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0 Y( G3 T0 {4 y) S$ m d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, d8 c) @ ~: n- Z/ A. M U第一款：香蕉绿茶4 g! y+ w, C _* B+ I. e
' K) O* J3 y! u& `% l o* a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" [7 T. v) ]$ M% x
$ m9 v2 p5 ^7 v8 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 S; y+ ]; S B& Q# _. L2 z5 X a K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) L2 P# Q! E, @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: B% L: x4 G6 o" @+ r9 b6 G+ L0 x; Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: @* L+ C( F1 V+ r; Q% o0 s第三款：苹果绿茶
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' c4 C! j+ R0 f+ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: }& A% I3 B% }
% ?- p: B( c( x; H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 P' Z" @8 g7 h$ F7 s# i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ D0 @$ b6 o: g' W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 {9 M) ]. C5 C2 B( w9 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& T9 v' G3 z& @" k7 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ o. U: @7 m3 t6 Y8 {6 V. f+ k7 a
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; b7 z/ l5 L7 `/ E第五款：柠檬红茶! _& }, [, U# @8 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l% S$ U9 Z$ T* ~1 [9 }/ g0 R
# M3 e2 \4 |* X$ a1 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ~' W" o6 U. b: M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- @' D& n- L: S% s1 B2 ~第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ?7 Q: m- R' i$ j0 ]
6 r$ d; S3 l1 y+ Y, R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 a9 k: g$ ~7 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 ?6 M* A$ l, V
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第七款：玫瑰果茶4 |- r2 g9 D8 C& c5 p' [
, v, |, G* c) Y/ X3 J5 R; W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ d( t! M$ x$ I* k+ S4 ]- B2 G9 Y
; E/ n4 J/ J! R( [" K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! d& G1 W4 }$ ^0 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 X [9 S4 m7 }8 n+ K第八款：柚子冰茶5 h* X/ C" U( h- D i/ z
; s/ i% A. | n" w% M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( |: s5 K& _2 L# O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 y" {' R7 T7 [! o8 ? \6 Z
2 x3 a, ?4 z1 X- B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* J: k2 F& z$ g9 z, ]7 W- w
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9 n9 D8 P' O$ p3 Y8 M7 B. i7 _第九款：山楂首乌茶
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8 O m& a8 S/ J0 q4 B材料：山楂15克、何首乌15克。% B4 ?) D0 F8 R) F1 {' \
2 |" X+ x& M+ C2 n: F3 k3 o4 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; _1 F2 t3 t4 @1 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- M; W: H' z% b2 ?* m4 z! z第十款：排毒美颜茶" W- t$ u- {3 K$ Y" Y# `: {" B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ K7 p7 d& E: L3 \$ R' L6 q! `' w9 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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