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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 7 P* S7 x% ]) e! A, d
  1.并非人人皆宜。
+ }5 C) s8 u  Z  t  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
: Y+ b8 A# v( E% W, B  2.不能与药物同饮。
/ J- T, x" \. C9 c# ?- O  m: ^  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。4 y- @1 F' M1 H5 H# E' C6 t, F
  3.不能冲入鸡蛋。
! x' U0 Z/ G( b+ \& t( F" T- Y  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
2 A( P1 q8 B$ x. e2 _  4.忌过量饮豆浆。
3 w( {) ^) R1 K1 H" a/ A  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。1 T" u& U' j8 O' {8 k* n* {
  5.不要空腹饮。
5 Q! M% u/ K; }, t  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。0 e( D" D- C! w+ l( s1 b
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。, ]- a  x, `  v9 o+ h
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7 @1 v. h; O! ~6 w' u" i+ N
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
; _6 w3 C$ D5 q: Z; }, w, d  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
) i+ ~! U5 ~+ g: M# C. r谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
( k5 S  }* U% N/ K4 L1 c( i) ?) A7 n2 G7 ]; [
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
& S/ S! B0 P: v2 |$ A* d( p- |1 b) D% o  f) B- S- D- y# s
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑" ^( y" r9 W  N1 D9 J
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑, }+ F) R3 j& ?6 b$ f% V. J
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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