|
: y1 O4 h# ^; ], B2 r* i: g
1 [6 _. H+ h6 `. w; |! @ j
9 r% Y. K! E8 S- N$ ? R 0 o( T: W8 S0 [+ M8 a
请每天吃一碗:试试效果如何
- c6 u+ U4 @0 f, j8 q( n& T . c; B% E2 B; I% C6 ?" J) X. ~$ |
, d* W: U- c& q" ?% ^
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
5 g, s6 u3 R4 p2 a; ~& u6 w$ e! Y2 T: K, O2 Z4 N
1 H* b' D$ M+ y% s4 w0 |7 `
" Y8 z& f+ }0 A2 i/ x' h3 j 黑豆(1小把) ! _2 _, n. f( x7 i
- k" e8 J9 r- o" [) C9 P
" x5 o. G* V/ R- I; t
3 Z0 A5 |! k, Q
黑米(2把) ( X6 Q. A; L0 x. X# {1 |
: E6 d5 O9 F$ ~/ N0 e 5 S+ T' Q. Y5 U$ \/ I
黑芝麻(1小把)
6 K2 [6 l& Z- B0 E" j0 Z* a6 L' x
, d; X0 g. K, y* p" g 0 @# J6 X6 a; t" l. r2 v3 }! a
( Z0 ?) e1 a; |! X1 Y- C 百合(10片)
5 z4 P( {7 w9 R; e3 A' ? / p5 X z, D/ j+ S" N
1 T( g$ w: I. ]% M; m3 R
薏仁(3把)
, N8 ~1 b) _6 d' V( j8 R2 P % E" f9 P0 N! a P$ W+ E
# R" k) Z- \" d( U* l, Q# m 核桃(2个)
^8 P+ r0 ]3 \/ w- I 8 h/ b7 L# L+ \
9 X5 R( c! P) U% c# R; p$ V8 Y: T
( {* [, ]6 r/ z5 _9 S" e/ ^9 Y 大米(2把)
/ T/ J# X/ k- a* S
% Z6 r+ l* V5 ~6 a+ C7 c
; w9 S) b t% x) W
$ S! i7 e" K4 ~( ^9 l) S 红糖
+ @, s, @$ I, S; k: Q 6 R! k4 u( P# ^8 i
另外核桃也可以换成花生米。 , n2 C0 e# V" ]- @3 H
# m1 m; T6 u. y 以上是两个人的量。
+ d, E. ~* d' P' z
* e( @! l. m* D3 ? 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( e' L% f3 g1 W9 ] M% }/ M
* I/ {+ a+ u, h- I
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
, p) o( m( s/ k" O. S ) b- a" z0 t& B
0 M! {, } ^3 n! ^# c
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|