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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 2 K! @& H- ?- I9 v1 X& q
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1、猪蹄皮冻* e) _' M0 E/ O8 L" }
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:) M1 _9 K( x) y
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。7 \* G/ r1 O/ c" C4 J; v4 }
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
7 Q `0 Z% ^! C4 c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。6 A$ P" B9 e. ~+ |; b3 j2 q! Q
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# s8 K+ c8 R' j 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
& n5 Q) ~) U; ^ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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9 R4 J2 ~; i+ {9 A" _: p" R 2、醋姜猪蹄
3 n- m7 I0 M, O/ a r9 x 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
& }4 U7 h7 F8 |' ^# u 制作:' F* E( k! K. C* s5 m8 V
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 t0 s# n' J# y* V
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
. I4 ]/ [9 K3 A6 A% ^ 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。- K1 }; L1 G% j+ A6 ]3 h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。6 K6 m5 M- k: Q, v$ h
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7 X* a& _) S2 f% F4 V4 T 3、鱼肉豆腐汤
9 f, ?: W0 F# Y4 \' W& }+ J 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
0 {+ `. W* n7 @# T y3 p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 g1 C, S/ y3 [# _$ f 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! F/ h# G: o1 j; T: L/ E
功效:! t4 }8 l- h+ P- T3 Y
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: M: o) n8 q' X! l b+ ?
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水- h2 P1 b2 R8 w
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。# d2 c6 i( q) y" y
做法:
5 r8 r( R T4 H9 z: I; p 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
. j' a5 Y; l' b$ O- ^" Q5 r 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。! U0 K, s8 O% p( U0 g5 G. X
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。9 ^/ F' f- \0 c0 }9 g* d, Y1 ?
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5、黑木耳红枣汤( c2 G1 Y& _4 C5 m( Q' }' j# G% s
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:- f* x; P8 Y9 y) }5 Y
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
P, O, V: B/ n( T* P1 H# p 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
6 Q# a& d, b; i 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。& _- w3 ?: r6 Q5 ]2 y3 }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果 W3 ^- @- Q0 K6 D4 M9 A4 [( y' Y

- P8 x8 O$ k9 ]# ^ 6、枸杞红枣花生粥
# q" z% b }6 k* R& ~( \! C 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
3 S( T* o% H" ~! z$ c 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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