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b s: b i% Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ N0 A$ h2 @$ Q3 |) B# H
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第一款：香蕉绿茶% ]& K/ d7 f/ ]# ^! @0 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ {8 U! J/ `3 a! `2 X, g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' n+ | n2 X* a/ b& F第二款：葡萄红茶7 [: e* Y4 s# ]) [% c
* x- v' Q9 r- s; m1 r材料：大葡萄一串、红茶5g。3 q1 v) M0 a. h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 M2 ~8 ?6 y) {, e: x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 z8 a' L; C0 o ]) U3 u/ w
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ^7 I2 l3 N$ @! b6 M j; G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# x1 B! ?+ O8 b! X0 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" A' J' S5 }' e6 c9 ~" m第四款：红枣花茶* o9 a3 {3 M. R% ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 a9 B% r# Y# n0 s# B% _2 V+ v4 y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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* @9 ^2 s s, ^% A: l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; N1 _" s8 M7 j" V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 Y% m- E" h6 f7 y+ V, \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 i# z" ]- I9 B. Z第六款：菠萝蜜茶7 Z) G! x5 m0 D/ O" R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( t% Z% q8 u2 B! E" L& G& B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* {9 z P3 P2 i4 X. t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( Y, S. r; F$ J
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第七款：玫瑰果茶$ }2 k3 G3 b4 B7 v- ^
. |3 L& P1 Q, s- p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 u% V; I4 P. Y* N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 f9 u0 x0 V( s
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- P# J& e; j6 _$ a5 g1 _5 \1 Q第八款：柚子冰茶1 Z$ s( `' X( v j! Q n" J7 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ X$ L! _6 p6 y- z, [- K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ H1 j; n& d' ~% y9 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, G% V; K0 f' E- ?4 v
0 O% f( C. o5 z$ h& C材料：山楂15克、何首乌15克。) ~2 t$ N+ k" g* j
. s) ~8 x+ Q# A7 }1 f3 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m5 X* \# V& { u" G# J: H/ i
- F7 E* F% C& T) h: k9 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' n* q8 L) I9 D4 z8 k9 }. r$ R2 c
- G: A$ E/ _& B! L9 g. m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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