|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。/ U2 P/ Z2 g4 t3 h' P5 q4 j0 S4 \. `
美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。: k, C! Q5 }, N: y: Y) q
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟4 H5 M' y8 l; I# V4 C
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
@" s. F- Y7 b( Z9 m1 C6 r4 J 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
1 i' w0 `6 p: O: K8 M9 f ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
2 b8 U6 {' F: h* o, E' F# z 脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
6 ]( N" e' x/ Z" ]' r ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。, }( w2 _, `5 _* m( S9 E# p
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤8 b- @+ a9 j2 T: q) b- X* M
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
' @% H6 g$ o; \) F" w 工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼 T9 T7 {- `; n, c6 ?! a0 e
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。+ [# V. k r0 }) @/ `6 b$ x, I
（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡