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5 |! B' Z4 h0 |请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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2 S$ k6 i( U/ U4 A! U, v. J3 | 黑豆(1小把)
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/ U8 m% J; {* a! X' v6 l 黑米(2把) 4 @, E1 v; W4 q% r3 x
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! W& g: ~! \! U/ w6 F/ m R( X. P' H 黑芝麻(1小把) & m, _6 H& s9 M2 a( O4 m( @
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百合(10片) ' ~( R3 f% O+ F G7 ~1 L1 ^3 u" b2 \' j
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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& y1 G* ]: C- u* n- Q. P) t 大米(2把) $ M: |5 m) U* D" G
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1 r8 c1 k: m$ Z, j 红糖 / `9 L) ~3 g+ E& Z" R# p( P
# N/ U5 L( z: B" c9 O8 g6 F 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' q f4 r6 J$ R) O3 K" P7 W
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 r# V3 h9 u" k5 X1 }8 V a' x
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6 h2 @- }2 t5 |. c, Q9 a' u通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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