|
1 E# N% k' t, r1 B) P 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
7 ?! B6 V0 |# T* B! p ! Z' f4 g8 f8 A6 W
1、头发太油: # @9 @' e& Z) j6 b
* a/ x0 y% n' y- s0 a 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
) v) Q* N" J0 `" z+ u
" s" [) k. C9 E; H* h: m' \ 2、头发松软或干燥:) u& _. G. Z7 x \$ C- i
# a2 Q8 Q0 H I# C
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
+ y4 Q, A5 n6 j * D% g7 o, I: E2 E# _ ~
3、头发缺乏光泽:
( p: i n0 ^& p5 ^ & x7 M# k9 d+ N# S$ d' g# [
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。4 S' e6 x4 G, P6 G
U, r+ |. c- W' L! K1 V \, M 4、脱发:6 L) g4 D; R4 q* e* z: F V/ ~$ c
3 R$ m( \1 b8 s
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
9 N7 B% m0 P- n, E; h$ n
2 y& `) O n; s6 D$ B 5、头发不生长:- @# e7 c1 H# M: Z5 C3 X
$ M. E" `& f2 x. W/ p
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
& G& M6 Y& ?5 {; I) I. M
`% y$ }. i2 a2 N 6、头发末端分叉:/ t* g' v0 i( y9 J% i w
1 `. e5 e, n* X/ f* d8 G
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。$ I% {, \# c- C9 ~" n9 ^( [
" S0 @$ X$ q! y2 u 7、头皮屑过多:$ F3 C. v& E) |- ]0 @
) S( `$ y( o9 ~& N& E 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|