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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 @" ^8 `+ s7 c1 l$ k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# `: d: G( a$ n5 x& i- y1 ^
- I$ r; y! W+ E8 B3 V& t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% a5 {, q9 R, Y- J j6 r$ x# j* j0 A
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荷叶饮" k' `( y) \1 k/ V+ g& I Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 Z/ C, a ?/ J5 K
q8 u2 b9 d9 ]0 g( I3 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 e3 H8 w5 P+ ^, S 山楂窈窕绿茶
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) F/ R9 T6 s8 I$ k/ V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ q1 u Y& Z2 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: v8 d( K0 K5 r' P; |
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降脂保健绿茶9 j. K; N5 p$ p. r- W
0 ]& y8 H c- |) E: ]: O# ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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/ H: O& R# n9 y! N* N( S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* s5 L ~* n5 X: W- N+ Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ h' Z' X; s# y. z: a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 G# L0 i$ I5 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- A- U8 F# P! F& J& P5 Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 K, m, N3 A4 t; E+ W6 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 y5 _0 n% }: D7 }1 \% n- v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54