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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 |5 z$ l8 A* V$ p" e) ?4 }- t第1要诀：“油”满全身 ' }. e- x) [) m N' F+ C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 O3 C+ n2 c) @3 P# w0 K
& H6 }/ L- o5 ~% |2 ~第2要诀：砂糖去唇皮 ; \0 p0 @0 e$ A+ y1 z$ a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & ^. \3 x+ Q1 f$ X8 k) X# Q
0 x' U" `& `: d s; y& A第3要诀：茶包敷眼
9 h/ B+ K: P% c/ Z- B+ G( O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " t! P% v$ u# B% D( F0 D! |
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第4要诀：颈部护理
0 G* c! `5 y5 Z% w& o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. S$ M) g; f/ G2 A. B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( M9 v' N, {2 ^: n5 k" e
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第5要诀：滋润双手 * E. Y3 H, Q. c1 D8 ~+ X/ r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; J+ X+ k' ~/ T! h' O" b! C
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第6要诀：伸展运动
+ W4 E: j7 b' u& L3 L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 p' J2 `4 i4 q- ]第7要诀：别喝太多
3 f+ `. t. y7 |; b' m" e+ T5 p 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % ], G5 v, A4 b a) {3 ~
4 ^% q: v. R$ r7 X$ X第8要诀：补充水分
6 [1 u9 N! S) X4 v% X! w: V3 O7 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! _ a @) v* }$ H9 \+ I- k# K+ T8 K1 P
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第9要诀：回复脚力 6 E# U8 Z" u/ Y' l8 M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * P" H+ g& w4 Y+ f
第10要诀：早睡早起 ! i. Q0 \6 Q+ P0 T9 F2 r R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15