|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
" N! s1 t- h( |7 ]( G; `
/ t4 P, k& L6 S" q . T* `% F7 h7 ^9 x- D9 G
% O! ^, M7 O2 M3 b 1、猪蹄皮冻
, H, Z5 s+ f" I9 [. i 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:- R% w z9 G- h+ C& P# P& p3 ?
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
H$ b/ P6 _; Y. f% y. `, ^$ c0 L 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。4 F% [" O3 Z. B' h2 `3 L: D
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
9 P. v& p% ~* E 4)盛汤到碗里,趁热喝了。3 Y9 s; H2 P- S. K/ n. e6 y/ W2 }
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
# O8 t" R, [* Q7 ?2 P: R3 q/ M/ { 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。4 t- Q. H) x) \& y

" H0 H- S4 q( u! z6 i 2、醋姜猪蹄& c, C. A$ X8 f9 [4 r8 Q& P
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# d) ^4 i5 i; c
制作:
5 E; n9 B& E& g 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。! j" t* G5 p! I0 _
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: Q J% l$ H6 U h1 @3 K
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。. q8 l" V& _9 ~& D ^
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。. P1 s' A3 \: A; t5 ^
/ M$ Q: Q) x$ W

; S' ^, p* G- U- s/ O 3、鱼肉豆腐汤
% y* {* }) l4 m6 L( M. }! b% p' ` 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
, h. _- G& v. Z/ [9 x) k [+ p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
4 h# V7 n8 X# Y 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) i$ y8 ?( e! R" t/ d 功效:# u% h, z* p* ~# y0 m& I: i
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。9 _; ?, K' i7 W1 r
5 O! H- P) Z, g' d# N

, r% U1 T! a, P0 G0 F 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
6 B! V4 o* @7 @; _$ H' w 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
, v; ~% O4 p, P7 M* N4 z 做法:* \, ~9 o% d4 K% |0 s! d' M" R
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
* @) ]2 v& q( q# E& L9 R, o 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。( A- W/ m6 Q3 Q7 P
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
9 K* Z" [/ K) t% q2 r$ ?4 k0 P l4 F9 {' G& t6 e$ V
& d* r; s% L E' l
5、黑木耳红枣汤9 m5 F {0 l4 T& C. ]
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:$ F2 i/ S2 ?. e5 H5 q- M1 i& z
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
) m% t0 C; ~9 s* f 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
, u7 P3 i: J: ~# Y7 t$ |2 M* k; g 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。; [; D8 f% N, @6 ?
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
I" c0 K3 o1 ~. R# s X: T5 b$ D
+ ]+ f' b8 h! s 6、枸杞红枣花生粥! |: T& J7 ^, A' v, P4 d; ?' e
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。) r6 F* f, Y% z8 d* U' ~
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|