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客家擂茶% B* c' A3 O f$ _
- J, j3 Z2 v3 [: P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 P0 D& U, y7 [2 y' Z; }% q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) [; U, T7 c# [( n/ E1 h( u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 f* a' q( A$ m: [+ X 山楂窈窕绿茶6 Y2 r0 C: j6 u' {! Q* t+ A- q
% z7 R; @7 v0 G0 P* l7 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) r' r% ^8 g; ^0 l$ d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 C4 j: I: L( D# u' I 降脂保健绿茶# F* |+ H, a% S- P# X
/ b/ N0 t* Z6 p2 A3 c( V0 f! \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 g: F, J; F1 i3 m' X
0 `* i4 c% I/ P7 q6 q, j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 i) B) D5 \7 M) w# g4 @
% U2 @! w* I" f! x5 {9 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& \' p, k2 f2 p2 ?) T: p- s
6 C' J6 J- j( z% u6 a- d 消脂绿茶1 n5 S6 I& {. b& H' c7 M
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# z0 D' n2 E5 H, r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: w# x$ e5 [$ l7 l# c+ y7 e, T. r
6 t0 j) U+ P) }9 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& R) }) x/ H0 o" V* ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ B7 w' a1 l% N5 w' O, ]
( ]$ J9 c* B# F Y% [/ D: q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 w# j0 O( m: _) I2 y9 e) [% G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* H6 K; N% j- u- q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 R% W8 t7 f9 J3 e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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