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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ) `" }6 F' a( H) x- ]# Y
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若要皮肤好,粥里放红枣。
" J" G! n8 M9 Y# F6 E* [若要不失眠,粥里添白莲。
6 o" D+ W( z+ Y3 n" _腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
/ h4 Y, s' c( n4 U7 X: W7 `+ N* ~心虚气不足,粥加桂圆肉。 . k8 ^: L q/ J1 h. R) r
头昏多汗症,粥里加薏仁。
' _7 a3 j0 C3 R2 ? s$ ] \润肺又止咳,粥里加百合。
9 z7 h9 h8 d+ e7 d; X3 X消暑解热毒,常饮绿豆粥。
$ d: e+ i& S4 c/ e$ O1 L乌发又补肾,粥加核桃仁。
1 B/ S; I8 ~9 n+ a `3 a若要降血压,煮粥加荷叶。
! m5 e- m5 X" R2 G7 n" @' ~' N7 F滋阴润肺好,煮粥加银耳。
* x# ?& R$ n, Q/ Y2 R3 C春季防流脑,荠菜煮粥好。 " R: t8 e( {# T# [
健脾助消化,煮粥添山楂。 9 Z9 \; E8 j5 R4 T& e/ a7 a
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 Q! {; }8 p7 ]2 ?$ p6 L& m) e
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
' a- A+ ]: G, Q7 B/ z3 u, l. m/ l* V消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
5 ]7 a$ _ K* ^3 I Z' e伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 * U" H9 K; T) `) e
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 # ~& M1 y$ E& Z, ^+ t7 P
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
# @0 J% R: H1 P黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 : c; W0 C5 j/ x! w$ ]
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
; ]$ T, [5 V! p* V橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
? o8 u# V9 I% J萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
- G7 t- |( F7 W% V' n( v" x w, d白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
& `/ l$ Z' g/ X8 [4 Z冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
& D) q: }% z8 [9 M' l6 V木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
% i1 f+ m& ]( b- Y海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
" T8 | x5 k# f" k% N) [0 B胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 # P& T T6 j, J
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
3 b& R3 k# I) _* P5 O2 o' M7 D益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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