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第1要事：“油”满全身
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' ?5 G/ \# v3 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ J6 G8 g' Q8 s
D# t5 g+ g/ l' N 第2要事：砂糖去唇皮4 |- i9 D8 Z5 x
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) k2 U$ T0 N6 _, p* V 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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/ y; ?4 p: Z+ p9 y0 i( l0 P& o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ `; h7 D6 A4 I, S( G! E1 ~' h' ]+ z/ p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ J* V! f, P% }, Y
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第5要事：滋润双手
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# {' w; ^2 w. p: d( _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 C& ]; N$ x( C1 S& V* e4 f5 o# P 第6要事：伸展运动/ o# d% K# }1 G$ Q+ T5 N! z
3 S; @; }8 b9 b7 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多+ o/ n7 N; U/ }% z/ G, r. T8 H
. U( p; N. F9 P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. F* e% i7 x6 D$ F
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第8要事：补充水分
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/ Y# W) J4 E% A0 U0 O! q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ ]" ^% |/ @3 M. S! w, e$ x
- ]5 c0 V# X5 [* g& ?第9要事：回复脚力9 F$ `- F$ S, u" a" ~
& D( d; A% O2 f( G3 Q: y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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0 f* V- ^! U' i* Z# U 第10要事：早睡早起
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- L/ E, u* a1 f) ]* M! b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?