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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 V6 c3 D* I1 N' b4 v/ Z# d- R% _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ L$ a4 C$ h# ?, |" r. pA 初级班：成人痘形成原因
/ f% X" m. o' j& v成人痘7大成因 $ G& u L. q# I3 }( [ c! C6 p
成人痘是如何产生的 9 \6 f( |2 z; M1 c, n
1.肌肤防护机能下降--
+ C2 w. h. f; L# n8 V* r8 C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 N2 u/ p# |$ c1 f- @2.黑头粉刺堆积过多--
3 g3 g* E0 b0 ^+ @& @. c9 T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : D! R6 g4 u% I# s+ Z. {) v0 p
3.生活压力--: J' q% q: b$ s9 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! ~, J9 E9 k6 {+ H9 q& K! p4.内分泌失衡--5 w; Y3 d0 s; M
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ K, _# f3 ^" \# L Y) V# B5.消化系统--
9 r4 Z! o7 |& c1 ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 H% I: j. R* _3 w/ V- d
6.药物刺激--2 G) L" H: `3 M' K+ B3 Z: V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : Y, F' O5 h# O; |0 `1 D6 I. J
7.睡眠不足--9 a" C& B2 P7 Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) a+ ]1 W O: j
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! d6 n5 I. q/ C1 hB 中级班：观痘看出问题
, M4 d3 k. H' T1.额头痘 6 `- {1 e1 F) A" Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ i" _+ [: t+ kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ ]# D( y- K$ P0 x0 _" f2.印堂痘 9 U' a/ J1 {: Y- o7 \5 N' F ?4 j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! k z# k* P: c) x7 |8 E. {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! W- `* Z! i2 [+ ^" R2 M
3.左边脸颊痘 a! y7 l/ _" g- J( x/ s$ `7 [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 z# ?7 [( ?. w1 j* C6 V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) g% H& `, G4 i4.鼻翼痘 $ \* d9 h v% t) ^+ ?; R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , \8 V8 K) I7 G+ i% c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 D0 y. g2 a/ U+ J- w0 k# @$ F
5.唇周痘
3 D8 K1 d+ U) K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 [7 e( | `+ D0 t! ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) z' i9 v# P6 {1 O5 Q/ N
6.下巴痘 3 d7 N1 A% S4 B1 E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 t y" t5 [; `/ i" kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 ~, ^ q) c) R! T7.鼻头痘
/ }. \0 z- X$ b( I; `9 i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) P6 s m5 G! Z ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: u( z, U7 |! q- S8.右边脸颊痘 7 h, p. O; W5 W- J8 E) i' E2 O' H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) u f, e% I& Y6 y- i" oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 @4 p- } `! S# t' d: b
9.眼头痘 ' I( V U! q: V2 P7 P# F" J. M$ k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 V4 T. |8 R$ T- y$ {! `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * V; S# q# d, O2 Q9 X5 L- s. j
10.发际痘 7 r+ o0 ?; x# F- D' }+ I* r8 Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ P a H1 U+ d4 l) t. @7 Y( t( O- J, b" o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 Y: Y) V& q: A3 V8 v
) X, j& N2 x7 e s- T- z! Q! {9 Q3 `5 K2 g' I% ~) b# {
C 高级班：治痘抗痘全科1 R0 [7 Z3 D" X7 f( k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; ^$ U9 X( z/ u7 V; _2 A0 W-痘痘刚刚冒出时
. M% y# N8 |1 U( m& r. mTIPS1：自己处理
* Q' h- w9 @; R( O/ Q) i x) d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . Z. f; C4 [! h9 o6 k) X6 }
TIPS2：找皮肤科医生 6 o2 R' `( F$ u- }" x/ B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% L; p3 v7 Q- j* U% iTIPS3：不要固定使用同一产品
: X1 Z2 o1 n" b( ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ I* J6 x% q0 D7 E-痘痘化脓红肿了
- U! m# a3 }0 C! d8 zTIPS1：专业人员处理 # b! G$ C) Z! w; H2 v `. S( C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 R& X+ T7 R' C& U
TIPS2：镭射除痘
% ~" K M8 ]0 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ F' f& N0 e, _# o
-痘痘留下疤印后 " N2 G, N! y3 t# l+ E% o
TIPS1：遮痘疤 . f! g3 P+ r9 a% H& ?0 d6 |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 i5 D' q% O; e [* _) l5 y
TIPS2：美白淡痘 ! k( M9 r* u3 a8 e+ ]* s- `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40