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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ _! g! x0 ]7 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; n9 x# o1 X4 e9 W
, u, @ N; j. m8 d5 ^第2要诀：砂糖去唇皮 : W: [- W9 M) S2 w3 I! k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
2 [% D& g- P8 _$ c1 M% n( L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" r; d2 X9 G, V8 D& h; k- }第4要诀：颈部护理 2 K& s C" W# r5 G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; z) ]7 I& c1 F4 t" Y q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# Z1 h5 _1 {/ ^第5要诀：滋润双手
1 J# a, F4 N( B9 G. H- n- M. l Y' _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 A0 |. D& t# [5 P- g! {
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第6要诀：伸展运动 0 s5 F0 |! c/ m$ G8 V! m7 l- G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + Y8 H! l" U! N+ g/ `$ `# M
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第7要诀：别喝太多 ) L' f% J( V @8 M+ ?) [6 B& R% V+ x
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & Z( i& a% s; H7 f) n- e+ g1 s
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第8要诀：补充水分 + n1 u. t( d" k+ L* V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 ]6 d, C I' ~3 l6 c4 E
7 R; k7 Y- g+ }! a5 }第9要诀：回复脚力
6 @$ g0 B- N7 w. R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * e9 |% m. L5 x! B& B. n
第10要诀：早睡早起
" _8 _- c5 Z4 i3 y9 H N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15