【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# @4 j. z5 C5 Q8 A/ k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 H2 }) k* Z4 }9 W1 k% p心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% o" C' O& @4 _7 }; c& h% L润肺又止咳，粥里加百合。
3 ~- _7 `! @; ~- \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 a* F- k1 o! Z  N: w若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ C7 R/ u3 Y6 v0 _8 C0 A健脾助消化，煮粥添山楂。
6 X, ^: i5 d: |7 \% |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 `* V9 T5 A8 ~  k- G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 \6 n; L) ]$ c9 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" f' w& N# C0 A* x; T# c/ u4 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" z6 `" ?; ~6 K$ ?# X, |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% L0 {8 l) }8 N' v/ P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' z( r3 u6 D0 P3 I8 [3 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 u% k8 m% @6 Q, s( d- U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& K8 s( H' Z7 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  m4 S; Y7 d, [3 J' W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) E: t2 M& w5 D6 F; e" C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~