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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 a6 S2 m' X2 v
3 T0 V5 A' D0 Q* u. {2、山楂
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# H6 E! f# t& o$ ~* g& [2 [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) L; Y7 y' @; g3、菠萝( o6 Y7 t; V E3 a5 K9 Y M
" ?' P4 s" j, q5 \9 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 q* Z0 w4 Z, z4 E, q* B c3 E$ \
J$ g7 `! ?. h2 _4、西红柿* A) G0 D6 u/ x3 B
0 e4 h! a6 D2 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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: G S: v" R2 _+ e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 a& S; ?; H x3 G% J3 V
: B* T9 V" C |6、香蕉& X1 p# N5 Z: l9 F% ]0 _. v' B. B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 ?, d4 S* r5 N1 [* o# g# q
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) V8 a- @, ~4 X
4 W5 T y" M- o/ v4 w# s. b# r8、黑枣' F. I9 ~, o! q1 ^1 y; Z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36