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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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5 M B$ ?, Y, ~ 1、猪蹄皮冻; P" s2 Z5 }5 ]$ U1 }$ L: v# y
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:, N, ?: j: h) T! b" P/ i
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* d q( h; I' f l7 e3 U# p
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 `* N' a6 y* _! u) ]/ G3 U 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。4 i% p4 a% l' O
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
9 b% `1 ^9 q& u2 l) E3 S' v! w8 a) o 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, X5 Q3 d7 y# w, Y V+ u/ A8 I
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。3 T2 h( x1 q6 t1 Q+ q0 p( y, I/ f3 {

0 v9 _! t Z N 2、醋姜猪蹄
/ }) S- F+ Q# P! o 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)+ u1 {8 Z5 p% v: R: F. `! V1 {9 p
制作:* \) _! H0 b7 ^2 P D1 }& W W
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
# V; _" d' f& a3 G 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。1 u3 u0 S) m& |: c9 l
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。7 y. p+ Q# G, E% |2 u
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 O. Y# l# P/ R Z
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3、鱼肉豆腐汤
) O: m- Z4 Z5 w) y! o: Y" j- k2 W 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
2 W p" J5 F R# B 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。, a' s& x! Y+ K" B
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; e2 O, C3 G' E0 F, ^3 p* T
功效:
$ v- R7 E+ m0 F 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" U2 I$ ?. v* C! E4 K" [
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 d3 |! }; C7 P! E" i
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。' U9 X: M2 z) s, c
做法:9 x5 n- e0 N) o3 r8 t. L- D
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: {( Q+ D* I2 S3 b( H; L 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
0 R9 A7 w) e8 M+ J& _ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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. Y. B# S' u2 Y; S 5、黑木耳红枣汤
6 K+ M9 j" h" { 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! u* c) P/ N- y) @ R( d
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
& {- ~7 y5 k( o( p, M$ R/ U 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
2 T, I6 U; s: t 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。$ P$ @( K, d: t8 _, H
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果# ^ k: F4 T. M8 c! U, u7 {- M

* o% x" E6 d; M% d9 \ 6、枸杞红枣花生粥
/ W: _0 @$ B& o* a: s/ { 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
6 D2 G H$ a8 e# q* v 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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