|
|
% i& p, a- w2 m
1.二绿茶
/ Y6 T5 y% q z# I" `
5 L0 ]( I- a, ?; D* Z1 F配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 q4 b& e1 w" Z( F; y Z9 p% K* B( g3 h2 O3 y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 |; h; R7 M0 K' \. E; Z
0 c! _# z& q# a* K功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 N2 J* [! v% U4 S7 L+ O: M
4 J" C; a5 s9 A- k6 l2.金橘饮
- A* L; Q# n4 n5 t; ]- w: z( O7 U g6 q$ a. _
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
6 J% p: @! {$ M) I- R
; p5 h4 S0 n* e6 j制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ t2 e! Z* H/ b. s$ X
4 B/ u6 S7 z6 w9 J功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
5 p) Q: ]3 ~# w! ]1 S+ I) Q) f4 W. Q0 k9 v: Q7 A
3.丁香姜糖 . V3 M7 m2 H8 v1 |
( L/ {7 G k3 P- S配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
5 g, U$ G1 Z1 K. m& j0 q% C6 {% `2 y) v8 @; W+ s+ n
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 Q/ C9 F* A7 Q# _9 A% E
" j" T! I( Z, j4 w5 ]. F. G
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" ?3 v3 ~2 I }, X; N, z, B) o
/ T; w1 j& H: V0 w$ X4.鸡内金饼
7 g/ _5 B/ A( k6 I5 J; H) b7 y$ f* W% W l) n% `
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
J/ O' D( V1 u
! F$ P+ |* D7 _4 S制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; p3 i6 v9 ?0 v& ^5 m4 C
' g. X* F( I% m5 R, |, B功效： 消食化积，健脾益胃。
. b4 K( ]8 }: [1 k7 j& |
4 J1 w$ t" O3 T; z' c6 |9 F, g中药方剂8 x" V+ b% m* _ ?/ S! I; ~
7 p+ \2 ~2 B8 l s1 E& C5 d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: t( J: ~3 \/ \( O
$ s$ {+ b( b: N* G+ O1 E3 V中成药
8 N+ |! E( i4 S) H3 j
2 q" I7 D7 G6 |" @; c$ _, M3 D健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' F) Z$ E2 N. F+ X
1 R& ?5 v3 V H2 t健康提醒0 N5 |5 Q D. V1 M
4 Q, a9 R" b( g7 C& \4 x0 I主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
d/ O# [+ Z7 f! x# O- E7 ?3 r7 \" X p3 g
养胃健脾的大枣食疗方
7 p, e2 U7 _7 x6 ?9 y
+ p- e: z; z. f/ Q5 Z6 a: m一、大枣桂莲粥 " X. L e& B4 t/ n/ @# n0 u
: @/ O t# ^5 D$ ?5 N: ]
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
9 Y. L0 }& {9 C" Y5 a, y
1 D/ d0 P8 C: J/ L, U) u二、大枣炖兔肉
* \: V u+ h9 O3 A4 k8 K2 t. H4 @7 h6 l; U. S; s, y, y0 C# y X
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
& \7 f# j9 g7 k5 E+ A- I
7 y t9 E$ R/ j1 d1 ]! e8 e三、大枣肉丸汤
4 ~% g2 C4 e; @9 U4 L' Z! e6 s
3 r- D4 K4 ~' [+ ]大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
- T3 g' Z+ X1 a( N+ K9 g- M- s$ @' a, m( D8 d8 K1 |
四、大枣耳芪汤 + M+ o) s' Z+ ]+ b/ W/ P
- e+ J+ h6 e, B. R) E$ l大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) a, W( B( k2 x. i: o3 `% ^. i4 h
+ W, K* J n( J% E2 O% w7 G& E怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* z' w- J$ ~. }5 F1 B- Y; Q, s8 O) S+ ^! J2 k8 a
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 v; k8 I' H$ O5 q, x4 x
: @7 P( s* X: o# C0 m" b一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 # M$ u4 m, f+ n
/ Q! S( Z0 W- o* f! F4 ~7 |( E
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
9 C$ s* ^( H% E9 r7 y& o
4 E# v% C5 x. c% a+ y: l健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！