|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
- u' I7 W1 j5 b. @, P. m3 ?/ F
, ^# I: q' ~: P一、蜂蜜营养分析 3 S# `- w. u, {
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；" u$ H1 e9 X- y2 x) M7 M
& D b. c$ d8 I% D" f; \0 f ?
* E1 q; F/ l: i! K2 w& w. U$ n! ~ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；$ I4 @$ f; l0 F3 ^ @3 S
, ~! R' t6 X- G% ] 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. N% {0 o1 d* O- Q7 {
7 X) h L$ V- ?) U/ K r6 R
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
) \7 {( ?2 x3 c$ t) Y
8 _! ^3 C; m9 p) p7 l2 A' X 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
0 a, R' R' \- X) ~ Q( N/ a; H1 R l
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；$ s" l; w7 J$ _
# S" s4 Z6 }" u- d; P: D1 }+ f0 `0 j
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
2 |) G( }+ S/ b: |' p4 f* Y- `& k+ T/ E8 I: M
二、蜂蜜的作用
0 ]! m% D, q- D) r- ]" W* t& J% w/ s% X
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 7 U5 J& D7 M! c8 ^# \$ E
6 k* w; g% c0 m* N* H0 R3 r
9 S& v' ~2 b2 K9 D3 h- E5 G3 X
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 p1 i8 C- W1 a3 i6 S8 D
: d+ B2 Q# k# I" S: b& c. E9 L* _
8 ~! ^3 @3 C/ D% e8 g4 N6 B0 {! N* k
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
* K! T4 z/ d; y; [
6 V& J" i$ `8 M/ j蜂蜜的美容作用
1 m% I8 M4 N6 ^- k8 a( a# X' M5 [" {/ I8 b7 j, q7 j6 |; q
2 O9 L3 W* ~" x( n- X
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & g( v# d8 T- {! S# l+ }
; c% g- f/ }, _
8 q4 [3 M* V" C6 [6 d
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 0 a% j( i! Q6 w7 A9 h- E
$ v- A9 n1 B! r( _% B* x
4 @$ w8 b. n8 z5 R% ~6 _0 N 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 % e4 q: G# t6 C
* H+ v1 t& `+ N) ~9 e( W% j0 N" ~- N! P
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : V8 ^$ x8 T1 y: w: Q% O
7 e3 H" ^$ N& s) K0 Z
- A7 z x! A' |7 i4 L 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
( m0 ^. w1 l' G& m0 U
$ f q! E5 j. @4 C& u# `: P9 Q
' `: t/ p; ~4 k 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06