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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! Y1 l: y- @! D& W% P
& A5 @3 o/ |2 d* t( G" H D( z" b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ Z8 e, Q& l, G1 f: {) E3、菠萝: S3 a% M. i' R; m+ q6 O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- _4 j. R# f* q$ J2 Y
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4、西红柿8 E3 m7 Z7 v' u! F5 a
% H8 S8 @. z: Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, h6 t8 I& x3 [
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5、柿子
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; i/ P! M6 |+ z2 K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- T* B# F7 R" x% o* T( O3 I- Z6、香蕉 Z3 B# y3 K# T6 J$ d, H* i
( g# L/ k" Y3 W1 V' P* g+ A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 o" l& `$ h4 S8 L" s# L# |
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7、桔子
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8 w+ Y4 f% C/ S; h! ~: [" W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 J! F) H6 Z& {3 [
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8、黑枣
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$ `5 g+ `& M0 n# w4 e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36