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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) c6 _/ k( u; P6 C
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1、鲜荔枝8 O- s5 \- G. S) {/ G
- h, I% p2 m" m2 U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) x4 O1 A7 x$ ?2、山楂/ K. A+ E: x$ @% ~" o
, c( f! U7 \) o# J ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( q3 D* J: e0 c0 ~; R8 r' C
3、菠萝- v6 Y! s# k4 l. v
; q. a; b% W* c+ ]" K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& A& p4 Y- v0 L: c- b5 ~1 b" R4、西红柿6 u2 x; C4 |* i8 U5 x) z9 i! A+ K/ e: s5 @
% U, Y. H+ r8 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* n' _( S% h6 L1 |5、柿子
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! J2 C9 G# S: ~% ?+ q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ \2 `/ ~: Z& ?6、香蕉9 U4 F" c1 k. Q4 _- F" J6 M
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子- I6 ?% m P( X# ^
; M! ~' k* V& Y- q3 O5 v; e' k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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] ]" p* d% D% m* v0 ]) ]8、黑枣- o5 T( n+ I$ Q; A, V1 r$ p
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36