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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" D3 _; i0 K4 z" g# Y }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% c6 i& q: O$ M8 o4 x# o
+ f8 {2 v7 s% g* ?6 qA 初级班：成人痘形成原因 8 r, f( M. z* L; i$ y8 y
成人痘7大成因
2 W' N5 r: v# Q6 l成人痘是如何产生的
# m# R w8 r k7 w1.肌肤防护机能下降--" P7 f. g. @+ r* I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 G) r0 ]7 A2 o' r2 L3 n2.黑头粉刺堆积过多--
7 W2 e0 @$ a% g0 N# V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 `, v, o$ z. C7 V# |$ r3.生活压力--, ?* L, ]9 S- X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 ]0 I: }1 s! r$ m E3 c; \
4.内分泌失衡--
, |. ~+ a+ A* Y& j/ D$ |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 c+ h8 c. A4 k% g
5.消化系统--
1 V- T# p1 ] T ~8 W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 z: D7 A. a. k2 Z
6.药物刺激--" ?+ i* z: w2 k8 @' C$ D2 l- S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 A7 H/ J0 g& ~7.睡眠不足--
2 [9 V0 J% ~- G: h" D: s& ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + X4 Z7 F% `7 x. H3 U9 u" ?6 N# @
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$ r8 e5 Y. H/ I3 GB 中级班：观痘看出问题$ i0 G3 C+ }$ C) A
1.额头痘 $ G* x+ v8 B' O8 u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 n: {7 m$ a! F; v0 W* p& c' Y+ G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' N$ Q3 D9 y; G% i: y0 P% R5 T
2.印堂痘 ( k3 I# ~7 H" A; U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 t0 n4 \ X: V2 O9 L. Y T
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & ?* v* q8 V5 q" }, R
3.左边脸颊痘 ! s/ @2 X( B6 h0 j4 B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! C) V$ K r+ P3 M' h" A% bTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' k1 D) E: ^8 r4.鼻翼痘
4 ~4 v9 K% W6 r( D7 O2 L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . Z3 @. ?! C) { _ q( F) e& p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 c1 v4 p s* j p" j
5.唇周痘
7 F j2 R; f$ h2 i, r% L8 j0 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 r p2 l; u. V( y. tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! E$ X: X H4 _; w6 `" E0 g- i9 o: |
6.下巴痘 ) K* N' C9 }. q# g. b* V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* a( U! o' [/ m3 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: Z. @9 Z' } `# t. ~7.鼻头痘
( p/ a- ~* x+ J _! V/ e- k" b9 v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . B) l3 W+ A8 Q% M% @* }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% M" M+ ]! r) b& A8.右边脸颊痘 4 o1 w4 p; h4 B- q5 A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# M& D1 u- R' S/ LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( ?6 _' M0 P" p
9.眼头痘
, k6 a; M$ h2 p8 Y0 M. J' F: d生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- A5 [$ d2 W G( yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 F) Z( N$ V. n10.发际痘
9 O! G* {8 v p. S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# S% Z; M9 v* l7 ]6 i: rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - {9 T, {' j1 ^7 E; N+ V
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C 高级班：治痘抗痘全科7 Y; i/ p5 R1 X- n P' R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 [) a W3 ?7 M0 H
-痘痘刚刚冒出时 $ j: D M- m4 X" v& B! @
TIPS1：自己处理 1 ^% W; z7 c9 F8 H# t8 p! e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 X6 n* t/ I* _
TIPS2：找皮肤科医生 # M/ h2 I7 w9 d& s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% [& \- Z x7 f- qTIPS3：不要固定使用同一产品
- R" l4 W4 k7 T/ G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 E- v6 N" I0 C) i% `-痘痘化脓红肿了
8 ~5 |" n x- b( p9 n& mTIPS1：专业人员处理 3 X) x/ u. c% |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 l* o1 |2 j2 J; VTIPS2：镭射除痘 ! v0 L; l' F/ ]# `- V; a! E3 `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & ^, `( z3 v+ {6 w+ o5 H
-痘痘留下疤印后 - J; m# Y' M- ]. d1 @
TIPS1：遮痘疤
. {) w& M4 V* Z% e* o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , U0 {- N' i: K; x6 G5 `% o
TIPS2：美白淡痘 ' j) ?% k2 ?6 W# z4 l1 A5 b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40