|
|
; p; k% D, J! k
1.二绿茶
5 i8 H: @6 m& N( J
, Q: v* k+ @# \+ \5 ?配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 $ ^2 a. k2 a; N, e+ o- f
; j3 r9 @$ b: D( V
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 7 {, d1 r$ c% ?% K
+ M( H! ?+ {' T) F+ V3 N- ~3 b, N4 f
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% @( L a/ |3 U' E* N+ @8 \+ B# u! R. Q- L5 a8 r7 T0 S" ~7 I* [
2.金橘饮 + e# g" f8 f- S% u0 S0 z7 X1 i a
; ~3 P% @2 |* X9 p; m7 o. a2 r _$ q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 @" y( V: y; s$ I5 E; r/ ~: O! K( D! O7 R$ F
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 r6 W% v" s* ^! H$ ]
4 S2 y$ Z. d1 y }9 q! h# G- e功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
, i r" u8 ]6 b
3 O, b5 \! ?" d8 C2 z2 D- E3.丁香姜糖
8 x8 T1 s: ?. b
! ~8 H- }, e" D: R配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / b! I) E2 [) l6 I" u, Q
: P5 Z: [$ J- e# U$ m
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; F1 A$ S9 m! g. H: y3 w# _
7 Z6 \# I* X$ w
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 B# V% }" S0 ?& C# @) g3 [# P- A4 _9 m& [* J
4.鸡内金饼 / e9 [. l4 m# I% Z! M2 Y4 R
% C# U, ?0 P. i: @9 s3 p配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ i/ k% B, z2 t E" V N
( r! @9 K% a" Y$ |制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
% F/ J& z, d/ n$ n- R" ], S- f$ |# @, f
) `1 S1 O/ u( i4 t功效： 消食化积，健脾益胃。! @8 q# D8 t! O& Z
) R' \7 S7 Y" i2 v3 W; b9 a中药方剂
; j' n! S1 ?. M I |2 B' h6 K2 ^/ _$ k, Y8 W; Y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 e0 z- e1 s h% C# k
0 X6 l# i, T' Y% }; g
中成药
* l; {* y! g& A1 r/ d9 I1 {! x7 G. U/ D2 m
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" f6 M$ T$ d; b% R0 C" M& k
8 i: B1 P% V/ R) H; n* O V3 F
健康提醒
% b4 ]5 U# W' J/ t, D4 ]1 L/ A/ w' ~4 V& k% N1 p: ^/ q4 y
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
0 B8 |- N6 J3 V; O0 b- F: b" ]' X% X' l, O0 n- j6 ^
养胃健脾的大枣食疗方
8 N2 G, \! Z, P- n8 e
8 T; q5 b$ n* s8 |! I3 y一、大枣桂莲粥
6 P8 e3 o- h9 v# k1 \$ h5 z- Y. r# o) X
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
6 Z) ?7 x! \& n" w) x7 W& o
3 s/ r' Y( n2 m; [1 ~ E二、大枣炖兔肉 ' Q6 j3 \7 D9 k$ l: f
( V# e5 X. ?% l$ I6 T T0 Y9 E3 k2 ]大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* | u) R. E& B) m) q3 F
8 a9 _2 g1 f! t1 `9 P$ W- \" |5 U三、大枣肉丸汤
- I( M' z, E6 U, Z6 |/ m! U9 g& b! ~" d
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 e* ~: C7 W3 T8 f
4 Y2 B/ u, V( x9 B6 d四、大枣耳芪汤
2 `/ a5 ^% d- E+ a* g% z: V0 d6 U5 N3 m! X/ v- z2 J" \9 B* U( b
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: s$ T0 `$ o8 h. k! k; A/ w1 G7 C7 a$ {, h
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 p) m2 D6 j' _, q
0 p, y. E! I( i# `. U# ?通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 J. B! {8 q* V4 @2 z( c
7 R3 l! h; U; p- n# J3 p" k
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 W$ x6 H& [% V, v1 R: ?( T; {8 O3 ` }: l
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 f3 i( h6 }0 w% K g# P$ [" S
( T& Z7 ]$ a% C$ E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！