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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' m- F5 f6 Y0 g7 G; T: B第一款：香蕉绿茶
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+ g x/ m9 T* r0 Q7 v2 T3 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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I2 J9 F3 w: m$ F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, Z7 c5 j8 ^3 v
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; q; i6 _, M1 Q0 Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; A) I! D3 H/ c; D' U& N& a$ w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 |8 H3 |, R) F8 b* e. ~9 J$ q
5 P* ]3 P5 Y4 @4 `' B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 F0 h5 y1 G5 d5 o% T8 Y4 R第三款：苹果绿茶+ D+ L! F' ^" x1 j+ M1 L: @& `- Y
& z3 g% z1 o# g" K9 z+ ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q' \7 \) t) A, P3 k
; [/ q1 o# j, t9 Y: [5 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* c7 F7 u3 b" b; |! A; G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& P% L. ?- j! V% F
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& W8 |$ _$ P; P" t/ ]5 ]+ W" }& [* N! f第四款：红枣花茶
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# C7 [% {2 o x: w% {/ C1 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 \" @% t% P% V n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 H ^$ r( T5 Z* f- p
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, J) s- p0 c/ T; K第五款：柠檬红茶# _& s( x' R v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) b) {+ _, J; q: y: i3 Z" U* k7 w: Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ `* S+ i3 L* j$ A/ S7 k9 f9 i/ T
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$ S; i# l7 e2 R1 A* A$ ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! R5 Q( F- j: `' C第七款：玫瑰果茶& E# ~- H# D0 v9 }
- n, r9 c: q- k/ y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# ~& F8 |4 v8 ?$ U6 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" T! H4 ]; o" M# G1 e A
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第九款：山楂首乌茶% h/ p4 X+ q# Q4 B
+ Y* X; H4 }" m" u& Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 O" W4 ~7 k! K7 Q1 o5 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ?) u: Q3 q9 d+ |: E
2 J9 r8 t3 m5 f$ U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 n1 q4 C) D* O9 ]3 m$ i* R
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 u/ V' V9 j @7 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 V2 q4 p' C$ l: Y F9 }" @! u5 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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