女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

) k* q! o, V5 K$ Z$ s$ b. O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 z2 k2 V; A7 s* ?8 @& J+ V怎么样做呢：

: n. q* p7 K5 ^) z2 j" \' S上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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4 H& X7 w% u+ t$ p* o怎么样做呢：

+ T* u/ C$ ]: `# [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 T3 v$ L( Q0 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; ~+ j/ ?4 X+ ~% C具有补血益精、悦色减皱功效。
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* i0 {7 p! {5 @& W, ~! ?6 g美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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% M& {$ z3 D& p3 c0 R% L怎么样做呢：

, R( s4 I- L) `- _- C" u5 p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 O/ H4 r! Y1 L; m4 A/ {' I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 @  m0 k. ?" S3 `怎么吃最有效：

4 J7 Q! q1 e/ E1 q7 Y2 h( N( Q: X! W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
" h9 I2 y* G' @9 F# P5 f需要的材料：

" m8 ~. z! L& J. e) n* z' k熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- ]7 e; k; F4 f5 S  z$ F7 b+ Z怎么样做呢：

* @+ z+ p0 f, o" j& l6 f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- _- P" t! t9 Q& z9 |, e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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! `) G; `% k" W- _/ q0 H5 l. v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ E: V# x1 ~) C8 G& ~9 e) h# X. E需要的材料：

% w4 y; I. E, n! u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# C% c& Z% ^* U( Q) ?; K  D7 y7 d怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, L& g+ y1 @, G6 J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}