5 @0 T
: o3 l6 | `7 l+ Z* _2 L功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 Y! K4 U, d% v1 o2 f& a
5 f, J4 Y$ X e5 h& T) C
4.鸡内金饼
8 d8 q6 s8 k. H6 L' R: l8 b
% N5 T: ]% r" M% `配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
$ j; U& O. y. O1 N, w# h+ _
( ?* w8 {6 p7 F* r* p制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 f1 T& B0 o$ a& s' @
( x1 D9 t9 R5 X; v功效： 消食化积，健脾益胃。& `- N8 s, e% `$ G# ~2 Z9 H- V
! K( {# q0 f7 T中药方剂3 P0 F2 c! V% c
' Y9 Z- N. x& P9 h$ s) F舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& R! j @& Q1 H( f! P& L6 H% T9 F" D/ o
+ y* Z# z+ f6 y H6 E G中成药( A$ M: C2 e/ _) @& f% f- q
# u1 C# T, D3 p3 W5 m0 O# b h
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。- ^7 H) b" V: k/ Y* M- V
4 k4 k; T6 b" T$ m
健康提醒0 s5 i+ n* ^! ^& {( K# ?
6 F& A, @* a% U& t
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' s' J) K5 P7 u% ?1 M) U6 V2 Q
养胃健脾的大枣食疗方
0 y* v, `# N6 p$ i/ G$ L+ _1 F! W0 _- n' j' H" v \3 I
一、大枣桂莲粥
# D: o# Z7 h/ h1 Z8 t0 y( ^# ^( Y, \
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
Y b/ f1 _+ Q/ h: }* U
. r% i; J- ], k0 ~( l- \8 T二、大枣炖兔肉
9 @" f$ u/ M/ ~, a) s0 `% e
- J& U# d) i$ d大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 S* ?5 B8 Y/ C4 T, p% ]- c, S
7 _* C( P% u& b- | Q三、大枣肉丸汤
) [: V8 R) D! j# I/ v2 W, H" Y1 M% h6 @
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / v* u' g0 `4 B' |6 a
[+ W/ _! K* V C% ?/ U- R四、大枣耳芪汤
4 I9 _' g" L" @) J1 d! n% G, d, i/ J9 d
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 t' }8 d# C4 x' ~$ H
/ q8 W* Z6 m% ^" ?7 ^3 ^4 R& a怎么通过舌头判断脾胃虚弱
) B, ^" B8 ~ P: X( R
; h# T5 P- s7 L; T F通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - X" f" D# h! }" G
. U+ N# X" P' }) R一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
( N0 \# H( R* `6 R7 m
) J5 s/ h- _- C二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 N/ L4 f! Z! f% x/ D
" c p/ ^# Z% z* l$ u& D
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！