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【08.06.09】可以瘦身的食物 \1 I" \! E2 Z6 b
1 水果
, K% n/ w8 _1 c, V' m' k# h" \苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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q4 f) e. d- J. n, b2 蔬菜4 a1 \5 w9 p7 g2 p0 m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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4 j+ h& K& x- h/ {( c7 }: I3凉菜6 n+ |, m/ b' ~# e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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" _/ |1 d M2 {/ S: o$ R4炒菜+ J' u8 ]& g8 h. {0 g4 C( B
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 N7 d3 L3 a% u+ X$ f, I! j
$ u% y2 J9 @* b5汤2 e X; u$ l& ~7 E5 {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ d; {4 W; x! ?, O- u
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6粥
3 n* {8 w7 F- l2 A& {2 f O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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% l3 a- z. l$ g0 t% i' t7去脂的食物3 f. f& U2 L( P$ ~0 u, D4 G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % O- b3 c8 m0 W4 l
9 D% h; S% }' s0 O) G0 M8瘦腿的食物' M7 E: A# M! G/ t4 \8 [: p7 I
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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4 F0 D9 g$ q4 h. ?) e; n9禁吃9 d2 a/ @& }! d5 X9 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 f1 i: n, q& q& N$ l+ ?
: C" M4 A/ g7 W* C* z' f4 \7 jPS; 以上这些是我以前收集的* i8 {% }) n& d* Z7 u! ?2 q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹, v2 {, f+ v( o: v& g. x
有所帮助
: ^6 }+ l+ Z" z2 L( I$ C柠檬是样好东西
3 j% W6 z( l, N l3 k: n! B; K夏天我一直用它放在绿茶中喝
' m2 S) J; ]4 B+ L0 N4 W& X7 ~效果不错3 U+ {$ a! b+ {
希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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