【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
& o& `" `8 u. H2 h6 e! n. ]$ g若要不失眠，粥里添白莲。
# c7 M& j4 p- p1 s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 ]- A  i' J/ |. H. Y: j- D头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 L* B8 L4 }8 {0 f8 m$ Z& k* i8 ?. ]润肺又止咳，粥里加百合。
/ s+ d$ Z+ [' o0 H0 e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 S1 W8 Y8 F# p0 I若要降血压，煮粥加荷叶。
, t4 p  S% ]& l! f) y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ n$ _* E! [* j3 E. Y, Y# x! F健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 Y% B( P* j5 l( o$ s) H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( h8 W3 q0 E" R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: c! i$ Z0 K2 T/ _6 b6 Q0 x; k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 T$ ~" p0 O$ G3 Z( L3 ?* V番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  M+ R! `/ L1 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 g, Y8 u: K  a# }) r$ u: _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: [% ?" p. }, |1 G4 z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! ^0 k7 q6 n$ v; A7 U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~