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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ t& A* [6 D2 l9 y$ }; q0 {
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, L; `& A; |2 ^! f9 L1、鲜荔枝
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% m. }& ^8 e8 n- o1 Y/ ~) D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 i. A9 y* \4 a+ ]- Q
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2、山楂% g& h! V; H9 ~$ R# J# T/ m3 s
+ m( I+ D& Y' m/ e5 n5 ^: i) B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" a9 F$ L w" H7 @# F/ H5 l3、菠萝
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7 i. w) [+ y; D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# u2 Q: `" N) l8 b# L2 ^. b+ M
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4、西红柿
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% W* {9 e/ R, n- |# @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子1 G: k5 `8 P6 v+ K& T
& G, F* D2 B6 G# i& R9 N7 m' X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* I8 @3 e2 v! T/ p4 X4 _( X
& ~6 i% L- v+ n+ A$ ^8 v+ c6、香蕉0 e, Y7 h. z7 N0 x
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; t2 w- `1 I* }- l
7 j) N [. f, ?( L. I( B8 F7、桔子
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0 H8 H3 j+ ~# Q' W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, p5 V. Z3 [* `$ z8、黑枣
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5 m0 ?: ~5 V `+ V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36