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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) d. J [/ {. h6 T6 F) ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
* {0 `$ C5 }9 D4 t) }: D- c成人痘7大成因
3 f! h5 E8 t" {( J成人痘是如何产生的
; Z: Q! G5 P: n$ F/ S1.肌肤防护机能下降--5 F- @' ^$ s$ X- }. {* t" `6 S" q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , J' e7 a* m: S7 y: T) m
2.黑头粉刺堆积过多--
- z+ X* l1 p2 R& C2 u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . _ M. T. L8 g
3.生活压力--
3 d) }7 o9 J1 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 y3 f3 |# U% _/ S" q4.内分泌失衡--( J+ Z; D3 i5 p: l4 D6 R$ J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 \8 v6 m9 Y: v2 d7 t' Y
5.消化系统--1 l5 y* o0 f% N& L8 @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 Z1 G: z* R( s6 G' g. i, i$ V
6.药物刺激--6 R& [4 B; B4 M3 R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# l( P( `% k' D* O7.睡眠不足--
& n" `. G+ r/ {" z* f" ~9 g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 N5 m9 W$ C: s* v( T: D7 y4 t/ wB 中级班：观痘看出问题/ h2 w& ^. @) i0 T: ^( ]
1.额头痘 - |1 W* Y: Z$ o6 u5 e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" j2 v+ H' {; aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 v1 U s2 g0 t1 F0 {8 I t' P2.印堂痘
3 n1 K H: s# @; ?5 X) Y* C! n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ P! u3 O3 f2 p
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * J! W/ c0 i2 D5 e
3.左边脸颊痘
2 E: `& H, ], s4 E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 L+ ?/ E6 U" s0 T* R% P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 j& T, c/ O( y: f& }! F
4.鼻翼痘 3 r/ L; y& l% Z; U* x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! m/ c. E6 f8 \' k+ D) R4 C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" i9 Q6 r% k9 x5.唇周痘 0 q/ X; D* H) `; S( M3 I1 e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 V* a. w& a: X8 w- v# iTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: }' Q# j! F; i# l
6.下巴痘
8 m0 M Z' T' R. l* U7 w% r1 ?通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 \! _8 _3 E! E a4 T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; c9 {% N5 ^5 A' v
7.鼻头痘
& y. @, F% X: j' B$ d* K) @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. c w6 ~& q6 P7 _9 f7 FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 _- A! z$ }7 o
8.右边脸颊痘 " H$ g6 B- K2 c! h" o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% ^* A; ]( l9 U. JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / G4 Z6 m6 c- ]* E8 T, ]! O
9.眼头痘 9 V! A- z+ \8 n% j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ \0 ]4 T- [$ s TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , f! P1 h* t( a1 B. Y0 C9 F0 X
10.发际痘
& d! D3 `3 q0 N4 |1 l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% Z3 B8 u k4 f) ^2 b! F! v0 XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- d, d9 p! F X, NC 高级班：治痘抗痘全科, k% X* s. R( @- Q! }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( w( c, ]. l- y
-痘痘刚刚冒出时 " ] E+ _6 O# R* T
TIPS1：自己处理
( G& R" k# o, X) L+ E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 N% H% r5 p1 y5 Q
TIPS2：找皮肤科医生
, Z! x ^) D( f B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 h/ r3 W7 E+ R0 J5 ]8 a
TIPS3：不要固定使用同一产品
% n7 _/ I3 s' [- J- b g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: l3 {6 n/ F+ c-痘痘化脓红肿了 0 A6 X# t* s; p( L7 f2 `
TIPS1：专业人员处理 5 T$ @. n6 c8 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 k1 z6 [9 ~$ d7 ~5 m/ a& ^& I
TIPS2：镭射除痘 b6 u& {) x3 d6 @" A# R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! Q/ t" n) [3 H8 S: u
-痘痘留下疤印后 6 Z' I k9 g( E& Z8 h
TIPS1：遮痘疤 % K$ \& L5 T' K7 ?1 V, a2 Q7 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; `* l4 f* f9 Y( m+ a
TIPS2：美白淡痘
7 J, U. ^' Z" C' T9 e7 u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40