|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 & l; a& W# p: a. a8 x& ^! M
) q; `6 G' |1 X. A J; s
自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 8 C; [1 q: S8 f; X* v
独门减肥秘方
v/ D3 U& M' t6 Q& |, h0 b 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
2 X- H$ a( V3 k7 z( j# R1 x5 p 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 9 X7 l% l% b4 k) _ s- h6 k& T0 U
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
# r9 y* C) z& C9 e1 A
# G, ?/ m8 ?7 ` 其中材料的减肥原理
2 W* y3 u' j$ d( N$ |* m0 C 1、玫瑰: " z3 N5 ?) @8 O" }
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) ! Z1 R3 N3 K. F
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
$ k4 L1 O' R* K4 F
; ]% c+ L' u; @" ~# w8 b
/ W! X% }2 n( y5 l 2、黑枣: , E! q# G R: O U8 f! z7 Y
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
1 L% m8 n8 m7 s a
4 O5 Q- e. Q! n2 w5 e% r 3、荷叶: 9 V' `7 E) U( q0 ]5 X
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
+ e G$ `) O2 h! _ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 % U J$ P2 W7 @5 w
; N5 s; U* Y0 W, b4 P/ Z* l5 _1 z' G 4、决明子:
% T0 O( ^0 v1 B+ B# v# K 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
' r, y0 f% ~ R s2 G5 V, G# M( q& \5 Q 功效:清肝明目、利水通便。
- c8 F, X* M% X9 ?, T2 A6 Q' O9 Z 5、柠檬:
7 w! E+ b" ?( i3 D$ Y 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 , f4 Z4 W' a' I" u+ D
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
4 q5 e( K$ j6 G5 Q1 J+ L 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|