【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 S, I: f  A4 p( q: [
若要皮肤好，粥里放红枣。
( i$ q) v! a0 V5 q若要不失眠，粥里添白莲。
6 X7 I. K% S' }# j, f8 c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* @) l& a" e/ `: `2 a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* |! s& s, X3 l! ~3 [1 q润肺又止咳，粥里加百合。
1 W) |  |. W+ Z. O. g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; E& {. W" }& [& w- z* p1 N* z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 \1 ^2 o+ ]! }  P) d8 X) M' c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ e; H6 k1 E# z  [8 c+ \' K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! `9 |+ y2 z- I- Y; N. x5 k' W. S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 r5 N  K4 f9 M( A8 x$ Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' G6 B5 B$ d& O: _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 M8 p7 b0 f/ C" {' X6 \" X% T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) K4 l, [' T. z$ M) N% F* Z5 e2 Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 u; Z8 ^* m3 H" k; C$ }- [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% r' O6 U8 B, V2 d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' Z( F3 }% g- J6 t2 j. m& }- W7 c" V2 w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& K4 H, _6 j2 U( t- [0 K/ V  c
5 N% E8 L4 f' a

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~