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客家擂茶3 V' S7 ~, a8 E( K
% @* z/ ~. }% J5 {9 r, G. Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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B6 w6 n- ]0 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 W8 s. R3 g' I- A4 f
7 _1 v4 w9 g, `( l9 B) q; T 荷叶饮
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3 j- w' e+ m" v8 o/ d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ \% W& R# o" M9 v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 |- h% T% {5 f- p3 q, l" P6 E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( p% Q2 b6 g$ Q2 i9 ?9 [8 o+ }7 Z- \
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山楂窈窕绿茶
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, @2 @/ l% P# N, f( Y4 Z& `! B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, C" H7 l, G$ V3 K/ a 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 s9 r# h1 h3 K0 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 L( A* k6 t7 ]6 i- d2 g9 j
$ k( z C G2 Z6 v$ s# n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 F# S0 ^) _2 H; x7 E" T' j 消脂绿茶
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' c2 h/ U y4 K! @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 w0 h! U7 ]7 Y
9 b k! A" {4 ^' H3 l; Q8 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% n% V# g. n; y, F+ r( _; S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 t* G6 [( O) M
( o5 R* V" A3 a2 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. C8 _ i ]+ e/ h* t ^: _1 v" |1 ~
' m% E. f! q3 X" S- a d2 A4 Q4 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: q6 X7 p) m6 l ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 o1 Q( x p" F( A& F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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