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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 g- T4 b( k9 R4 i& b+ Q1 e7 @第1要诀：“油”满全身 + X1 O7 L7 d6 Q2 g- h; Z, ?# U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( ~ B& X- R* R: @1 N% N- T l l第2要诀：砂糖去唇皮
6 }8 U% h6 p4 Y. C! X" b6 r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / q- Q& F+ Z& T# ]3 `
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第3要诀：茶包敷眼 6 [8 G" b2 B+ V
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 N/ R& x6 w0 [5 j6 n; J
" R9 B n% ?5 x( N! v, W第4要诀：颈部护理
1 E+ ]7 f( \6 A3 ^( G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 h) e! J7 [) c/ b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * q5 O' k4 l$ D- M- S$ V/ `2 Z% T, P, K
& j$ P/ V9 {, @+ e8 F6 `: S, o& G第5要诀：滋润双手
8 {2 K# {" Q) u$ p5 i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , m" r' T; N: K) a8 h: T( b
6 Y6 X) E& `& z' a第6要诀：伸展运动 $ Z+ p6 i7 ^. _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ; q) [! k! I7 z G! N2 l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 Z: B7 w& t/ C. N第8要诀：补充水分
/ O# _) w0 w: X5 l/ a7 h: g. v F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 : a. B& I, Q5 i3 l- c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 {8 _$ [( a" O第10要诀：早睡早起
; Q' ?0 q5 U1 e2 ^9 ?- h: x/ ^+ a W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15