|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 Y! R- U, C3 h5 ]4 }+ v P; o
# k o g/ N9 P4 g
一、蜂蜜营养分析
8 o( v \; U( G, f 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 I; `0 [2 F- G( u
# ]- H: M8 H1 s& w( N& A
6 p- [! ^+ a+ `' c3 h- |- K 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；; g+ X4 U0 ~6 Z* P/ V
: O) w8 h( l& I* u
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
1 {$ T. V- k6 W0 T4 i" N$ K$ V/ B# }- k
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ Q0 P$ O, ^( ?, d8 G
( V% [% @. u" r' {# P% E 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6 {4 I! F+ y! F, C" [5 |/ I
* k+ z0 C y. w7 R, Q% m) ?, H
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* j$ c) b. K# b3 n* K }3 r/ e+ s* U4 o
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。! N. A! P- Y. e0 n3 y
1 p2 n6 M( d" e
二、蜂蜜的作用
. K2 b+ o& ^; g) O. L: H+ H9 A6 c+ v
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
5 A7 O l- _8 O0 p. {) _: |; A" }$ ]: C3 s' m7 E" o) `5 b
8 I) ^) u& a. S) A3 B
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, v" E6 A/ t) S
% w: W! s7 C! F1 y: Y* c- t4 D5 b% W+ h5 a7 r0 ]
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 / e/ V/ i! v6 Z- j
/ ]( _5 ?4 E; a. J7 w6 }( _
蜂蜜的美容作用' g1 ?2 q: I7 B# t: W0 I Q5 Z3 E! v$ Y
7 }6 d: H6 y# U9 y
# y6 E) D4 A7 p" W9 P
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
, g6 p, B8 B" f( W
$ i, ^* k7 B d. D! e1 e% }3 x, Z
: X; |# k2 u0 n# _' [3 C7 T; z 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
9 r$ y- g% |. D# A7 Z; c: y: w0 [* W3 N. l
( v/ V3 x! Y1 v* o# U 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
; [6 q% w6 T; l2 n
; O. I# ^4 Z" ?) Y4 [ @( l
# B5 u- z$ X5 O9 E 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; e6 a$ ^! d3 {2 u" }4 ^
, }+ z7 w1 |. d# z2 G* ?
0 X" f6 C% \# w: F6 S. |: {: z
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 f Y% Y+ o5 U6 F7 c; R$ o+ G+ E- C% x$ g' z ?7 M
( x9 @. H" J1 h0 X" l! j4 V1 M
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06