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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ N9 v5 s4 v3 W8 u/ q- A: E2 i1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; b( M4 @$ S# g
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2、山楂" |3 T: V' \0 o1 T. q; o8 A
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 r5 e6 ~# m! W' {8 g, ?& `$ S* Q! z
3、菠萝
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- Y$ a; K% d, Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ {2 X- F* }. n q G& [
+ [7 X' l* K3 u6 v3 _; D4、西红柿. [ P5 c, o# r! L( v7 l* i
3 @* g: l' C" _$ p/ f1 [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* \5 z- A/ S% b# _9 V9 h
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! {* \& L* ?0 B" ?" L6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 e/ Q: ^3 U" C4 d& z! @! i
$ d$ O t& o9 p! |% m- y0 v8、黑枣
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* B% U1 [+ [; D8 v' ?( D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36