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请每天吃一碗:试试效果如何 - y z" Y3 b4 O' Z) [6 `; ~
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) # O h: K7 A1 P; ~8 X* I0 z; d
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黑米(2把) ' A/ s$ Z* [6 \. b$ i) Y
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& }) H; |5 ?& q" V6 L 黑芝麻(1小把) |7 c" t- _- S+ T6 U
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百合(10片)
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) [$ w2 a+ L- N6 O. L 薏仁(3把)
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1 l( w+ W; @7 P 核桃(2个)
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7 _8 a2 g' y1 {3 w0 P; _" G 大米(2把)
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7 L- ?! J! p _9 Z3 T 红糖 % b# c% u/ {# }: C+ \8 r8 J4 A9 t9 H
: N. J, K, J+ X* _ 另外核桃也可以换成花生米。 4 a8 B2 b1 A" f t; T8 F
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以上是两个人的量。
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3 M+ r3 U# A; \# }& C4 Z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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& S3 }& `3 j' e$ a; F# t 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 Z0 S' o# o/ T0 Z; ]
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