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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! s) w+ A9 L1 n/ S第1要诀：“油”满全身
) Q% D. D9 f/ Q/ r( p: |9 M0 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) u2 ^+ @& ?4 o/ l% h# h' x; F
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; _- t# R1 r2 w i7 I6 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' i2 m6 X: |; h: N7 H
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第3要诀：茶包敷眼
3 ~( _! R& u! D. t g6 S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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o7 Q* M# Q+ N, i' Z第4要诀：颈部护理
3 w7 d4 x4 h7 Z$ M# A) C8 Z g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. u: O( s1 B/ c5 N- H$ i: Q0 K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 : a2 i7 o2 G8 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 d v# ]* _2 b9 U第6要诀：伸展运动
( \# I# w3 C: ^/ P" W# m' U" I" d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
8 J3 } E) Y( o2 p I' ]6 _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & R1 X* K1 J" `1 A
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第8要诀：补充水分
! u" `2 f: l* G2 ^4 X5 b9 _6 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * f \5 d" R: B t
) @# U; G/ ^: E7 i" U8 D" v. S1 n3 T- B第9要诀：回复脚力 9 B5 }! ]. b3 ^: q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; L, ?. j7 q. ~' J
第10要诀：早睡早起
, b: n$ a! U: o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15