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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' |) c# u; y6 S* u! W4 }) f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( ?- a% E2 m2 b; e成人痘7大成因 " [1 P, Z5 v& T+ k
成人痘是如何产生的 5 e4 Z) R. i8 [
1.肌肤防护机能下降--
0 z0 p- E, Z9 i, D8 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ W$ M+ N B0 H: |- `& S2.黑头粉刺堆积过多--
& Y) f; e/ b) y: b) p; Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ q* P8 ]) B) ~& q U5 L# A0 d
3.生活压力--
6 M; U4 J8 X: ?$ r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & N' U6 d* i6 _& i
4.内分泌失衡--
/ Z; D I& O) N+ t$ `8 H9 K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . ?! g9 D, i0 ~+ \$ Q; N$ c
5.消化系统--
9 F0 e* J. x& e2 B2 h8 I! J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 t# }" }0 _- R: d* X; @# Y; o
6.药物刺激--! ]9 `& O2 c8 ~* ^8 l t* @3 M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( Z0 j- k& s/ x( T6 i
7.睡眠不足--7 W7 G# E" w: x) k% t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) u4 w( a0 E8 E7 @( D, [! p
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2 M3 G1 `! r/ C- [# }7 e" E1 hB 中级班：观痘看出问题+ R# x1 H' q: r
1.额头痘 + q* L) k1 t8 N, X- O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % r. [/ x8 U( j, U1 B O1 ^! l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " s" @ u4 a1 O" t3 F5 c# ^ s
2.印堂痘 9 e' q( e+ p# \& ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 Z ?7 c$ Z% P RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& t& E* e7 d9 O! \* |$ L6 t) r3.左边脸颊痘 3 a" q/ s" A7 s4 R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 W% P8 ?* W" s! t- o r! a; XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, C( O7 H9 V0 _7 U; o, c7 b4.鼻翼痘 : ]" K/ m5 d1 R; W' f, H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# O1 f5 K4 ^# uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* S) I( J9 j+ \5.唇周痘
% D8 K* v* @6 D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: T- i. P3 R/ k: y5 A4 ` F! ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& M, d/ W" R9 a% j" O) k
6.下巴痘
2 q8 G) `( w9 [; f2 R E( j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 j8 x: v5 B% F2 P( N t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 [# S; q) q4 m) }# \1 R( K9 y) ]8 Z
7.鼻头痘
) ]1 ^! m3 C/ F+ _/ [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 Y, J. H# V# XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ `' L. u/ X1 }8.右边脸颊痘 * |# A, a1 n- t
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* Y" k! N# G; H. [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ _ L# K+ G7 T/ X+ E9.眼头痘
( V: j& o# |: Q/ c: F2 B6 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % ]! J) X. l# W( x2 C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# B& ^: ^& q# x L) H3 j10.发际痘 6 z1 d# y; P% q4 K; q% J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - \4 p5 `% J* R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; I* h& T; j7 ?- g
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C 高级班：治痘抗痘全科. \9 I) D. j- }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - `7 i R8 z0 s2 a7 v1 Q
-痘痘刚刚冒出时
; I4 u: q# O6 w' o" ~* NTIPS1：自己处理
" |0 D* i9 b2 s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" m& O; P) i. v W( oTIPS2：找皮肤科医生
9 N4 i0 K( ]4 g) E8 B3 p; {% E如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" m n! J. G7 [2 j! JTIPS3：不要固定使用同一产品 1 J0 R! J% O6 s% o2 N- J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 E6 P5 v6 s) L' s
-痘痘化脓红肿了
0 F# H) R/ m* r6 J: f! B5 d) _0 eTIPS1：专业人员处理
: i4 I& j/ \ T) r; b2 G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 m! s2 h' g( k3 F
TIPS2：镭射除痘 . [1 @8 p0 ~& g5 P, l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ j# w5 q$ c3 A4 r2 Z' A) x' |-痘痘留下疤印后 / h& ^6 ]9 k: X' c
TIPS1：遮痘疤
9 l$ V' e$ `3 W, h2 {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . @2 l) {& X7 ^( s/ H
TIPS2：美白淡痘 + L" N3 u+ q/ t* |2 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40