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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. Q G& r/ D; R* F' c' G5 T1 y第1要诀：“油”满全身
9 s# V" O, |1 F1 W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 ^+ z! w1 {. H" p5 G
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 O2 q# h& T8 G6 u7 h) L+ ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( z1 l" k! U4 y" E第3要诀：茶包敷眼 . o" W( E7 |( _1 t) a( ~7 S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - G# J- v2 q* s
! [7 E8 n8 C8 B% c( u7 ]第4要诀：颈部护理
: r# y3 P: k0 a7 P1 T) {0 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 o0 @6 Q. Y# p; ]% Z4 L5 P
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# K; v. R- ~/ M$ `4 U8 x第5要诀：滋润双手 9 [7 L" x6 v! s
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # I/ k3 `( }5 W6 [$ [
, m/ m3 K3 e$ J第6要诀：伸展运动
" A" g& K$ t$ S; a! R5 ` K- R/ _6 [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ! L+ i5 S. S* M! ^1 r- c8 T1 K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 / w; u$ ]$ z. a5 Z. m, ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : g' j$ Z# [8 I, k5 b3 ], ^
3 U8 e* Y# k0 N! j! W* l第9要诀：回复脚力
, J: B8 @% T8 u! ]6 n% x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 @, A' Q l3 U6 J2 a' P1 k
第10要诀：早睡早起 , T; C# V3 j: `0 ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15