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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
$ l1 e0 _6 G: w$ g* _
1.二绿茶  
* A6 M; E8 A7 d1 s" P3 a, D
  g7 a$ p. x. Z# q配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
0 u: ?- S' i  I- m" {5 T0 j
* @, j, q/ {, H5 b; v制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
' b; Z" V0 I; U- x, ~4 Z# @; g9 r, H' i
功效: 疏肝理气,和胃止痛。$ ]9 q; Z; K) x) S
( G' Y. n& M& B7 l7 V  `# Z! n! s8 V: ?
2.金橘饮  " K9 r' W$ m' Y# T
  v- L" A7 O1 t& u. `. J
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       . g9 B) ~" Z: ~' z2 _

: u% d/ z+ r/ p' o  A9 b制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
: M: a& O% y8 K, v
) a, K; ]9 \  u功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
2 E) i% B' d4 p
* F: j" N# N' z' V3.丁香姜糖  ; }1 ]2 \3 b# k9 g3 _

* v/ T/ C; ^  P! x配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
. g7 y) C5 v& _9 ?3 o4 |- M+ }4 G" ?4 u2 X; M
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       + l- \. I. i9 m- p8 ~6 P

% Z9 i% y1 S, Q8 {) w' J功效: 温中降逆,益气健脾和胃。' y0 a' m9 k/ K. l2 H: ~9 Q3 F

) \1 ?4 T4 y+ A% @: l% W/ Y/ l. j7 \4.鸡内金饼    3 c" W3 }' g5 P

, K0 h. Q$ v3 D6 U/ ]' S" n2 Z0 D3 U配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
- N7 \; I; g4 S! n0 v6 x9 |8 V8 D' W1 K. O! n" v
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       4 m* @, f( l' }: ]
/ H# R% n" ~$ q. d( x
功效: 消食化积,健脾益胃。
: K% W6 V" X1 ^$ G; p2 @& ]0 V
5 Q# a( i4 n0 f$ k! P9 V2 x中药方剂
! Q& y0 Y; t3 I' V! |. U
: _: H# i3 E: V6 h! R, e) b舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
/ D6 e7 {3 ?$ {# `, E; v0 j, p  f) ~; O* T% \
中成药  ]6 r/ ], U+ D! m  `( W7 b3 }
; n3 l: s' j+ i6 [
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
$ Z  g! S1 M; G1 J  G( ^
8 j9 q. J* m5 t  l* ~; E2 ^5 `健康提醒8 l# v. {5 ^8 [( m+ d
/ Z6 w& S1 m$ j& Y$ f1 E9 X6 y; u. H' J
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。. E# u9 }% q; _6 n3 T/ h" E
5 _' f) S! B# B
养胃健脾的大枣食疗方) h6 ~, z/ Z$ D% ^
$ A2 I2 A6 A& ]# n' q6 u7 F
一、大枣桂莲粥
1 N. m2 L" b; w. |* P% O& P
# P$ ^. T+ g! M1 a大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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0 \( D& X  p: w) O# G二、大枣炖兔肉
0 u* n  N4 h1 M& f; p
7 g9 b( n) u# J2 h/ c  j大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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$ s! i& e8 j: F7 q, h( \( z1 E三、大枣肉丸汤 5 V! V& t/ x3 r: {3 M

  k/ o7 V3 }# H/ }, u大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 B1 x) z# z& D2 p0 Y  l
5 E8 O* Q% c/ B5 A' g
四、大枣耳芪汤 8 y& A2 Y! C8 x: H' F

1 u; N! v' h8 I9 ]- y大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& C; a) `7 w; p; F8 K3 \/ a

2 s. |  M- R* U1 p怎么通过舌头判断脾胃虚弱  # W; x. w9 A9 D: v+ ]7 R* g
$ J' ?  N8 a+ {5 ^! }' j
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  4 t: Q/ }/ _3 h. n
; ~9 A/ F7 a$ ]+ \5 O" U
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  1 F; b0 J& g7 N3 A, m4 G8 I2 M
. B8 a; T1 }" E6 k
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  8 i5 W2 \5 f  B% V  ?* V
* E. e/ }- H/ F3 L. O
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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