|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
$ |- V; b1 w7 y0 ~* c) Z) t& I
6 u$ y* v8 x1 z据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 6 I7 I/ k: w( I( p/ E) U, Y7 E z
+ o& s3 a) z* I
枸杞子茶
$ ~8 q% t$ k2 |+ h8 `. Q7 L- }& ~2 n; t+ [) b+ S+ j
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
/ i+ q1 X( f0 d, l8 U
0 T& D5 S) h+ F: E( M 菊花茶
0 r) B) Q9 f/ y* i& p
) I& F+ p4 \! T" @: x2 [4 d 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 % u1 f: _. L3 z0 J6 E" [6 `$ [, b
) |% h5 M( T% Q; D2 X* v0 A/ L 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 5 G5 {/ p) W2 |6 @: C1 l+ k
6 [5 ?4 ^9 G2 M& E, x
美白绿茶 * [& G0 k b( T8 E. k5 W
* M R2 J; w2 b8 ]* f; E$ [ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 9 B0 Z% l! E! f
, o' t D- v4 G& H6 T0 v7 J
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 6 z: T5 b( ]/ V
2 g2 M% s: B! T1 C/ e7 p
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52