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客家擂茶2 S& [" F) P% j% U9 Z) k3 A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ x/ Y, ^- E* A" I2 z. }
8 E5 T2 i0 H& o1 u 荷叶饮7 [% T! X" M; x6 A" ]2 h; h! ~2 K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ Q- V: H. v% K& L
1 W- `0 k) a! n' [4 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 M% S9 z6 s& @' C# W' k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, L3 G T9 w% S$ j7 f$ R, i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 y4 r3 @- N4 k/ `) {, ~
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降脂保健绿茶* O; ]0 E( t8 f. `" Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& Z2 v" M! @: _) E, k8 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( Z/ J2 y3 `' t5 q; c) h
, k x5 Y# Z! A# x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& F+ U% e( D& n( Q
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消脂绿茶% \" l5 u0 ?) O. h( a& v$ r! ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. {0 u# G' H" ?. y$ W$ u* O; j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* z6 m) O/ X; y% F+ f% w
) i |" x9 ]2 _3 e, a$ O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ @; Y: [9 J S5 c" Q
( _% g1 S/ v0 Y4 `$ O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- i3 F! W" }' G& i* v& f' p# ~& U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, c5 e9 A' c+ ~$ N" p. ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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