|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 C! w( T* V% p, j2 Z
4 Q6 H4 ?- o+ e& c
一、蜂蜜营养分析
7 A) H @4 Z( E 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' H$ Z1 Q- ?) \. [: c# x" V
1 E4 n- D5 F9 l, J; n1 j2 c# p' ?" \0 n7 ^, ]2 j
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
8 {% H4 O2 p4 y/ ^5 J8 N' h U
6 G8 W$ j Q4 U% L$ C0 Z 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
% B# x% h. f/ V* M" P
9 P; C$ t4 x2 ?+ ]& k3 a 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
- U2 t3 I7 ~' Q. |3 V( X0 u, Y
3 i) V& R% \% y, W$ P R 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；# `: k, b$ S( ]6 x+ n
d1 z: A+ Z2 n7 M! f 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；) s& a7 J" u; ~$ G) e8 `+ B
3 l- L0 X) u; H9 h0 A* z2 C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。* J$ h$ H7 d/ o$ L- t- F. Z
1 p2 K$ r" e1 I0 @6 p* \二、蜂蜜的作用
2 _5 M! O ?5 c7 B
; e: x5 A2 j& W0 S) x, [ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 . y6 _ Z* P$ L# ?7 ]' w0 A
" j) b( I# N6 b6 s, d/ m) L
/ O- _; ]5 R- X8 v. I u 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 r+ q- r# u/ G; y9 P' U! x; b% H& _2 f
2 @' P+ \" Q9 y7 r% R 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
9 _5 _; h! E, _" s* E2 M' y3 k
蜂蜜的美容作用
* @& G9 f! {' l
* v7 y3 H$ W7 w6 R' W2 B4 }# u/ P& C0 @( E8 d* h
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 9 X+ H$ ?9 x, W& l
1 Y$ \; S- K1 m! K9 d9 k1 I; W, U$ ~
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 & b' {3 t0 Q4 k% E
* P8 @1 d) I& o% o6 p& \0 K
' z/ |+ P% n8 i6 ^. |
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 V, Q9 Y% P# [% Z
) o {/ k% h! [2 {1 z9 r; t) W, p! w
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
1 s5 ]3 r; A1 E4 j+ A6 C
0 R! T4 q; B1 v# S: r, f1 W/ n9 ]7 c2 l3 h( G" G
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
* J; |2 e Z/ v
$ M2 n% b& X7 @0 x2 q% U# a' N7 R& D
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06