|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
0 d3 `# q! J: C" ?9 Z
! A5 g( @) W, o % H8 r6 Z( w. d8 o0 C
! H0 R- ^/ q6 \$ Z6 l1、鲜荔枝
' q" q5 j; q7 L" e! z. h/ p7 W2 V- n, |: c
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 h' X2 b7 X/ q2 m+ g1 k) L8 T2 p) Z
+ c I/ b3 _" m7 M4 g% \2、山楂. ^: }! ^6 N( W4 P* s5 h4 h+ V7 i
( g* b* @& s+ a( g$ h6 f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! I6 u/ Q4 v4 ?# a: M3、菠萝" R+ z; W9 e$ Y0 l& l8 g
. P& v3 N& q8 l, ^# \
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
& Y$ m5 d1 r# o( A: [9 o0 c: Q/ r( J T# G
4、西红柿
4 u( a4 h% E. |, o, X3 l; t- e; e) Y# x
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# K9 m1 Z6 U6 l
. {8 p( \# J: M5、柿子
( ^; R3 j- @2 I; @4 x* Y" t9 {- h# {+ ?" o0 G
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 l, q0 m$ A# e; a3 g$ F+ e5 r
' G' t' A, J% p( h; e, ~0 Q6、香蕉
& s9 h+ ] x9 a" X* W# f c/ I; v/ M9 i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: v+ z9 @4 J1 y& ^, H7 f9 x
0 {: Z5 x+ \6 A+ p4 R7、桔子
% }5 ^( V: I+ i: ~5 q: G7 e; i6 E5 t+ ~) _- q
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5 O$ I3 l* q" F6 v5 r9 n- s/ L) N; H% P! M4 F% u/ g
8、黑枣
5 Q5 T) f, S' m& d# G' n: V9 h1 w9 J: ^6 C$ |1 O. Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36