【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, _' e' r9 w/ R6 \( k* t) [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, H4 i6 Q6 O7 x  b8 o9 X- M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, A% `) b" j/ o( ]# u; W4 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( [$ Q. W8 w% t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. F+ ^0 g, n$ A  x春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ V9 I8 [& k# N2 {+ U0 R7 s5 S7 U# @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# A& n4 M6 S" c8 t3 E$ U1 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: g1 D1 t7 e) d$ v# D5 Q# R( R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 J# `& m2 G8 p: e4 F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- V" `6 L. ~( Y" k& p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ N6 q- e/ ?% N( [3 X0 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* E3 M- d$ t! {7 R' w, W% X/ t% [% z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ V9 g4 y/ C+ ], O- y' j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* W: C6 P; P$ R: X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~