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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
" X* y# h& d7 r( y$ Y$ S  1.并非人人皆宜。# v) p* c. K0 q
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
- p9 k6 C. y; X! |5 i) A+ t  2.不能与药物同饮。0 C/ _8 o$ ?* N- }+ _( Y
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
/ |1 W3 ]) ^8 k  3.不能冲入鸡蛋。2 S' S" E& [- y
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。- V1 f: x/ k0 w. F8 C: I$ h; t
  4.忌过量饮豆浆。( o! Z! g" h1 U2 ?! g" c+ n$ A
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。3 W, W6 ]* h; d! n+ ~5 u
  5.不要空腹饮。
+ C. ?$ S4 J9 @/ F  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。) V! b3 n% X7 Y  S& j$ V- l
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。/ ]- ~" G- K7 ~3 k- _" s+ z0 k
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
9 ]( J( w& R* n  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
" @# a3 m) T  L+ k2 G  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。2 D5 n+ O+ ~& W5 h6 i& p  `6 ]/ H
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
  f' t8 \# n! T% E% g- h, J9 Q
5 e$ z1 m3 F% O) ?刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`- a. ~) A6 e( s& _0 x2 \! Q
! e; [3 g  [/ U, k0 B2 b7 s; @
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
- c+ C1 g  H& B& `啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
: k" R# O  O' R* ~! Q3 s6 R难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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