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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 2 b0 E* X z8 _9 ~) v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 L7 \% _$ y/ [7 n" }& J8 ?
: g5 P) C! x9 F8 s9 ]第2要诀：砂糖去唇皮
: B1 d2 G1 ]. @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 {! e/ ~1 g8 A3 Y9 ]$ M& e
6 d z& M% D& ~$ g4 B# ^% E. g第3要诀：茶包敷眼 " J# S+ ?3 M" w6 {! u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & n/ N# C4 ]& O$ B1 M
2 c! I8 Y+ L2 P第4要诀：颈部护理 7 o' d, T& m. a5 A6 N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ h7 F$ y! d7 w$ c0 C# S" s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 H/ M5 B, X& y3 H2 M- Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 v6 ?0 P( l1 o c
- t/ p1 C# j) }! F第6要诀：伸展运动 * J6 v* G+ c7 _4 V2 B3 _( A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 @" o0 v4 N4 Y; J. t* i
, \% K6 `! p6 ?: i) W2 l第7要诀：别喝太多 # X9 }. h- {% ^: q& Z4 y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 b* M& h$ n# {; r! S9 J" m' D3 q0 d
% {% _+ o' W* c* I9 C; {$ N! l第8要诀：补充水分 ' L. v/ i3 _" e0 O2 t: V5 c/ B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( s6 q1 H/ ^8 |1 u
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第9要诀：回复脚力 7 S" |% D* a$ H1 m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + n" S. l" x. H, P' Z
第10要诀：早睡早起 $ V! I8 W' W- d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15