杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 58456|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
# e* H* Q& Z0 [- R4 u6 ?
. _! I( z1 F; Q$ v. [: j
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
* C: L9 u6 k# _3 `" Q% g, l$ T- T/ E( b" ^. h
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
1 g1 K) U- i& C/ F: u6 f$ R& s3 V( ?- S- ]  K4 W* j9 f( ~
一、生活起居预防
; s$ ]+ \: f# l5 G* v3 [3 u6 M8 f8 s' e6 d
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 . U' }$ p! }( L5 g

2 Y$ [( R0 D) C. V3 a    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
! d! A# {4 d2 x" }) d. H8 f& r, {# a, @8 p& G6 Z$ U
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
6 n% ^8 o5 P& D" Q
' u1 i  u4 V6 U1 Y; c, E# o/ @2 r    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

: a6 A( e) G3 r3 ^* n( _, h   P: ?% w" t5 w% d1 U
二、饮食预防 * A* {! E6 p, H  M9 D- f1 t
4 N$ o9 s; o" T$ u  d3 F+ `9 |; k, d
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 9 \9 r0 M! M+ b1 ^+ I

4 \% j! W# Y  N- M    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 & b( {; y; j% L  J% q0 h! f

4 Q) @' Z: c5 ~3 o7 y  x9 Z) G6 q    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 m5 L  u! I* O. Y0 K8 t2 X
, J) G3 v+ @1 \* t. ^# }
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
9 k7 Z6 n" {5 d
2 m6 v" D6 c6 V2 r    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ) O5 r0 _  ]7 Y# V$ ~. }' R; y, E' o
# ~/ e  Y4 y/ T. u! O4 B3 T& D8 e
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 : c  V; d& c' @5 Q9 ~9 A
$ A4 t" c3 G' D7 Z
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 I* r5 C. ?5 j& u* Y
: F, I: V6 r# l  d* d! o% m
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
( c+ N7 I6 V; V0 I2 o+ O
- `5 P' O, Y0 b* u) G2 D4 ]: p: g; T    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; {7 A: q* {' f0 W/ }. O/ R0 h
1 W+ P, a# ?) e  Y8 e
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
) {) J8 m6 b7 F. ^: {3 a/ }7 `  B* |! a
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
0 Z$ ~8 M' E. Y" C$ `% `

9 f3 O. p  V" g: }2 ?; ], L
! A; z! P4 C. _# D6 o0 C2 Z4 n6 H0 l9 B( t1 V  x/ N
" Y/ B: O7 c0 o. x" \
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
3 }: I4 {# {. c' r# a+ u' Y2 o& {; Y
    (一)成人 # f7 e& V5 j4 ?: p; }. y

2 n# F% b& T- U8 a- |( x    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
, Q) U6 N2 v: Q4 y3 _1 l9 [0 D+ q
# q" ]: }$ c8 a; o: [    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 # i( L2 z( d2 t, m, y

, g$ x% o  X8 I" X- e' k0 v. `    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' U5 V0 H  v8 Q" ?$ F5 W
3 G3 e( F- Z( a8 o. j
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g % [2 w3 n. D4 @% Y( ^

! U4 }1 X4 k5 f* T+ i    功能:解毒清热 * D9 J% c  d, _; V4 ?& c1 C+ ^) M) d  I: y

% R) d  X! q1 Y2 Z3 j* g9 b    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
4 K6 D" ]# h% I$ B4 H+ T0 E
4 M9 Q3 [0 {0 x, I' M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # r% `! A6 W( t0 o! `; t
  B& Y- t* j7 ^5 P
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
0 J& Z" J5 |: h* u/ m/ C2 U. t% p$ O4 Q) e/ M
    功能:清热宣肺 * i/ _* H" J) R2 A: g- v' h3 P
+ S5 D0 C! v5 o3 C9 a3 J
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 2 n) U8 ^% t  z& S3 s

2 S1 A% @# b6 |8 ~# w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . Y: \# v3 w' F
( t: D7 ]% e2 s7 v, _# ?. e" o
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
) i; d5 n: L( Q1 J9 ?* G& h' t9 j; N8 E% I$ |$ T
    功能:健脾化湿
, O6 `# x2 c8 E- A
4 \) l& h6 D0 a8 j    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 % @8 y2 i& c% s5 n

" j; t7 C3 D/ g. e/ L- h    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % V* \0 t+ g- A; G9 {. E" {0 ]
: }# Y+ R4 o+ w0 D
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
  N! X7 F+ ]1 ]# a. X/ e5 i
(二)儿童 , S# |. P0 K( e8 R
( N  [7 ]+ u1 _9 ?* i/ O
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
  f2 e: M1 M  t' A# P/ t8 v
8 h! B$ ~/ [# d    功能:清热消滞 " w1 f  O) T! V" _9 W/ e4 S
9 y4 K& X+ E0 r% Y
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
( a* ^  ~" h1 W: b' o5 F% b+ v+ a6 N0 [0 h$ D: l  o
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
/ [8 r. e, S. X* M; ?

0 x: ^2 d' \8 d$ n
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 7 z+ r7 h+ Z6 K" q$ C4 x9 [/ {$ E
: w) Y$ |, i9 q9 F* \3 K5 m
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 5 w" g' O9 h" h

5 S5 B- ?+ S3 K6 W    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 6 ~6 L$ n* c* y
4 {; @6 b! ]+ ^0 I% U& i
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; $ X/ ?' C) U* h# b& ]3 h* W) S8 M! C

8 ?9 I) i" t/ r% @$ j: Z    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 7 T4 i+ K" k# I2 Q. d
3 E: {, n1 `, p% y: Q
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ) U! {% K9 {( i  I

; N6 c! l2 ~- O    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
! A+ M  U, t3 @3 `4 A* y7 _- v9 Q6 J8 R0 _" t
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。2 v! M' v; {! O/ P% [8 d! y( h
) L2 o1 k/ G2 V: z; A, A2 a5 b
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
1 c* |" ?: M) |$ g2 c$ E: a觉得偶们的中药真的很好哦···
# S1 j( _4 |! H$ S( F6 a有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 06:26 , Processed in 0.049631 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表