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第1要事：“油”满全身
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9 z0 M0 R( I& D6 S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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$ e% N1 }/ [5 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" W- ~/ z: N4 s% C
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第4要事：颈部护理! }# p& S8 t% i r- [/ v
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 s; B" R4 o/ d1 t
( R# A) h. e C& ]3 I$ P6 P8 v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. k9 }# b/ B' C) L6 m* e, ^
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第5要事：滋润双手
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# i# P! P t( n& x# w: N/ o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) V& V5 J- ~8 O, o$ ]3 ~% z
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第6要事：伸展运动
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9 E! a$ e; R* ^* @3 f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: v" `) r9 t- z8 V$ P
$ [& P. d% h# R8 Y9 z- c$ p 第7要事：别喝太多3 f/ O R5 Y! B: @) x
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ Q/ w1 J% l- U7 a
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第8要事：补充水分% p7 s; x( [0 p/ _9 Y, X; R
- P; H5 p- i( l- g; `. C, Y" R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, ]' U- _* @0 R( V5 T1 a* ^第9要事：回复脚力
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2 T& l {" R) Y; d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 K* x+ ^3 }5 B
# l5 N8 D3 }4 r' w2 U 第10要事：早睡早起
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) D r% e$ A: y' P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?