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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; i5 f1 E6 i! Z- u; B
2 h5 S4 U- N+ U. o5 Y2 a第1要诀：“油”满全身
$ T5 J+ B) U! c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 ~% t2 t5 R' o4 |# q9 R" b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + C, x5 q4 b; F7 e8 k! s
0 g+ a7 c+ o) o/ c第3要诀：茶包敷眼 ! r8 D" ^9 D! L: t3 D. h% m8 w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, w$ s; Z' }8 S第4要诀：颈部护理 9 c& \- G. Z. X9 a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & u5 u0 _; u) L' B3 U! X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # _% d9 x) ^& g
) U: ` Y( c) `6 a2 E8 V: y第5要诀：滋润双手
9 o/ i' m0 u& ^! e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % W& H% ~5 n' L4 v$ P9 n U
2 q8 l$ ]' a+ n0 j. G' Q第6要诀：伸展运动
3 v+ K, a9 R7 X( o6 b/ r; ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 S: q) l2 M1 r9 ~7 h% N% U: q3 H第7要诀：别喝太多 9 F* f) a4 H% O+ m4 W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % `# C+ w, z* o$ [* y% G
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第8要诀：补充水分
s7 m1 [$ D0 R' l1 x) J, _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 M" {) I- ?* e$ f
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第9要诀：回复脚力
" v3 ]4 X5 ]) W9 b! E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) `5 f3 h6 l% w- ]5 U7 ?) n0 e
第10要诀：早睡早起 + h4 o6 Y* I1 C, J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15