|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 X) i* p% R: ?3 G9 k
1 q) j% S# U% \* }$ ~
 * f* [6 J2 s% o" U# g1 v& b8 R+ ]
, r1 U( |: O. @; V1 R0 O9 ~1、鲜荔枝/ t% ^9 h' X I* I, ^) R
$ f8 S$ g/ X8 o0 F% n# O
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
0 G' T1 ?% I. Z
8 F5 G0 R5 m0 [0 X2、山楂
5 e- ]( ] A; ~% s- E& H% Z" o( g( @8 D, B1 A/ y) u/ C
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % F! P5 H, x3 E3 u2 {4 R; T- }
3、菠萝
1 w2 G2 S7 }3 ^
; ~* F6 j4 S8 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: {& o ~, n' N6 ^2 d
1 }' R% N- s) E$ s X# l4、西红柿
5 N# B) F [% F7 W" L5 Z. }
. O3 V4 L$ {7 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( h) L- K* |/ ?# v* c2 Z5 W# z% l+ k! y# ~7 M; ?# q, r
5、柿子" w) O, w$ C h$ e( H, n3 g, u, Z
9 k M9 [" y% U% n- b- E0 N2 G1 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ e6 F* O u5 k. X" e$ n- g
0 d' n/ f5 j; b3 m F/ c
6、香蕉
( P2 s6 k* W4 x+ O& J9 @9 k& ?: f' A
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! l% W! } k" h, v2 K, M
; P1 T" k3 P/ t$ s& [9 s7、桔子
5 r( C9 F! Z5 C/ M a, Q' b0 ^5 Q% v O" S' _
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 S( p- ^4 J% E( M$ a4 l# s
, X3 x5 O O( o7 k# I1 m5 Q
8、黑枣" z4 c/ D8 |) P6 g0 N8 v: E
1 x7 B. U6 C4 _! s) E: C7 Y
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36