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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 i g5 N' o" I. k& o
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 C( n) K. ]7 r" z( a
" c4 U2 v( _; G 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 3 l5 e' F. o9 `0 C1 h/ X
2 W; J' v# X1 T2 z) K (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 v' ], K( H7 r& x3 o6 m9 e
2 S8 D) B# X- ^ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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3 C. o0 Y6 R& W" v9 G: d (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 9 p' a) T+ \$ t& U6 K1 }
: W! J! Y+ K( ^2 m+ e 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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$ B D$ Q6 D8 A) w4 I 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 N3 `* C# s2 w, K. p6 z
+ ]" W9 U. L; S9 W7 g5 z 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 1 ], `: H, A6 y/ `" ^) B" y- U
' `" l! _0 @4 ]6 {6 C7 q6 H 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 5 ^6 B8 G8 ], `3 ]) N b9 |9 h1 X
& \+ z: V, Z2 X( J; }+ s% l2 B 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ [' r. J( D$ r3 f7 I 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) f! F4 Q3 t+ ^7 E5 U; ?
6 B! W. N4 L4 C/ U) F/ K/ s5 q; t 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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# |9 ^% Q; ]: z E _5 y. N; t 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
