女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

8 Z  {% @6 ]+ o; w- C; ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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4 z% c+ n7 S8 N9 ~4 n+ W上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

, x9 L3 t9 M$ H  [  N- ?3 Q7 F: X$ y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 a1 o- g1 ]$ T# T0 W灵芝鹌鹑蛋汤
% h* z0 d% P2 }$ `需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- W+ {' c" n7 w; i+ f4 u3 Y怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' c8 P  m* N0 W7 ?7 q& W# X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' Z" y# ^+ J' q9 q- v2 Z2 W具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
/ j$ ]: O) ^1 ]6 }# a需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. P+ L* T. u4 P8 F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ }/ R1 s# P7 a( `- V$ S% H怎么吃最有效：

0 _0 O6 d3 q! ~4 S+ m, e$ a' Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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3 C7 h2 R1 `; y0 U0 F地黄抗皱粥
' V* B2 \7 K# r& T* W$ o& w需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

" {& ]- i! e( ~* e1 K& F# {- T% x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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4 d' }4 O" X; B粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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$ e9 I( c& q% `9 x/ Q7 K- ^+ |( c$ L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
5 _" @$ z4 z' U+ W. ]  H+ t需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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6 K: P( A# Z2 S8 s0 I) v& a怎么吃最有效：

. G1 ?, k4 d' u6 d6 ~- D$ p1 V4 b冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  g. S$ \( E# @0 H) O( o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}