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客家擂茶! I; H$ R- k* v5 P ?
4 h# Y+ r8 b% `1 o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( q8 T/ V: b8 u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 K3 w! b% z$ o# B3 n" @- v) s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* s% i' w! W' m; [( {$ b/ o7 | 荷叶饮, B4 p2 Y) i; O
4 l8 T' T5 v6 `- L# c5 x8 A8 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* S1 D7 J( Y2 k8 a# ?5 t6 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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g2 U F: e0 g* ~. ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# U6 t3 N! i+ g4 A: G' `/ ]8 ?
* \8 B8 m8 O s( m8 O0 J( F+ x 山楂窈窕绿茶. r% t6 n; G7 V4 A6 Z2 P
# F( q# ]- m8 E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ \4 J9 z4 x6 `) n4 Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; r: r {$ b' | 降脂保健绿茶$ b6 r2 z5 U' a+ G/ ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. E u7 Z, \0 Z$ m0 p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 E! b6 `6 |( H, G, Y+ q- a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% E {9 R9 M: x4 L8 {+ ~: U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ u' [! L0 l: c
! Q; d) J2 d6 Y7 X; B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" ~% V* f( x, L* P) `/ w a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ O6 q( B8 B! H# C, I/ k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# z8 Q1 H+ `) ]- @' ^$ l n' q2 m/ @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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