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第1要事：“油”满全身; q% m/ \: H& f% ]
# C( T. v4 t, H+ B2 J2 H1 O9 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: [' \) `2 S$ o" V7 z& ~$ r1 T 第2要事：砂糖去唇皮 |' }* U e: z
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 z" k0 ]. f4 h8 Y 第3要事：茶包敷眼3 y( l; Q- C& a' A! ?: r# h- C& z3 Y
7 P5 d- b: \ o' F3 ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& x8 }4 _; K( }: _% b7 F: P 第4要事：颈部护理/ ]& @& Y; E) n9 V9 t* J' i
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( g3 Q& h! ^5 b" s6 d# V
. D& ]8 l% c" n/ O& X) h8 b" x. v) w 第5要事：滋润双手" k# Z! q3 u& ?1 F
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 p p' r3 V- L0 b 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" r$ B" Z- I+ _' R, r9 n! t
: X' m0 `$ M) d 第7要事：别喝太多. F- C. M+ E7 |6 j
' } V6 |8 D; g9 e! @& B 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分$ e9 l0 u1 U$ P2 F0 s6 d
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, z( _% w7 t* d+ Z( y7 C$ d! v
4 P5 E! b0 B4 e第9要事：回复脚力! e$ \- I i! j$ j% `9 f8 g
: b$ b7 t& @. i, A" [8 w6 ]9 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ x9 f% O; k6 H6 |9 R
* Y8 h$ b: j8 P; @4 s 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?