女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
& _" Q' u2 L! s- Q
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) _& V. c" B$ `' d6 ~- H
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

6 C5 m/ M4 J, E% w3 I7 T. o3 U怎么吃最有效：
& j+ e, v8 w; r1 S& ~5 s' Q
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( I5 L& i( F" v' [! j% _
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
4 w3 X7 i5 j; m! s) n  v0 d
3 ?& t: p1 F" h" I7 b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
; t# B8 M, I% _' L
怎么样做呢：
4 {0 {6 a$ F( h- M& p* Q0 b
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 v1 N9 _* r- e3 f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. O+ V. y5 s: L+ P# k" C
具有补血益精、悦色减皱功效。
- G% h: `9 D7 \) I4 }
美肤祛皱饮
3 k# ^7 ]% C6 x+ N! n) u需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 V. U5 e$ E8 }$ B! p
怎么样做呢：

% r/ m! d! d2 ^. s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
& j7 q0 b! B2 V# y6 V
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 ^& _; j4 Z" v# A8 t怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 K  o6 f0 b: @. m地黄抗皱粥
7 v, Z% ]# x0 K/ C需要的材料：
# s" f) M2 P5 Y3 D  \
" P: {2 D2 z. b: p! `% I1 v+ }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

# d$ v& p) x; W9 K0 g将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
! A; b1 Z, ?. q5 x! o9 A2 F
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% ]2 J! M  s: D0 I. y怎么吃最有效：
& P2 F/ i% j2 x
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
2 K- M; M+ O. {$ o0 T! L# L  y; w) ]
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

# ^7 o0 y, c, f8 ]; w5 Z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

$ X8 w# p# R, q& [7 b- U" }& i先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
1 p1 M- }- ]& x
; p' @4 g+ _& w! a怎么吃最有效：
3 g5 s# k1 Z5 ^
+ N( A# L" j1 C2 P% e& s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
; {5 r2 J3 [8 ~6 K4 d

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
  ?5 i9 e6 E0 L. B% @! B

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}