【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
: f; }& g5 v; n! t若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ z6 I; w3 u4 J- n8 g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 p, t! e1 v+ D5 p春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ s- D+ q. f8 d5 y$ t健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. b# P6 H, v0 F: G! V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. ?; {3 T/ M( S' A/ Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 g* P  i! P: @4 C( @4 o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& L; c) t( C) `6 y- l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 @0 [: l: D4 ~# N% p& Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  A. V- f6 n& T. Y2 k: a# S. \% W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 Y0 [' _1 `+ G8 ~% }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ I% Y2 B' V1 Y! C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~