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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : b6 ^9 e1 { L$ p. k
4 A7 g# p3 `1 I O3 k- K% {; Y( J I, v 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。- [* p2 o; Z3 G3 p2 j. t( v2 j
% M W9 b4 O _+ t一、生活起居预防 ' \. l9 a7 [# t! ^! U
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(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 # i0 e- J/ `& n$ y9 |
2 T; o& C! E* K1 o (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 ( k c: f8 f# @
* ?. z+ b# H: j! U" i# ?( c- N H! x 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 1 A+ P, T$ W4 P
6 v& I, C) J: f! p. b( } 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 & R" @0 c0 N! R9 @5 C( R' S3 K
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姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 z \3 C S8 p# O
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桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % u- ]) H- x. V0 U" m+ T
: \4 U7 Q/ G: t. g 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 / K c+ Q9 q2 K" b, J- w- i7 i
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鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % z* U9 n& ]% F$ k9 v1 Q
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鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / @9 N. ~' T% n% g F! B' r
' Y! m6 B+ _% _9 D 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 : @/ b7 A, w+ F* E
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若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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