|
|
客家擂茶
2 b/ ?+ |6 Y( F: L( f) @" N! n) J" p% ` B" P2 {
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
& B2 T" |: V1 j! v% f# q) L% K+ ?, _2 B* w) L
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, s# c& |# n% p5 b
E; J# `+ ?4 x7 \, U/ Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 I- ?' f5 |2 W# r
* }- i2 g( K0 q 荷叶饮( F& } I$ u. }) S( v
1 }* N9 G- I( g$ F& Z9 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
: g+ ^6 J' D7 k+ _8 [7 i. X
' W" M: k0 Q8 o- | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
4 T/ A0 U, _2 N7 G4 u( c7 J* Y
( \6 K. [) W% D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
' T8 R8 K4 ~, K' k, R
2 l8 \" C! p$ H 山楂窈窕绿茶
0 _6 { u& {3 V& k4 M% o5 N9 \2 l
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- X$ D1 Y# ~" A v, C
" A2 ^$ `& ^- a- k* Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ `# B5 d0 y6 t; r
& `4 e' V" n1 n 降脂保健绿茶3 W# `( R2 i5 a
5 z9 N& f0 s3 u: o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
- l+ I* u2 r# R8 }/ P6 D$ n! H. }: [5 B/ t% O0 [5 P
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
; d# J! p9 M8 ~ s8 @/ g: S/ z v6 K4 |& _ [" f+ G8 g
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# {; ?' M+ N- c8 ]% }
( a* h, l6 v6 V5 l
消脂绿茶
* V& q# S. s* h# A. }
/ A/ C9 B. R# S, \8 x% u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ q; [$ @5 O1 ]" p' S" O# I
2 L6 j9 A, z1 } B: N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 m1 ]$ _4 {$ q) {# d. K
( e$ [) p- | D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
8 y, g+ d+ ]* x: B
: g! m1 L% r' n6 N& J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: f, b% {) e8 j8 ?
: F9 J/ l& C3 S; E, x/ h: e+ M
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
% f3 w$ r2 F2 @& e3 T4 @6 @* v' I( y# x0 ^0 T
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
3 D4 p$ `& p. O- _; k
, n+ }- M% \1 A! H# z) Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 i, v3 f( ?# W& O! ?; S% n& _
) p& `0 ~9 d# v3 u% {
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54