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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 q/ n7 \8 T' H2 J5 K) \
- p* d, V l% e1 j第1要诀：“油”满全身 5 g. t4 D5 R# Q% U2 ^$ Y" L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 8 Z$ x9 u/ a0 u6 L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 C ^& ~& J4 y- V# F; G' m
4 u; b6 [* _( D- l$ L第3要诀：茶包敷眼
/ X) V; Z" c4 w+ i! I) T/ u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
; N* D5 X3 l9 h L$ {7 l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: {* ]8 v* t0 R2 n( j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 C4 l: E2 g$ P! n5 ^第5要诀：滋润双手
) s) a8 Q+ e5 r) }7 s ?, }' I# N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / f- @; y9 P7 M2 T( K& y: y# F
9 D" }/ r5 x- P+ V第6要诀：伸展运动
; v# m3 B8 r2 G( r, u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 F7 M( p7 c; A7 C) N第7要诀：别喝太多
& ]" L5 z4 Q0 j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 c8 n/ S0 F1 t0 b
( T: W- d( a+ u, h$ k. U5 S第8要诀：补充水分
+ [0 B5 U$ t/ N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / _9 \. H/ o" k0 e& R8 a
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第9要诀：回复脚力 1 S! G) K& i+ O8 c6 d% M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ _: ]8 g& r) @第10要诀：早睡早起
* g t5 j4 {% @0 i n. f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15