|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
# e* H* Q& Z0 [- R4 u6 ?
. _! I( z1 F; Q$ v. [: j 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
* C: L9 u6 k# _3 `" Q% g, l$ T- T/ E( b" ^. h
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
1 g1 K) U- i& C/ F: u6 f$ R& s3 V( ?- S- ] K4 W* j9 f( ~
一、生活起居预防
; s$ ]+ \: f# l5 G* v3 [3 u6 M8 f8 s' e6 d
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 . U' }$ p! }( L5 g
2 Y$ [( R0 D) C. V3 a (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
! d! A# {4 d2 x" }) d. H8 f& r, {# a, @8 p& G6 Z$ U
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
6 n% ^8 o5 P& D" Q
' u1 i u4 V6 U1 Y; c, E# o/ @2 r (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
: a6 A( e) G3 r3 ^* n( _, h P: ?% w" t5 w% d1 U
二、饮食预防 * A* {! E6 p, H M9 D- f1 t
4 N$ o9 s; o" T$ u d3 F+ `9 |; k, d
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 9 \9 r0 M! M+ b1 ^+ I
4 \% j! W# Y N- M 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 & b( {; y; j% L J% q0 h! f
4 Q) @' Z: c5 ~3 o7 y x9 Z) G6 q 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 m5 L u! I* O. Y0 K8 t2 X
, J) G3 v+ @1 \* t. ^# }
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
9 k7 Z6 n" {5 d
2 m6 v" D6 c6 V2 r 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ) O5 r0 _ ]7 Y# V$ ~. }' R; y, E' o
# ~/ e Y4 y/ T. u! O4 B3 T& D8 e
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 : c V; d& c' @5 Q9 ~9 A
$ A4 t" c3 G' D7 Z
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 I* r5 C. ?5 j& u* Y
: F, I: V6 r# l d* d! o% m
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
( c+ N7 I6 V; V0 I2 o+ O
- `5 P' O, Y0 b* u) G2 D4 ]: p: g; T 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; {7 A: q* {' f0 W/ }. O/ R0 h
1 W+ P, a# ?) e Y8 e
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
) {) J8 m6 b7 F. ^: {3 a/ }7 ` B* |! a
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。0 Z$ ~8 M' E. Y" C$ `% `
9 f3 O. p V" g: }2 ?; ], L
! A; z! P4 C. _# D6 o0 C2 Z4 n6 H0 l9 B( t1 V x/ N
" Y/ B: O7 c0 o. x" \
|
|