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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 t# b( Z8 S3 v3 `. P
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第1要诀：“油”满全身 & K5 l/ y7 m t1 V& s4 q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # h! c1 J0 T' k! B2 Z
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ c4 r; c8 L* N5 Z2 X9 J( b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " f& O0 X# P* A0 a2 |6 D3 z9 D
( C/ m+ q0 p7 a, Y) e- D& P第3要诀：茶包敷眼 9 B* D* ^2 e) S! m9 \( ]" z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' v0 \9 A5 W0 i' `& x6 G: z& J第4要诀：颈部护理 1 `; T s h# v* i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 J4 z* i) t: g8 B$ z* J" K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . [8 q4 F& j7 [, F- H& m
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第5要诀：滋润双手 3 [8 m6 T7 a& ?' L; N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 d2 w! J& ]8 [8 W) Z第6要诀：伸展运动
O- {7 M6 T3 k, L$ s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! {) r; d7 |& ~
5 g8 w, H7 {+ f第7要诀：别喝太多
, y" p% U b; w& b ?( z; ?! N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; ]0 b! P$ P: V( A- K5 E' Q
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第8要诀：补充水分
( b* v4 l! D. y* N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / \& I9 X4 ]! e$ n& J& x) v6 N& M
& c6 M: \+ j* q9 P: I5 A第9要诀：回复脚力 ) m1 E$ V7 [; e) e/ t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
c+ Z. z/ n% n# z% [8 D第10要诀：早睡早起
( w* M' p+ g4 Y7 |5 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15