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适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。( q) a( g* y; Y- ?5 v3 F, V2 ~
3 ?3 A3 m6 x0 j4 g+ E 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
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2 r6 F0 {5 A: j( [' a" q: a) l 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：* S. z- _. |" m, ~
* s! H4 T+ z4 a9 W" L- o; I( V 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;6 |( n4 _. w4 `( R. M
" a! P. V, z" U1 d 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。, r/ L/ u; o$ d5 \
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
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% k `" \2 T$ ^* E% j9 ^ 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：" e8 I, k H% X2 I
: S. w& A, Z3 Z& H4 S 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;. q( Y. }+ `. o! k% P
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。5 U; |) m1 _" @/ T. Q2 B
- m8 j& O& ]% D5 V& C/ ]1 u 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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