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客家擂茶* R( d# G$ {. t, \# L$ n1 J% C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ [0 \& [0 F3 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 t, V, y/ s( v8 E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 w4 W4 }! W; p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 g3 \) j4 \1 @+ t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ a& y4 C( [7 w* r# [# L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- {; _8 N9 f8 x* t( _
& D1 i2 A: M7 Z4 A8 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" [' {) y8 G* L
+ [/ T) ~/ w/ M8 b* Y7 A 降脂保健绿茶
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W3 b5 V! @4 V* D. s; x1 o, E7 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 d! T: V! N& v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 Z% v L# X3 i7 ~. `9 n6 i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. i" |+ L ^% l- Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* f1 X& k0 Z0 O' c2 o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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