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客家擂茶; V7 ~1 q# k. A( {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 N1 U( o) \' L |
& E' I8 @9 g. g6 _9 N: i* |; x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* u$ u; w& ^' b, U* x
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荷叶饮
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! T! S) _8 U0 I M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) G8 M* h! F4 p! h
0 Y7 V" ~: I- ~9 F2 G* l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 J' t; p y# ]' G( O
: S+ L2 g9 G# _3 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- i, O4 h' B, g
) R- A0 J) C2 b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( R% P* h' O- O; Z/ o
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降脂保健绿茶/ g/ B" w# f- z, e8 D) \7 T; q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" J. h& N% j% `: e6 V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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O F: x) @! w s 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 {) ` j8 B( G- p8 O. P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 R- M8 F2 I: K4 q f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; c/ F6 \0 Y ?+ ~% G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 q# w! R/ j; S' n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ H+ _. y- Z6 t2 {4 p9 z" i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, y1 f. \% ~: H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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