忌糖:0 U) J0 U( Y: Z$ {2 i
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。* x% V( c) P! x& q/ Q6 D
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忌油腻: / s6 I" m( L/ F- X6 D" _# N, @ 2 P' ~% r. ~5 q' u1 V& j令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。 " J' k2 W6 s3 O$ o8 z# z/ }" H/ y& Z3 E. {' i& n
忌烟酒: ; b* @; z1 @; F6 O9 i# r2 e- ~; `6 M8 C+ |
香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。7 ?2 W. s+ i5 W# d3 Z0 L5 A" h! ]
[! j# H) w. t3 }4 |忌辛辣:0 m( {! _% u; J6 r U
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。 + t7 p' W$ Z( S; M " q- ?2 }7 A' D @9 y忌染烫发:1 r! G. D F1 S( `/ C8 y6 _* m
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。4 a2 ^, o2 Z* B# D: X( A1 ~7 N, T
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忌经常戴帽:/ t' I9 B/ b: j2 D
9 u# r, X+ @) n长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。7 X' x1 r* o/ I0 v9 U
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忌生活无规律:/ Y8 O# D" H. C8 s! @0 [9 }! Y
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。