|
|
西红柿汁
2 M- G! R- t# G8 ^ c* }, z7 Y. D& z( _. T
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
$ o( _& C3 @3 T% |) Y( I
0 |% y8 c! T! |' E/ R# R黄瓜粥
& ?- X: y- B4 H% a' q3 W- N+ X' S( y' W# e% i2 e) u5 B
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
# u# f+ l7 I9 X/ X L& k' I/ a/ N
2 v+ @0 i+ d7 U5 X5 P4 J! @1 M柠檬冰糖汁
: a t: ]$ T# f0 @; N& `! ]# n1 B; o" o( P1 \. C7 t
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。) y2 h6 m; F/ [9 k f& ~- J
9 g: ?& }3 N9 l* c& b: q
黑木耳红枣汤
& R, V4 L) C/ k5 m% E
. M# ]: H6 W$ c* ~* U取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。! o% W0 u, i$ e. ]2 e
- E5 V: Z3 w" p4 u" w, O' a. e% i黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
. I" a$ b3 c2 o! Y3 H; J3 U
* \: j* g. M* @& @胡萝卜汁% A, @6 D1 r# L6 _7 u+ o
7 ~# T: T% A9 z, d
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
! B# q" A7 c8 }& r5 z/ w
9 A& o$ }( T& j6 P5 K另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
3 Z" F) V5 i, O9 V3 U+ C. \5 H1 }! m* T* r0 E; Y. e
自制桃花蜂蜜祛斑面膜6 G- |7 E, @% g4 D" I" a1 A! m
0 Q+ I5 p" C1 e" e+ j5 g
4 h/ z7 i4 d8 C7 f- ]0 n# [配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。, ^5 K. h$ s8 @) x- p8 s* V
$ s! g! F! e3 U2 @3 K% W& f' @2 g
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
* x! B: U% q. ~8 l2 {$ W, x: f) F: t* A2 ^5 t- w3 x; y' _ X9 r
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。9 H# a' |( O7 i+ R3 _/ L
; H1 I6 |6 o: [% Y% n$ w敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
8 V1 ~" O" B& e8 @; k; ?9 A. q0 V$ r% [. Q4 p6 c/ s
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
! ?6 M7 K8 d2 d+ Q: @/ Q m
$ X4 |) B$ t7 R频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。2 p) _2 S( p+ D) N2 j% P: I2 p
v1 @# w8 @9 v4 o6 n
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
" T4 \: L5 `) I) @, }. [+ }' _: S$ Z
自制中药淡斑滋润面膜8 _! I2 G! g M( W; k
3 T+ `4 c5 `% _3 ~ P$ ~- z
7 S, C3 e: g+ h- @+ t配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
% ~* B; l, S- i# l: k* ]; n* T3 m6 }' {% p0 w+ t, L
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
1 ^) t1 j# g: W' O- X3 A) w( O0 R
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。8 _+ N2 ^/ t# t, a6 R; Q: {
" O V( |) l+ e# \% C1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
5 `0 J2 L- c. Z: k4 f- s2 {0 p' l: i6 g/ z& h6 g
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% D$ ^* l/ S- W3 \% q
7 T) s; h6 a5 x, N3加鲜乳适量调成糊状。
% h) m- ?0 M9 `8 x/ ^% m# o E
+ |4 k9 E' v3 V1 z6 H ^' H4再加蜂蜜1ml混匀。* g/ y% a* l/ D- f# X7 i
: u' R( _1 H# n: W& H
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。: p# a% T, J( R, O
8 q$ h% R; Q9 Z3 T. @5 n李子仁祛斑面膜6 B- f* }) B% _* ]4 r1 ?& ^5 h* P
( t. Z* ]0 F4 |$ k( _# ]
: V5 k, i) E7 _+ R, T
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. N; W' E; `# |. p0 r
, @4 H3 w8 F. z" B. f% C功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
C0 s4 Q) F, [. o" n3 t( N6 Z9 R2 n7 K T; \
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。2 k; @: D2 R9 c7 ~% n* F1 k) g
0 p7 [0 a% X3 `; D$ e$ T用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
0 t* P e6 `) t. x9 z( g( I
4 g+ Z1 }' j7 E" f( k正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
$ j5 i5 n2 k2 t2 S t( E4 |
/ D# }9 h: R# L. M& G% k. v$ T% I& z+ S
7 J' n) e+ J7 \# L5 W
2 [( f2 k9 ^7 F. Z
, y0 M) H: i6 C% _
. ~& Z% r' o/ Y0 E- z2 O$ U# {$ k/ I$ e6 K; U+ p: r! F
, |( @+ O1 a' |8 p, ~% }* C, e1 ]* t, U9 j/ b
' v$ Z5 h+ J9 }
( Y! P) n. p9 s) a$ e/ O l9 n& @
+ M% p# r: Z7 }# ? |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28