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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 0 g# b8 U+ E" T9 o/ u
  1.并非人人皆宜。( w% \. V( p; p+ S# u6 p7 q
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
3 X; B6 Y& q2 f" J' V3 `: w- N: {  2.不能与药物同饮。
* C$ T8 o# Q- F& {; b  p' o( C, f  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
4 s; [7 c. g9 u: N" A. X2 V, ?  3.不能冲入鸡蛋。$ H' |+ C2 d/ a. u/ G
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。& T8 p* c7 L$ G0 ~9 a9 B
  4.忌过量饮豆浆。
) u8 D2 k) o$ C- N6 H0 X7 l7 e, g5 Z4 {  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。5 a# X' v$ F1 T
  5.不要空腹饮。7 J8 ^6 d  L& u% c$ ?
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
# s3 s1 A' Q" y* ^  a' w, k  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
# K* B$ z0 h' r  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
( p" {, s! t9 ^, w( j; g  7.忌用保温瓶贮存豆浆。( N% e% W; l2 G- v
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
, d- D/ L4 J! w& B' i* ?. r8 Y谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
  g: H) Q8 p6 `' C& p5 o4 q
; i0 H- Y3 k( p/ V6 p' o/ I刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
+ F+ G/ V. m; ^/ d( h
! \8 l; W8 B  t$ n现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
6 t0 L( s3 v: T( M0 R- P. m啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑( f: n0 b& D2 L3 I: g3 @. P
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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