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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ T( l& ~9 \+ T8 P+ A1 v
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' u) G5 v; P' LA 初级班：成人痘形成原因 1 ?: U( i, {) w4 ~* r# q* N
成人痘7大成因
% K; Y$ V: s P- p, p" B" x成人痘是如何产生的
) \- v2 ~: S$ Z, |2 p1 Q1.肌肤防护机能下降--' j' u2 r) `6 Q* t# {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 k6 ? c1 }" v0 F$ D$ r6 @2 C2.黑头粉刺堆积过多--9 ]; G! I4 v9 C$ Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , T; n% I$ q7 V m
3.生活压力--
8 l* F9 c, O: ]5 D4 x, c+ Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 s$ b/ r& M5 J- P1 \6 j
4.内分泌失衡--
" }1 i' Z( l1 d% k+ n5 e! n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* x: }( a$ J+ K8 W, m# M9 F5.消化系统--
1 e' Y1 ]; E9 _, O* ~1 W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : |2 ^- A1 ]# @8 G0 @' q( Y+ H0 |$ h
6.药物刺激--& e0 K) Y+ g' s" J# W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 h; ~, G5 c* k; H# ~
7.睡眠不足--
* [) k$ A. l/ C6 _" Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# e) N+ G z- ]8 z( L1.额头痘 1 `) p( X* V' ? N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & F% d( I/ @% X: O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
x' U0 _0 B) N) m! Y+ _' p, f- x2.印堂痘
5 S$ W8 h2 ?( y+ R! N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : f6 [ _, I% }7 Q, o3 E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 q1 G: Y# D. ^& I9 W+ x2 s
3.左边脸颊痘 * C* w; B6 }4 k0 k+ ~+ y6 h& L7 z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ C) ^6 f& ^( ?4 j4 h6 J5 p9 }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ K; O: Y, s# R% Z2 d1 B+ f. T4.鼻翼痘 * [% p: y% I5 b; H# |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, C# e8 p9 q# |( a+ }* W2 eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ N d) j- ^" y- K* o" U5.唇周痘
1 W" M$ c$ t6 l! }" b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , Q# x9 X4 }& M, p: q2 H4 k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# }# K& v, R3 h" ^' e. W6.下巴痘 : Z1 q/ _5 r' h) v$ y4 O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 X3 G, o8 T% T; F% rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% ^; [: z ?# r( c7.鼻头痘 7 X0 t) R9 f/ D. @- h5 A, C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 b8 Z* P% b1 gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 { ~5 x; A6 ~
8.右边脸颊痘 1 {" }) {" V1 A% h! E" e9 e2 [; `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - D: l% {% A) V7 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # A8 I. O N" e, @
9.眼头痘
4 j7 ?$ H; W8 A5 X; M+ p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / t( Q) b% G% y! o% M, _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& r0 B! P7 ?2 g9 _ E, I% _# w10.发际痘 - t! x# k& Y) I, O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 O1 G' o4 {2 p, h m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % E1 j6 ?% J( |0 ^
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C 高级班：治痘抗痘全科9 f0 K& n, z0 D( V& W* `7 V% Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 C3 H+ z7 I: [* t3 e
-痘痘刚刚冒出时
. S- ?( a! J$ g( wTIPS1：自己处理
! H; i- _3 V3 ^9 H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% Q# X) b0 M; ]" p6 x6 ?TIPS2：找皮肤科医生 ( n; I# o3 x# A8 o( n2 M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - e% o4 N/ G$ ]1 ]* a: z l7 p
TIPS3：不要固定使用同一产品 - e! {0 r: }% O6 H3 }2 a" a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! G+ k" {" q) l; [-痘痘化脓红肿了 4 i- E) K6 d8 ?5 K
TIPS1：专业人员处理 2 F8 c, d; f* m- Y8 B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 O' k' V5 Q1 g4 R) [$ g
TIPS2：镭射除痘 + M, c; I' q+ @$ J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 J; s) t" t Z5 A. _6 _$ x
-痘痘留下疤印后 + H7 t8 u) X% J7 h6 ]
TIPS1：遮痘疤 ( p; R# N& |- D6 q( Q7 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # B& q. s! S1 ^6 d$ r' f9 y8 Q# ^ C
TIPS2：美白淡痘 - v$ L! r' p }$ @; }, E0 ~9 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40