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客家擂茶
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& K& s5 K1 ~- w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( c7 Z* y* R3 d& T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* T6 [' I# b! l! N2 F
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荷叶饮$ S0 n! k8 ~1 l8 r5 c) {. f( R( d# ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 I4 ?1 S0 l S- B/ I, V0 Q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' d. ?9 S- J: ?% x
: N* o+ M' b3 u' C9 }* T6 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 U3 Y/ O1 M" Q4 s! x
* n2 R! p3 o' K4 X 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 e, C# q0 R) X6 N: w: w- y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% J9 G* c3 d9 E4 z
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降脂保健绿茶; d6 v; B4 v( y- R
! l+ `6 V2 z) |% h- U1 ]' `+ W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; b3 N8 o$ k0 ~9 D+ M! }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) Y: h7 m9 k5 t' d7 J" a2 b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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W3 I3 j: D+ {' v 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' T8 y6 X. _& e% E0 E/ @$ g0 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* U* [- h. J( k$ l. V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 Y3 A$ ]" H( I
d5 x* S r8 l# w- x! t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. P+ ^, J& N+ h) |9 B1 Z) `0 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 V7 [3 N6 B% l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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