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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! M+ v1 O5 c9 u( `
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1、鲜荔枝0 p4 Z+ }: s# K/ D; I. I- n3 b, k
@& L1 u* p. A$ G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" I9 d. m' u' w; ~5 k1 W- s0 n2、山楂% c* Q2 _8 [# q: f6 x% v/ C6 F
) `/ T$ w8 Z+ Y2 u( R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " o* j8 H8 G( s
3、菠萝, O9 I9 H* ]& T9 M5 Y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( r8 M% s- X( [3 K' Y/ O! w
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# v# S, P2 @- a6 j2 X5、柿子1 D! Q, \" z7 c8 w e0 |
% h4 t( b8 l' A6 q6 { f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! d8 `8 L7 d4 i, O, I j$ U+ K
4 }+ C( r/ M' u n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子+ Z7 R7 o/ g# E9 }3 Y% u$ t# ?! b% R
, M: X8 y v6 W' s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 A& A, U' h# O9 t1 ?( \& Q4 [8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36