【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* E) z+ H9 T$ M若要皮肤好，粥里放红枣。
. H5 }  i' W6 u8 b! E& G7 o若要不失眠，粥里添白莲。
6 r; ?( {3 s. j) o! y4 X, W% R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 `9 f: }3 O$ ^9 z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 b" o- D9 O- U0 g+ s2 Z; B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 A' N" P8 I2 k8 x% f$ h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( U( m( }, F4 \6 H/ |! j/ \( v$ _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 R, J# }$ U, {! j; P+ F6 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( b) F4 k/ R2 G+ l, u5 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- |& i( }$ S+ o( p3 K5 Q1 r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' {) x8 F9 M$ h  b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 M) o$ }! X2 s" S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ z0 B; \% ^0 h  d: W2 P1 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 ?. u1 e$ w6 S6 ~; a( b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~