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客家擂茶 \6 {+ R' o% x# _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 e3 u- Z4 t: m$ }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* M+ n. i& a6 f9 E' ?
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荷叶饮! e' k: f- s+ O0 ~+ K% R" A
5 z9 T% q6 G9 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# c3 l+ ]) D: m0 y# h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& I# I4 k6 E q* o7 k3 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 T) H+ ~& h3 l5 Y/ L- U- `
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山楂窈窕绿茶
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' J% v- o R3 o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ i- j2 G n3 n7 ^
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降脂保健绿茶+ B- W4 O8 X, f" }
7 d: e- }4 `7 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- C- V& Z" s1 [$ U. ^
. s1 P c, N* ~! L! ]! d0 p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& [4 Y$ h: L" n& P6 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 O" h; r d$ ^& N2 C7 @
1 A2 b1 W f, W& K7 w1 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# K+ M( B' o0 L
3 J/ @# y+ y% @; D6 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 I4 X8 }2 c9 o, j" _+ g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54