|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
8 o' K* i6 t! g% e- }5 Z" x
# X2 }% R9 s3 o$ G: K) x$ q 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 # `9 N, d+ p# J# j& `& z* w$ k+ ]
( _9 M# Z4 V2 q$ h2 v9 j8 e
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
9 K1 q6 N4 A( m/ I2 f p1 W) `' I6 q+ c6 R
一、生活起居预防
n1 y5 z' |. u1 q
3 l% t& A7 Y4 P6 H% C7 V( t- K (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
`: z% h3 m3 L7 y* k4 Z% N, d' ?6 s$ T6 d+ u# g! o4 r
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 & L) h9 E% j2 j: Q5 q' R* |$ U
* w. `" Q$ d$ C7 ?7 T. A
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 + t+ O: c, I8 b
* e% S. y. ~) y. _: o- S3 l
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。8 m" `' I; P2 E- _2 t! Z% a
; Y3 r6 F4 r+ v) a0 l二、饮食预防 & r( a: h. ]/ U9 P
' Z6 s" |7 T! P" C, S/ Q 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
, z* X7 U9 e7 D* | i3 t
. L* Y0 B3 {( i+ z- O- v6 j 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
+ n2 I4 @' Z5 C: t. e) b. o
8 L* b% f6 b8 ^. ] 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / A2 A( A2 w$ t- D5 n$ b7 N
/ ~, I; i% l# S; M `4 H 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
; {: ]7 \: `) q. d5 C
' C& I, z1 R3 l2 R# K9 y/ O& l 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
& g' v# E+ S! T- K
% H5 V0 N- e* z, D 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 + c. U& y- e- L# i' _1 C: t
3 h$ k; E# `; Z 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % {7 O, O4 g0 P7 O5 e# h, L
0 l! o( Z4 W, C6 a
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
3 v. [3 `1 \0 g) C1 b! h6 }/ n$ x
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
! y k1 A# U- {5 r3 U- }
3 u# o. z+ h; v 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 , s6 y) C6 g0 R$ A% v
. c- |6 x) w1 O7 t; ~, r: b) R6 x
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
- h# L% v$ X! u3 O2 F1 V9 A 8 y' s& l8 V7 i
4 R- J% S9 }6 f! _2 i' ], J' q/ O( z% q" e
+ e8 P9 T5 D! I6 @
1 G% h( l6 S# v! z; c: b |
|