女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

1 k, V3 M. O$ A5 [! h1 a容颜不老方
需要的材料：

* _. ^( }' O; Q. M! w) R/ |: p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

& S: h6 C$ L! w% r, D) f怎么样做呢：

0 c7 k& P5 v$ {6 V上述物共捣为末，和匀备用。
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: c2 l- M: g  j5 v怎么吃最有效：
' b% x9 P5 {& h( R' P7 w
' l5 @! K1 ?" p. {5 l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  x* S( T+ K# ]8 l! g" V' N: U2 l灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 ]* T* T* ]; d& C/ Y% s怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 `( g( G4 Y& V9 N$ i" C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 F- h4 K. B  G; w. |3 A, o具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 Q8 ^1 w) j% W' a/ V0 A2 x/ ]美肤祛皱饮
( C$ t9 B3 B# o" n. P) e6 Z3 V需要的材料：
- ?% s& f( u. i6 t1 L. r+ S
: e- q* P( k6 R3 F, u0 ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 @' P* ?4 H* W7 w/ k" `. V, a怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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& ~9 L4 F2 I2 f8 ^: l, b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ N% Q8 n) H, H* ]地黄抗皱粥
需要的材料：
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+ l& W4 H  v9 o2 V' S8 f( `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) x; x' P7 U0 Y) E怎么样做呢：
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6 p  K. U+ `6 {7 C; N将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) Q: y& e3 b& P! g; o* J5 E9 ]. c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  Z' m3 t  h8 r0 o4 H$ x+ G怎么吃最有效：
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# i0 i1 g2 |. L: o7 U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  a5 R1 H6 C0 Q( q6 J; f& e8 h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* s% V% ]; k  e3 S" i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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6 U- Q/ D" O' M

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- G" Z' o; l/ b; M3 i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}