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客家擂茶
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6 e5 w# l2 x* o) z. G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 K8 s( @$ s1 C; y7 [1 N0 }, ^- X$ v
5 V* F% G+ x2 _7 ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) C# l) x7 w, O+ p3 f' V! r
6 n, y( F* B: _ m6 E 荷叶饮3 d- ~3 Y/ d; |, g7 h* L( z
+ p* L. `9 z- L9 A2 Y7 W% |5 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& Z) d# l: {0 K# Y; G. V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& c. g3 L6 F+ d! L ~. Y& y% X 山楂窈窕绿茶4 Y J. b" ~: a) q3 X3 v, N& j- K, @( Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( {8 l6 b- T' r) c+ u; X 降脂保健绿茶+ m* Y5 @3 T' U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, `# G1 s( f) I
% c! r2 J4 c) R: D; j0 { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' H3 r& i5 D \- a0 h 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 T2 ]# F! {. y- L
6 V" M3 u; C( a* g. s3 z# h6 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" T+ y) C- n9 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) q4 x @3 c9 A4 c6 q5 _* H
) W! n$ B1 K: B/ i8 c D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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