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客家擂茶6 W }! k2 t7 O) `! r7 C
% D4 |- b+ C& d2 c) J0 g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) j( B( ]# ]- _6 j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 `! ?; U$ l# o# Y0 X1 A7 b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% r# s" ~) {& m0 `+ [, _
, D$ Y9 x3 D4 g* ^ 山楂窈窕绿茶2 t/ M" t! E/ F
3 G9 U" C+ a4 G2 d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 g+ E1 J! _8 y
6 k; c7 t6 |2 W" F8 {' ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; n( B, H; y* m! a$ j* p. M 降脂保健绿茶
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# O* N) d. I' h5 N) u0 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 J+ V# R, |8 i9 q+ v
' c i0 b! A$ N! T: |! L3 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. ?1 o2 U0 u0 U! c {6 v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 x0 f% B _8 E/ G4 @( m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# L. ~3 i# j6 T9 {% r. u
) {! Q. c4 W0 K/ B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 W8 v) J# M, @ }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* m R h+ b; K, O0 R
$ D; s( N1 |4 |8 T) P8 q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 A3 y' l$ U0 A- A5 }
" L/ \, o& m, j, E! I- m" Z: B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 \# ], f1 s" n7 a! b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54