|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>! K$ p& g- n/ S5 F+ Y) p
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
% d; ?8 i1 {& h; [% E( n7 p<P align=center> </P>: z3 G8 \. m, [( } y5 B/ b h# e
<P align=center>一、注意生活细节</P>
& K2 a% e5 J& D- }! r" k j& g<P align=center> </P>7 P2 M% v+ i, b" r0 o6 K8 R2 L
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>! j; {. k0 g! a2 o: G( y
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P> x) c! R( _3 d, {/ Z
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>: ?. }% |' e/ |% e/ q+ W1 D
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
0 ]: x2 E" E& a" q. O4 P<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>! V; E, b8 S( Q9 {# |- G
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P>3 U I, k2 N% g( N% a2 S; J+ c
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P># S: ^- G" F- z8 i7 M2 _% m' V
<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>4 r' Y1 Y/ @; U
<P> </P>$ `- P! p" c8 Z! {8 i, }* R
<P> </P># u& r8 I0 Q9 q$ a
<P> </P>
1 ^/ O2 k0 Q O! H<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>. ^5 W1 A, A) J1 @
<P align=center> </P>; Z l6 @8 C5 H- B: Q
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
- Z( L6 Z1 t* h, E' E<P align=center> </P>$ B( Z" O1 N+ Q+ J4 W( s; v: g9 N! O
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>: F5 o! ~$ w& @1 U" A
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>6 k0 w/ C( Q; J! J5 b# V
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
8 x( I6 l* M+ I' Y q; N" k<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P> t" G% ^! N7 _8 |2 j& {) {% U& H
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
6 p& k8 }4 u. W! {& z! C' q% q<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>) g, d0 \+ ]& }* a( W" s2 V
<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
