排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

& `$ }5 R+ _# @/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶

0 i. m5 v) y  c3 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

) Z5 y* l  Z/ P$ I: I4 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ e+ z% T* |9 |- {& L, c) \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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( A, C! \/ c' D# V# u% W第二款：葡萄红茶
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7 p/ n2 e9 |8 H5 {! H; v4 ^8 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* O- b3 D2 K7 ^5 U; Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 q4 `& y& p$ z, X* O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

' b$ N% P9 q; T3 j- o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 T. n- x* d7 G7 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

6 {! u( U& M1 H" |$ d- b- c3 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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- R* Q! O# m0 L4 {第四款：红枣花茶
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2 x1 `' t5 K$ e% ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


4 t, z2 y1 ^8 ?' {第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


! @5 J- m. j7 N& f) g第六款：菠萝蜜茶
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  Y; h: b1 }8 v7 ^  M, {# E- B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 d) w, V5 c( F" {! p2 r% T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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/ ?2 e1 A! |) W& {: S第七款：玫瑰果茶

0 ~! ^3 k! P% `0 m3 R) u7 @$ H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

$ d, S& h+ x1 d0 e% I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

$ U; }+ i" [6 P4 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! x2 \0 l+ x$ ~' V+ ~第九款：山楂首乌茶

* q6 }6 N- x9 X  Q; g) b1 e/ j材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

* E) C+ ?; ^2 [- k  Y' F* t# c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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+ K. B4 N! V* K. R( N第十款：排毒美颜茶

! Z* d; e$ n/ `" F7 |. M# ~& P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 R2 a+ G6 ]) w+ p6 t, {7 F, ?$ W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

# X" l3 ], B9 Q! g* p) L. H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
1 \% i" y7 r6 P" x4 `5 y) |6 y新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
0 o! h1 T, w- g, t偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
, |" g. t; T* a因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！