女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

# j3 P' R9 ^- J( @& |' k    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。
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- A' R& p( P, M9 i    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

" Q; B/ u$ L3 f3 j9 D  ~* G　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
" a- k8 @' b( K5 i. X3 F. j    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
+ h8 e3 B' g! E1 d( w2 [$ c; p- {* C　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
　　卵巢保养的四大功效：
2 Q* G, \9 {3 u8 n　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
- g+ e& [) W# f& ~+ [; }　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
4 x/ O1 u# a" q- V4 K9 D　　卵巢保养步骤
* j; M0 I+ {. P$ R7 [& _, [　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
, v: h3 G6 a; m) _1 X6 J　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
4 E, Z) L$ N! B, z+ m. n8 [　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
1 U% D% N8 C* P5 _　　卵巢保养守则
7 s# Y. \+ v, E0 E  @* v　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
- v6 e$ n( @0 A! R! \9 t　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
  ]  I$ i+ K, t4 [　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵