|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
3 R% F$ Q# q9 k$ z- L: d( h. t8 B
一、蜂蜜营养分析
/ ^9 s3 q5 N. Z# ~/ v 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
. \, o) k* k9 h F3 j4 E( F# U J; d' V4 b1 L7 l a+ Q+ u
' S0 S; G% [ ~+ r$ {9 \- F( B
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 u, D0 S) _/ i5 H( d6 n8 L$ U
( r8 S4 }& G5 r9 h" X8 f2 H$ | 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4 r/ ?% Z) _1 S X
7 B' x7 X0 N s+ A. L8 ] 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；" f/ K# {% X* h0 D: E, J" _
- l! \3 l: k. R9 s6 q' Y
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
0 P& |& _. z- i( z2 F3 r; D/ d9 D1 z
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* o5 w) V' i( U# \$ r9 v
5 g) v( P3 j: {9 M8 }
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。% Q2 k) J& z5 y1 z8 t. G" i
7 X: _3 @; ^3 r' t0 \
二、蜂蜜的作用
) K# X9 v6 W8 q- E
" Z8 W& I& i" s9 a: x 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
+ y$ k; Q1 ^) y
- {$ t: u1 |( w$ c4 a $ t+ ^6 w5 t7 C. k9 s
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 3 A4 D+ n) s1 A$ x L: H
0 ~$ S( H! y. a/ S+ r/ p1 N) ]& K3 m/ v
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 P3 t. J- P$ ?* Z8 `/ Z( {, r1 |1 @! e! l% q' o
蜂蜜的美容作用2 H) K& p, Y/ o; s
) f1 g; h1 I4 n9 w2 q( ]0 i5 U7 f& D) z( q
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 , A7 d4 n5 N* H
8 M0 r2 }/ i1 U4 U, @+ T- e9 H" D3 }' x! u# Y1 i2 `
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 , w9 O0 f& t/ t5 n: u
$ ]) ~; q! Q* D
D6 z }0 P& m( @; }7 |8 Y
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
, q1 ?* b; H0 N" q& {+ x
6 M* \+ C+ j3 z/ O# Q0 l
' J: Y9 K ]0 G1 u* I/ m# v 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 y* {# E. g* F( Z8 M7 i5 s! x
* ?4 |( Y7 E& y4 z. J3 r6 ?! e3 i. p! r
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! \5 J3 e" P. ?3 f
9 T3 d) s/ e1 J0 Z2 x6 l% k; l C/ k9 H! x$ y' e2 \' p9 ?- b
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06