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: L4 F/ C( d$ j* z; t- C4 b0 V1 s' J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ g+ k) j. L3 t1 m4 E" V; q; B
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第一款：香蕉绿茶% B; @1 K5 ^. ^. U D) @5 M. D
$ w7 n! x1 `) _) Q" _3 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. |9 Y# S4 t' R; ?: [, K% p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 }4 R+ Q* J; X/ c0 S) k+ {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( T% p0 Z3 y" W( q# ^
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5 J; V s1 a$ F第二款：葡萄红茶. C. [; W, K- \. ?2 g4 Q7 _- h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ a) c- T+ k3 L* f; y1 {" [$ f% `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 U3 g7 d* V$ {8 _8 R/ O; E
6 J2 M" S8 N4 `+ S, m& W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Y) |' ^% P6 y5 f6 c
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9 r( U. p3 B/ U第三款：苹果绿茶
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+ j8 h/ O: n0 S7 S; M2 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) _, f) [; ?5 d7 Z# \1 ~ e4 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ K" `8 {9 v* H2 r/ Q* B2 g, H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* W# a. x; [/ F, T8 |' G% p( P
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第四款：红枣花茶* H. f0 F- ]3 [3 `% P# U
* F* R. @0 `+ n+ ^' j2 K' N材料：红枣20枚、花草茶5g.. \" z5 Q+ U( m& m/ A i- j6 j
) z( X9 V% E5 C. L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' t9 ~6 x/ {8 E5 T ]
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第五款：柠檬红茶9 M! |1 i' h! X0 H8 B! ^
( f) F3 T7 c! ^( K5 _7 T+ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ f6 o! X- C+ \2 T' D
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- m q# j7 ^" v8 S! l7 @& J第六款：菠萝蜜茶7 U5 z4 L( k6 n0 t. r) Q9 m
2 f) A2 L# Q6 V. X/ k2 O! E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 s4 g. s. H# a) Q8 Y/ P& r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 P; S+ J# C" z" B( H" e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 H" Y, {; K% x- [& {# J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! m3 ^* \" V# U+ f2 U+ U1 }8 c8 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. P8 s* `# j3 p1 Z" \- K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! X3 Q0 o3 k0 g ~; @
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' f, A. A( P- V' I" g. u9 I第八款：柚子冰茶
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" {0 W* a- o6 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 N; b. K7 O5 y$ S3 m
# X( n6 A' {+ Q; g- S: T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) ^( z5 D# y2 o! }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 S" }8 `/ I5 g$ m
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材料：山楂15克、何首乌15克。' p8 H( p$ _! s! h% e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) n* {3 B& D+ f: n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 t* B; R% L% a, |; M, J- I; J
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第十款：排毒美颜茶
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% \8 D( ]7 |* U% b. ^& X$ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) D9 z% y2 s/ { I* K! w2 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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