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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ L* D; C/ N% w0 B$ j% _4 R4 u
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) m6 p' Z0 g+ d, U1、鲜荔枝
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: I$ d# v# p5 j# G X( v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( m2 }3 n/ U! \8 @4 J+ Q8 b7 S" g4 V+ Y
' O/ o. a: N9 J$ S" H6 p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( c# t e" ]) f4 p* @) H1 ~ ~3、菠萝4 ?2 n/ A7 V1 g% l1 J
1 d E V' v0 ?7 Q; N6 E+ h3 I, |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* Z) K/ @4 M$ f/ {1 e
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) K3 n# \9 H6 b9 M5、柿子8 l9 Y; |* V, k, ~( Q6 M* R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 P4 P" Y, a/ b
- \% V" X+ \5 E3 ]& f* h6、香蕉
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j# W: ]! Q; C9 p2 [' k/ ^6 C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 d: V* S ?# p' F* F. ?
0 [: S; ^! C2 e, Y( ]" @( h7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- Z, _: G2 R& I3 s6 H4 E% |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36