|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
1 I1 m9 T: |% y6 f4 k- N- [8 R7 k1 U, r, d6 v) \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO8 d2 u2 F! Q( _, x2 D
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
% _* m# j4 p3 \- S* L. C4 B- G& S' }4 }1 Q" d
[size=3]準備食材有:
- ~. n/ D( ^$ f& T# q6 U& h% @
- z' ]: L* [0 Q0 d& f6 _ M. C& Q 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)( p" M: R8 z0 Z* t% H- L
& H5 o. z# D8 R7 J/ l. k3 c 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)# Q- r$ M" _* C9 a1 h2 D
(烹飪書上是用草菇~)# l# d" \- G e
1 u/ c& r3 H6 u+ y+ S
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
2 b1 t* O! f- f" {$ L/ D8 Jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3. |7 e, h4 C0 c' L5 t6 E
! n" w' u' t$ W$ E7 t0 l
[size=3]再來又到了調味料了:) _( c- X" t8 F
4 Z' d1 I7 M9 t* Z& F( { c F
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
% k# k, w5 p# n9 G4 W& g0 d- b5 ]& S h" d1 ~* W
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
8 a* |% U2 S2 q! v
( m( A5 r- `* ]2 \- ~0 Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
' [, U8 o/ B- |% B3 P2 P" f( G. g) ?* [0 f
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!" l8 U( s; ]5 K* m
" e q, E. i8 \5 v: _8 ]* r/ B 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
$ H; z1 B2 C& A m# }
0 j; o9 l% d: D5 g- S" _" _& M (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
+ a I J- h E I/ S* ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
) @1 i1 e$ }. B5 ?/ i3 ~' L' [+ o+ E* j' ]
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]+ n) ~ v/ G. D4 x2 |% l4 K
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD; m& ~+ K Z% ?$ u2 |
. w/ k$ A3 R- M) l( H[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
- r4 ^0 O1 E! p" V% u* e2 N! A7 Z& Q( b; [2 S
雞婆時間...............
$ p5 E: c* i+ k" ?6 r. h+ h* B7 t. o, c2 \# W, K& J( Z( m2 Q
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
' Z4 N6 }+ _. B. E# X1 t# e% N5 z+ }# M5 S3 D3 j4 \
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.$ T8 z/ f& Z* q7 @0 C- m
% [: i: d7 U9 V9 a
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).6 E0 G1 A: W1 U$ V: m: J' J: n
0 F+ O6 d7 a3 J- E* a' l
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|