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第1要事：“油”满全身
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0 e$ A; F) {! v' |4 v; X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 u$ W8 ?/ j9 M( } 第2要事：砂糖去唇皮
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% Q3 \( X2 [9 j/ v. D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 j0 _* r; m2 |6 Z$ \
% w% Q* q& u3 C: @( u 第3要事：茶包敷眼( s- b" c/ q! C( D
8 E% Y; U4 ]: D: J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理$ J5 B% i n- R/ G2 V: L
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 r1 y2 m5 m2 w9 \
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 I& W/ J3 |" q
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第5要事：滋润双手+ }' w8 h6 Q }( e" B% n2 r _
; y% A4 o3 _: U$ W: E" [- g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# e; `: c8 {' |; |- {6 _0 E% D& G# v1 k
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第6要事：伸展运动$ t, C# m4 f; ^4 b
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% h. i, n4 ~6 J( A: ]
# {4 e$ D7 g/ F7 ]- s* ~ 第7要事：别喝太多6 N; I' I A4 ~; @# K" q
6 o# {8 Y- O, B6 W( j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: g2 W0 s; |( k+ O4 c! u3 L: s
7 M2 K: H( R O8 M( c 第8要事：补充水分- X0 u0 [3 o0 T2 N0 S
; i9 E7 M T- a# `* N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: G9 ~# q+ D) [" e5 E第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 B. b O( b4 M8 l& R5 K 第10要事：早睡早起) ^- V h% ~, j
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?