【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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- w1 v6 }; d& I- E' `* a若要皮肤好，粥里放红枣。
" I( S! G: w( V9 R若要不失眠，粥里添白莲。
- ?- I2 ?9 O% X, J/ l/ h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
( `6 I# `+ \6 V+ h  }头昏多汗症，粥里加薏仁。
  ^+ L0 o+ ~+ {1 Z8 c润肺又止咳，粥里加百合。
6 \/ B5 t) m: e- I7 g1 Y) k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 y6 Q1 o4 h9 I) J6 `/ m- y, ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 D& t' B! x6 R0 x4 z8 n  x7 I8 U健脾助消化，煮粥添山楂。
7 |& l2 ^! |5 V8 x) Z( I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 s1 |" K  f" Q  {/ I+ L8 v* u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, X7 a0 H9 L( B+ m1 c, m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% X( A3 P* J& g. ]& N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~