女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 R. ]. l: @; p/ c$ n容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ A. `6 o/ E$ W' D$ {怎么样做呢：

& S/ Q; l. a& b' r上述物共捣为末，和匀备用。

$ Z9 K7 p4 N9 B$ q  Z怎么吃最有效：
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, f, I3 z& C9 n  w0 a2 r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 V& T! Z, z3 H/ }  [7 D' }7 \灵芝鹌鹑蛋汤
1 U1 d& {$ `0 q9 P; h% k5 r需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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' B2 X; m3 z, Q  [- k4 l' @怎么样做呢：

; ~, ?2 s6 H7 f4 d5 A9 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 E1 F6 F# \- `) M& _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

. C" f; O3 Y$ B/ k6 P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 Z( j/ Z+ g5 _9 r; ?  x怎么样做呢：

0 D$ f# h$ w, \. [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% r8 u& k- Z, a9 A) ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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; d) E- O$ I# V1 D怎么吃最有效：
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5 B8 L7 |* J3 i/ p6 P9 e( U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
( F  m; c( r' ^5 S7 m% o0 g8 i* y9 f5 M需要的材料：
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7 M; f4 h, l% @' I/ ~+ o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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) W6 E" a- e( K怎么样做呢：

0 ]+ D3 Y1 Q% M7 \3 i# U6 k/ V) T9 K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 B; i+ z+ W0 h3 q. Q7 U怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: x1 B. u* y' d  t- ?$ C需要的材料：
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5 ?' }+ P% s+ Z, Y) y! T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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, H6 q; @: T. O$ l3 x怎么吃最有效：
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5 y: v- D( @8 Y2 v& ?/ U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

! j# l$ R, @7 k2 _- I* m

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}