【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ C1 Z; ^8 k9 M) f4 r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. ^' J' d: A7 ]! R8 [! q7 b' M5 N头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% q7 _2 `9 a+ @3 ~  X, n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 c* i; |6 Y) \春季防流脑，荠菜煮粥好。
, O$ S. c$ K" V& }0 W健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 r& W1 {5 S- _6 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ K/ ~( a- D+ q4 J- j4 Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( @2 m+ ]! ~6 m% M, _  H% _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 c: n# i: `; ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( D0 L# \3 K* ]% G  s' Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 Q; v. L* G% ~% {+ J' N+ n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ o( |, z; Q; F' F# o; f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; b5 d# D) F  }4 H8 n6 o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~