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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 i  g5 N' o" I. k& o
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 6 C( n) K. ]7 r" z( a

" c4 U2 v( _; G    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 3 l5 e' F. o9 `0 C1 h/ X

2 W; J' v# X1 T2 z) K    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 v' ], K( H7 r& x3 o6 m9 e

2 S8 D) B# X- ^    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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3 C. o0 Y6 R& W" v9 G: d    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 9 p' a) T+ \$ t& U6 K1 }

: W! J! Y+ K( ^2 m+ e    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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$ B  D$ Q6 D8 A) w4 I    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 N3 `* C# s2 w, K. p6 z

+ ]" W9 U. L; S9 W7 g5 z    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 1 ], `: H, A6 y/ `" ^) B" y- U

' `" l! _0 @4 ]6 {6 C7 q6 H    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 ^6 B8 G8 ], `3 ]) N  b9 |9 h1 X

& \+ z: V, Z2 X( J; }+ s% l2 B    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4 P' I. e4 A+ v. v1 n$ O  W  H7 D' g% S3 z* h, j' M- K, o
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ [' r. J( D$ r3 f7 I    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) f! F4 Q3 t+ ^7 E5 U; ?

6 B! W. N4 L4 C/ U) F/ K/ s5 q; t    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
7 N  {2 i; m4 H
# |9 ^% Q; ]: z  E  _5 y. N; t    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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3 r1 {- B3 o5 D) ], L    (一)成人 - h' {! Y" s( S8 O

1 d4 P6 R; R6 v" P' u! s# {    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g   R3 b! U3 \- T. _

) S8 B& v! J9 ]    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
4 g( l& _! L5 X3 J: J. ?. X
/ G% R8 i9 Z( J. l    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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* z* i; {( @. {" M. I1 F    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
% F2 }5 K" Z& T  l5 }
! `  E7 W- `, U% h    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
  q9 o. b, T! o1 H8 \8 n5 I
$ f, o0 h; i3 h$ u. g    功能:清热宣肺
3 @3 {1 z2 t6 ?9 n) r" l$ u# T
% U' {1 F5 c; c$ u3 Q$ d3 m    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
- {. n0 q; `; x1 X
( C7 R+ ~( N! _8 u& V    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 f. d1 z. z8 D& U  [( q% V% \
9 O3 k7 [" U5 ]( U5 v
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
" X$ h( t7 Y  r( [2 J" L! |) b" J7 l5 v4 |- g4 |
    功能:健脾化湿
! ~9 J( P+ G5 A& x) S' Y* U5 v8 {
9 h  E; p- h1 Q* T0 T6 Y% F    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。   G2 U. d3 y  d. c: n- B+ [- c3 Z) Y
2 |$ A8 W/ K9 [$ a. w
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * J0 g& N0 h: d+ q! H9 W

. a6 T6 k6 q8 H7 ?6 Q    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

' m) J; {$ B+ ?  {% c9 A(二)儿童 & x- v2 s" Q2 `
' K3 z; \  g# m' _$ d* F
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g . i4 H# Y+ b0 L- I- f$ i% O
+ }0 a) A: S4 K3 |6 s
    功能:清热消滞
" z/ {0 q) H: |' `, ]
1 K/ C. g! w0 {: @) }% W; J, G- r    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
% h) A( o( [& w: K
" p" l. D6 @5 L  @4 t- L1 a& _# G    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

* N7 Z) ?$ X& s0 ~& c% q0 Z% S5 z8 F0 l: S6 V( {
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 9 \- Q. F% A: S, F5 y& e

! t, ^. ^' Q5 o7 T    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; " t" n* a8 b/ B9 Y& J
  U6 K! [. q9 s; U: m
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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& y4 F8 X# J; k    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 7 S, _' Z9 O, ]4 _
) c9 H4 }& {8 @2 ~
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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4 ~9 p, p+ T' p6 _9 `/ W    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 % M" F# j" H5 H" d8 G

% T3 R9 p/ f; }0 g) G    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。- M: X$ g4 S' k- W

6 o, i$ T! R) p4 F' v, D    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
: p& J/ X* E: s& s( Q; `觉得偶们的中药真的很好哦···" Y$ |# i6 V3 d) E9 c+ S
有病治病···没病可以强身~~~
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