【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
0 M9 @/ d4 d; S若要不失眠，粥里添白莲。
8 I" @, w" w: @# U* s7 B5 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, X. H6 N. z7 m* A8 o7 ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* O% k, a- ^5 g3 O& J; ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 T' O2 n  R/ k0 ?" o" P1 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( L) Y& n/ @$ R9 L春季防流脑，荠菜煮粥好。
* d$ ~) b' j' T3 G! g健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  s  G& d# q, A- y+ c6 y  m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 {/ o. U; Q+ M0 O3 ?0 ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# m1 x3 Q+ P$ U! N/ ?' J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( t9 ~7 k2 G: k- n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: ]" w0 S) ^" W: \# {2 s# P# \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~